Granola s arašídovým máslem a brusinkami


Jak si připravit granolu s arašídovým máslem a brusinkami
Menu:Snídaně,
Čas: 1 hodina 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 600 g.


Slaná, sladká a křupavá granola ve stylu PB&J se sušenými brusinkami je spíše dezertem než snídaní. Jezte ji samotnou lžičkou nebo ji posypte čokoládovou či jahodovou zmrzlinou, tvarohem či jogurtem.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 270, celkový tuk 17 G., nasycené tuky 5 G., bílkoviny 7 G., sacharidy 26 G., vlákno 3 G., cholesterol 10 mg, sodík 121 mg, cukr 14 G.


Složení:

  • 60 g másla
  • 3 lžíce pevně stlačeného světle hnědého cukru
  • 3 lžíce medu
  • 1 čajová lžička čistého vanilkového extraktu
  • 0,5 lžičky hrubé soli
  • 1 a 3/4 šálku ovesných vloček
  • 1 hrnek arašídů s medovou glazurou
  • 2/3 hrnku sušených brusinek
  • 0,5 lžíce granulí arašídového másla
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Umístěte rošt trouby do prostřední části a předehřejte troubu na 160 °C.
  • Krok 2
  • Ve velké míse smíchejte máslo, hnědý cukr, med, vanilkový extrakt a sůl. Přidejte ovesné vločky a arašídy a promíchejte, aby se rovnoměrně obalily. Plech s okrajem postříkejte sprejem na pečení a lžící na něj naneste ovesnou směs.
  • Krok 3
  • Pečte dozlatova, 30–35 minut, v polovině pečení promíchejte. Nechte zcela vychladnout na plechu. Vmíchejte sušené brusinky a arašídové lupínky. Granolu lze skladovat v těsně uzavřené nádobě při pokojové teplotě až 5 dní..

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin