Sušenky s ovesnými vločkami, sušeným ovocem, ořechy a čokoládovými lupínky

Složitost: průměrný
Množství: 18–20 sušenek (2 na porci)
V Americe se tyto druhy sušenek nazývají také „kuchyňské sušenky“, protože obsahují vše kromě kuchyňského dřezu. Čokoláda, vlašské ořechy, sušené třešně a sušené meruňky jsou jen několika příklady a malou částí toho, co američtí kuchaři přidávají do svých sušenek, aby maximalizovali jejich chuť. Existuje nespočet variant těchto sušenek a experimentování s různými druhy sušeného ovoce, ořechů a bonbónů je nekonečné. Tento recept se však také vyznačuje složením, které je vhodnější pro dietu. Například jablečné pyré nahrazuje část másla, čímž se snižuje obsah tuku a zároveň se zachovává vlhká a žvýkavá textura. Sušené třešně a sušené meruňky dodávají sušenkám přirozenou sladkost.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 200, celkový tuk 10 G., bílkoviny 3 G., sacharidy 26 G.
Kalorie 200, celkový tuk 10 G., bílkoviny 3 G., sacharidy 26 G.
Složení:
- 2 lžíce (30 g) změklého másla
- 2 lžíce řepkového oleje
- 1/3 hrnku hnědého cukru
- 1/4 šálku jablečného pyré
- Bílkoviny z 1 vejce
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 2/3 hrnku celozrnné mouky na pečení
- 0,5 šálku ovesných vloček
- 1/4 čajové lžičky soli
- 1/4 lžičky mleté skořice
- 1/4 šálku nasekaných sušených třešní
- 1/4 šálku nasekaných sušených meruněk
- 1/4 šálku lehce opečených vlašských ořechů
- 60 g hořké čokolády, nakrájené na kousky
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
máslo, hnědý cukr, jablečné pyré, vejce, vanilkový extrakt, celozrnná mouka, ovesné vločky, skořice, sušené třešně, sušené meruňky, vlašské ořechy, tmavá čokoláda
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Předehřejte troubu na 190 °C. Krok 2
- V míse kuchyňského robotu smíchejte máslo, rostlinný olej a hnědý cukr. Šlehejte na vysokou rychlost a občas zastavte, abyste seškrábli směs ze stěn mísy, dokud směs nevznikne lehká a nadýchaná, asi 2 minuty. Přidejte jablečné pyré, bílek a vanilku a promíchejte. Přidejte mouku, ovesné vločky, sůl a skořici a míchejte, dokud se vše nespojí. Přidejte třešně, sušené meruňky, vlašské ořechy a čokoládu a promíchejte. Krok 3
- Nastříkejte jeden plech na pečení sprejem na pečení. Nabírejte po 1 lžíci těsta, vytvarujte kuličky a pokládejte je na plech 5 cm od sebe. Kuličky dlaní trochu zploštěte, aby se sušenky příliš neroztekly. Pečte 12–14 minut, nebo dokud nejsou lehce zhnědlé, ale stále měkké. Vyjměte z trouby a nechte vychladnout na mřížce.
Hlasy: 2
Autor receptu - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - televizní moderátor, kulinářský spisovatelKategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Dezerty / Soubor cookie / Americká kuchyně / Ellie KriegerPodobné recepty
Smoothie s čokoládovými lupínky
Ovesné sušenky s ořechy a sušeným ovocem
Sušenky s kousky bílé čokolády a ořechy
Poustevnické sušenky se sušeným ovocem
Sladký kuskus se sušeným ovocem a ořechy
Čokoládové sušenky s ořechy a čokoládovými lupínky
Čokoládové sušenky s ořechy
Mini sušenky s čokoládovými lupínky
Čokoládové sušenky s vlašskými ořechy
Mandlové sušenky s čokoládovými lupínky
Chipstery s pekanovými ořechy a čokoládovými lupínky
Karamelové sušenky s čokoládovými lupínky
Ovesné sušenky s datlemi a kousky hořké mouky
Žitný chléb se sušeným ovocem a ořechy
25 receptů z ovesných vloček
Zdravé ovesné sušenky s datlemi a kousky
Směs sušeného ovoce a ořechů s ovesnou kaší
Ovesné muffiny se sušeným ovocem
Nejlepší svačinky pro děti a celou rodinu
Arašídové máslové sušenky s ovesnými vločkami a
Bílý čokoládový karamel s ořechy a sušeným ovocem
Ovesné sušenky s kousky bílé čokolády a
Borůvkové chipsy s ovesnou kaší
Džem a ovesné čtverečky
Kouzelné sušenky
Skotské čokoládové ovesné muffiny
Pečená hruška s ovesnou kaší a medem
Americké sušenky s čokoládovými lupínky
Jablečný crumble se skořicí a ovesnými vločkami
Brownie sušenky se sušeným ovocem
Kokosové a makadamiové sušenky
Super lahodné ovesné sušenky s čokoládovými lupínky
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírovaná jídla
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






