Recepty   Saláty   Zelenina   Listnatý   S fazolemi   

Salát s okurkami, ředkvičkami, hráškem a cizrnou


Jak připravit - Salát s okurkami, ředkvičkami, hráškem a cizrnou
Čas: 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 2


Salát s okurkami, ředkvičkami, hráškem a cizrnou - podrobný recept.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 383, celkový tuk 27 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 13 G., sacharidy 25 G., vlákno 7,5 G., cholesterol 22 mg, sodík 493 mg, cukr 6 G.


Složení:

  • 1/3 hrnku sýra feta
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžíce vody
  • 1 lžíce kopru
  • 1 stroužek česneku, rozdrcený
  • Sůl a čerstvě mletý pepř
  • 1 hlávka zelí římský salát, sekat
  • 1 malá okurka, nakrájená na kostičky
  • 5 ředkviček, nakrájených na libovolný tvar
  • 250 g konzervované cizrny
  • 2 stonky celeru, nakrájené na plátky
  • 1/3 šálku konzervovaného zeleného hrášku
  • 1/3 šálku nakrájených pražených mandlí
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • V kuchyňském robotu smíchejte sýr feta, olivový olej, citronovou šťávu, vodu, kopr, česnek a sůl a pepř dle chuti.
  • Krok 2
  • Směs přendejte do velké salátové mísy. Přidejte římský salát, okurku, ředkvičky, cizrnu, celer, hrášek a mandle a promíchejte. Dochutíme solí a pepřem dle chuti.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin