Domácí mandlová pasta


Jak si vyrobit - domácí mandlové máslo
Čas: 20 minut
Složitost: snadno
Porce: 10


Toto domácí mandlové máslo se snadno připravuje a je mnohem zdravější než kupované, protože neobsahuje přebytečný cukr ani škodlivé trans-tuky. Pro bohatší chuť mandle nejprve opečte. Pár lžic medu na 450 g mandlí stačí k jemné sladké chuti, ale v případě potřeby můžete med přidat o trochu více nebo ho úplně vynechat.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 306, celkový tuk 26 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 10 G., sacharidy 13 G., vlákno 6 G., sodík 123 mg, cukr 5 G.


Složení:

  • 450 g (asi 4 hrnky) syrových mandlí se slupkou
  • 2 lžíce medu
  • 2-3 lžíce rostlinného oleje
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 175 °C. Mandle dejte na plech s okrajem a pečte, v polovině pečení plech protřepejte, dokud mandle nezezlátnou, asi 8 minut.
  • Krok 2
  • Vložte mandle do kuchyňského robotu s 0,5 lžičkou soli a mixujte, dokud nevznikne hladká pasta, asi 5 minut. Přidejte med a pokračujte v mixování, dokud se zcela nespojí. Za chodu kuchyňského robotu pomalu přilévejte 2 lžíce rostlinného oleje. V případě potřeby pastu zřeďte zbývající lžící oleje.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin