Recepty   Předkrmy   S omáčkami   Zelenina   Omáčky   Dipy   

Mango-habanero salsa


Jak připravit salsu z manga a habanera
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 8


Tato lahodná, sladkokyselá karibská salsa se vyznačuje harmonickou směsí manga, čerstvé papričky habanero, koriandru a limetky. Mějte na paměti, že papričky habanero jsou velmi pálivé, proto nezapomeňte odstranit všechna semínka, abyste zmírnili jejich pálivost.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 99, celkový tuk 5 G., nasycené tuky 1 G., bílkoviny 1 G., sacharidy 13 G., vlákno 2 G., sodík 215 mg, cukr 6 G.


Složení:

  • 1 stroužek česneku
  • 1/4 šálku hrubě nasekaného čerstvého koriandru
  • 2 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 zralá manga, oloupaná a nakrájená na kostičky (asi 2 1/2 hrnku)
  • 4 zelené cibulky, nakrájené na tenké plátky
  • 1 paprika habanero, zbavená semínek a jemně nasekaná (volitelně)
  • Šťáva ze 2 limetek
  • Tortillové chipsy k servírování
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Česnek jemně nasekejte, posypte 1 1/4 lžičkou soli a rozmačkejte plochou stranou velkého nože na hrubou pastu.
  • Krok 2
  • Česnekovou pastu smíchejte s koriandrem, olejem, mangem, jarní cibulkou, habanerem a limetkovou šťávou. Nechte alespoň 15 minut odstát, aby se chutě propojily. Osolte a podávejte s tortillovými lupínky.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin