Recepty   Dezerty   Soubor cookie   

Sušenky s ovesnými vločkami, sušeným ovocem, ořechy a čokoládovými lupínky


Jak připravit - ovesné sušenky se sušeným ovocem, ořechy a čokoládovými lupínky
Kuchyně:americký,
Čas: 53 minut
Složitost: průměrný
Množství: 18–20 sušenek (2 na porci)


V Americe se tyto druhy sušenek nazývají také „kuchyňské sušenky“, protože obsahují vše kromě kuchyňského dřezu. Čokoláda, vlašské ořechy, sušené třešně a sušené meruňky jsou jen několika příklady a malou částí toho, co američtí kuchaři přidávají do svých sušenek, aby maximalizovali jejich chuť. Existuje nespočet variant těchto sušenek a experimentování s různými druhy sušeného ovoce, ořechů a bonbónů je nekonečné. Tento recept se však také vyznačuje složením, které je vhodnější pro dietu. Například jablečné pyré nahrazuje část másla, čímž se snižuje obsah tuku a zároveň se zachovává vlhká a žvýkavá textura. Sušené třešně a sušené meruňky dodávají sušenkám přirozenou sladkost.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 200, celkový tuk 10 G., bílkoviny 3 G., sacharidy 26 G.


Složení:

  • 2 lžíce (30 g) změklého másla
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 1/3 hrnku hnědého cukru
  • 1/4 šálku jablečného pyré
  • Bílkoviny z 1 vejce
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 2/3 hrnku celozrnné mouky na pečení
  • 0,5 šálku ovesných vloček
  • 1/4 čajové lžičky soli
  • 1/4 lžičky mleté ​​skořice
  • 1/4 šálku nasekaných sušených třešní
  • 1/4 šálku nasekaných sušených meruněk
  • 1/4 šálku lehce opečených vlašských ořechů
  • 60 g hořké čokolády, nakrájené na kousky
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 190 °C.
  • Krok 2
  • V míse kuchyňského robotu smíchejte máslo, rostlinný olej a hnědý cukr. Šlehejte na vysokou rychlost a občas zastavte, abyste seškrábli směs ze stěn mísy, dokud směs nevznikne lehká a nadýchaná, asi 2 minuty. Přidejte jablečné pyré, bílek a vanilku a promíchejte. Přidejte mouku, ovesné vločky, sůl a skořici a míchejte, dokud se vše nespojí. Přidejte třešně, sušené meruňky, vlašské ořechy a čokoládu a promíchejte.
  • Krok 3
  • Nastříkejte jeden plech na pečení sprejem na pečení. Nabírejte po 1 lžíci těsta, vytvarujte kuličky a pokládejte je na plech 5 cm od sebe. Kuličky dlaní trochu zploštěte, aby se sušenky příliš neroztekly. Pečte 12–14 minut, nebo dokud nejsou lehce zhnědlé, ale stále měkké. Vyjměte z trouby a nechte vychladnout na mřížce.

Hlasy: 2

Foto od Ellie KriegerovéAutor receptu - (Ellie Krieger) - televizní moderátor, kulinářský spisovatel
Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin