Borůvkové palačinky s kysaným mlékem

Složitost: snadno
Porce: 6
S tímto jednoduchým receptem budou vaše palačinky z podmáslí (nebo kefíru) zvenku zlatavé a uvnitř nadýchané a lehké, zatímco celé borůvky jim dodají extra šťavnatost a chuť. Můžete použít čerstvé nebo mražené borůvky. Abyste se vyhnuli rozbití bobulí a zajistili úhledné palačinky, přidávejte borůvky během smažení, několik kusů na palačinku před otočením, a ne do těsta. Palačinky ozdobte přírodním javorovým sirupem nebo šlehačkou a dobrou chuť.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 496, celkový tuk 16 G., nasycené tuky 9 G., bílkoviny 15 G., sacharidy 74 G., vlákno 2,5 G., cholesterol 144 mg, sodík 830 mg, cukr 24 G.
Kalorie 496, celkový tuk 16 G., nasycené tuky 9 G., bílkoviny 15 G., sacharidy 74 G., vlákno 2,5 G., cholesterol 144 mg, sodík 830 mg, cukr 24 G.
Složení:
- 2 hrnky prémiové mouky
- 1/4 hrnku cukru
- 2 a 1/4 lžičky prášku do pečiva
- 0,5 lžičky sody
- 0,5 lžičky soli
- 2 vejce
- 2 hrnky kyselého mléka nebo kefíru
- 1/4 hrnku rozpuštěného nesoleného másla, plus navíc na smažení
- 1 hrnek borůvek, čerstvých nebo mražených
- Pro servírováníšlehačka a javorový sirup
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Ve velké míse prosejte mouku, cukr, prášek do pečiva, jedlou sodu a sůl. Krok 2
- Vejce prošlehejte s kysaným mlékem a rozpuštěným máslem. Suchou směs smíchejte s mokrou a vyhněťte do hrudkovitého těsta. Dávejte pozor, abyste těsto nepřemíchali. (Poznámka: Přílišné míchání těsta způsobí ploché a husté palačinky.) Krok 3
- Na pánvi rozehřejte trochu másla na středním plameni. Nalijte 1/3 hrnku těsta na pánev a posypte navrch borůvkami. Smažte 2–3 minuty z každé strany. Krok 4
- Podávejte s lžičkou šlehačky a javorového sirupu.
Hlasy: 1
Autor receptu - Donna Dooher je vedoucí nadace Agri-Food Canada Foundation a předsedkyní veletrhu bio a lokálně produkovaných potravin.
Kategorie
recept / Zdravé stravování / Zdravé snídaně / Kalorický obsah připravených jídel / Snídaně / Dezerty / Palačinky, smažené placky, vafle, sendviče / / Americká kuchyněSbírky receptů
Podobné recepty
Palačinky s ricottou a pomerančovým sirupem
Borůvkový a tymiánový čaj
Palačinky s čokoládou a banány
Směs ořechů s borůvkami
Palačinky z divoké rýže
Kukuřičné palačinky
Nadýchaná borůvková palačinka - koláč z těsta na
Palačinky s jogurtem
Nejlepší palačinky s kysaným mlékem
Vaflový pohár s borůvkami a javorovým sirupem
Citronovo-borůvkové palačinky
Borůvkové palačinky
Ovesné palačinky s pečenými jablky v javorovém těstíčku
Dvou-ingredienční banánové palačinky
Modrý kukuřičný chléb s ananasem a borůvkami
Ledový čaj s borůvkami a bazalkou
50 receptů na palačinky a vafle
Nadýchané palačinky s borůvkovo-broskvovým jogurtem
Snadné domácí palačinky
Krvavé palačinky
Bezlepkové ovesné palačinky s borůvkami
Dýňové palačinky s pekanovým sirupem
Borůvkový chlebový pudink ve fólii
Borůvkový švec
Rychlý rýžový pudink se skořicí, kardamomem a
Vzdušné palačinky s jablky
Vanilkové palačinky s mlékem
Směs na salát s borůvkami a pekanovými ořechy
Zelný salát s borůvkami
Bruschetta s borůvkami a mandlemi
Borůvkový a amaretto mléčný koktejl
Ovocný salát z melounu a borůvek
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy












