Banány

Žert s jídlem je jedním z nejoblíbenějších a nejzábavnějších aprílových žertů. A pokud jste dobře připraveni a máte nápad, neuškodí a bude se na vás dlouho vzpomínat. Dopřejte svým blízkým lasagne, které vlastně vůbec nejsou lasagne, ale něco podobného. číst dále

Tato domácí zmrzlina se připravuje pouze ze tří ingrediencí a nepotřebujete k ní speciální výrobník zmrzliny. Zmrazené banány se rozmixují s malinovou marmeládou a lžící kokosového oleje a je hotová! Pokud se vám tento dezert líbil, číst dále

Tento zapékaný pokrm se od tradiční americké chlebové nádivky na krůtu liší jak svými ingrediencemi, tak i vzhledem, ale jako příloha k pečené drůbeži není o nic méně skvělá. Příloha se připravuje ve stylu mezoamerického pokrmu, kukuřičných tamales. číst dále

Sunny Anderson navrhuje připravit si na sváteční krocana nádivku z karamelizovaných banánů plantain, která dodá příjemnou sladkost vyváženou pálivostí jalapeños. Používá kupovanou směs na nádivku vyrobenou z - číst dále

• Duhové rolky
• Ovocní hadi
• Preclíky v čokoládě

Připravte svým dětem ve škole svačinové krabičky se zdravými, chutnými a hlavně barevnými svačinkami, které jistě snědí do poslední drobečku. Tento recept nabízí naplnění svačinové krabičky duhovými lavašovými rohlíky: zelenými, červenými a... číst dále

Tyto muffiny jsou doslova plné zdravé vlákniny a esenciálních mikroživin. Jsou vyrobeny z celozrnné mouky, pšeničných klíčků, borůvek a banánového pyré, jehož přirozená sladkost nahrazuje část rafinovaného cukru. číst dále

Zralý banán, často používaný ve veganských receptech, zde slouží dvojí roli: nahrazuje vejce a dodává palačinkám lahodnou chuť. V tomto případě platí, že čím tmavší banán, tím lepší! Na smažení je nejlepší použít nesolený veganský banán. číst dále

Tostones jsou oblíbeným latinskoamerickým předkrmem, který se skládá ze smažených zploštělých plantainů. Podávají se jako příloha i jako svačina. Tento recept vyžaduje pikantní česnekovou omáčku s červenou paprikou a kmínem, která se podává ke smaženým tostones. číst dále

• Banánový dort
• Poleva z krémového sýra
• Kandované banánové lupínky

Tento jednovrstvý dort sice nevypadá nijak zvlášť, ale je dokonale vláčný, sladký tak akorát a je skvělým doplňkem malé rodinné oslavy. A jeho příprava je docela jednoduchá. Tmavě hnědý cukr a zakysaná smetana dodávají chuti hloubku a... číst dále

• Kastrol
• Poleva

Abyste si k snídani připravili lahodný a nadýchaný francouzský toast, nemusíte vstávat dříve než všichni ostatní. Všechno je připraveno předem už večer. Jednoduše vložte plátky starého chleba do zapékací misky, zalijte vaječným krémem a pečte. číst dále

Hedvábný vanilkový pudink s banány a slaným karamelem je perfektní dezert pro každou příležitost. Je hotový za pouhých 15 minut a používá jednoduché ingredience, které pravděpodobně už máte ve své kuchyni. Tento recept je pro vás záchranou, když máte chuť na něco... číst dále

Tyto banánové muffiny neobsahují vejce ani mléčné výrobky, ale jsou neuvěřitelně měkké, vláčné a chutné. To vše díky přidání sójového jogurtu a rostlinného oleje. Zralé banány také splňují svou funkci: nejenže dodávají... číst dále

• Vrstva zmrzliny
• Poleva
• Dort
• Dekorace

Tento velkolepý dort kombinuje všechny ingredience dezertu banánového splitu: banány, tři druhy zmrzliny (vanilkovou, čokoládovou a jahodovou), piškotový korpus, šlehačku, třešně maraschino, barevné posypky a tekutý karamel. Jeho vrchní vrstva je... číst dále

• Karamelová poleva
• Koláč

Upečte si obrácený dort s příchutí Bananas Foster. Tento měkký, vláčný dort je prolitý aromatickým tmavým rumem a ozdobený karamelem a plátky banánů. Všechny ingredience na dort dejte do formy na pečení. číst dále

• Základní banánovo-avokádové smoothie
• Růžový
• Žluť
• Zelený

Chcete si dnes dopřát růžový nápoj? Nebo třeba zelený či fialový? Připravte si základní banánovo-avokádové smoothie a poté si vyberte jednu z barevných přísad, abyste si nápoj vybarvili podle libosti. Jahoda a - číst dále

Budete potřebovat jen pár ingrediencí, abyste ze zralých banánů udělali tento elegantní a teplý dezert. Tento banánový dezert se nepálí, a přesto je plný všech správných chuťových tónů. Přidání alkoholu do pánve... číst dále

Mražené dezerty jsou ideální pro přidání zdravých ingrediencí: děti snědí jakékoli ovoce nebo zeleninu, pokud je na špejli! A dospělí tento dezert také neodmítnou. Část mléčné směsi ve zmrzlině lze nahradit pyré. číst dále

• Banánový chlebíček
• Tvarohová glazura

Proměňte banánový chléb v jemně vytvořený vrstvený dort s banánovými lupínky a smetanou. Tento dezert vyžaduje pečení chleba ve velkém pekáči, aby vznikla tenká kůrka. Čtyři banány v chlebu mu dodávají lehkou texturu a... číst dále

Tento dezert nabízí lahodnou kombinaci banánu, čokolády a lískových oříšků. Banánový chléb je dokonale vláčný, měkký a velmi chutný. Uvnitř najdete tekutou vrstvu Nutelly. Povrch chleba je také pokapaný čokoládovo-lískovou polevou. číst dále

Tahini, sezamová pasta, spolu se sezamovými semínky dodává banánovému chlebu příjemnou oříškovou chuť. V kombinaci s banánem a rostlinným olejem je chléb také příjemně vláčný a měkký. Použijte přezrálé, velmi sladké banány. číst dále

• Banánový chlebíček
• Vrstva tvarohového koláče

Banánový chléb a krémový sýr jsou vítěznou kombinací pro lahodný každodenní dezert. Vrstva tvarohu se položí na těsto a těsně před pečením se s ní nožem prohrábne, aby se snadno odstranila. číst dále

Banánový chléb je oblíbená americká sladká pochoutka. Na tento krásný a snadno připravitelný banánový chléb budete potřebovat jen tři základní, snadno dostupné ingredience: banány, vejce a kupovanou suchou směs na dort. Banány z něj dělají... číst dále

Tento unikátní mléčný koktejl dokonale kombinuje vanilku s oříškovou, slanou chutí arašídů a přirozenou sladkostí banánu. Jeho příprava je neuvěřitelně snadná, ale je ideální pro zvláštní příležitosti, kdy si chcete dopřát... číst dále

Palačinky jen ze dvou ingrediencí, bez mouky, bez cukru, bez mléka, bez másla – je to realita! Kromě toho, že jsou zdravé a vhodné pro každého, kdo drží bezlepkovou dietu a vyhýbá se mléčným výrobkům a rafinovanému cukru, jsou tyto palačinky podobné... číst dále

Zdravé ovesné banánové muffiny, bohaté na draslík a vlákninu, jsou ideální na snídani nebo svačinu do školy či práce. Těsto na muffiny je potřené hnědým máslem, které muffinům dodává bohatou texturu. číst dále

Chcete pobavit děti na pikniku? Naučte je, jak připravit americký kempingový dezert s'more! Klasický s'more je sendvič z opečených marshmallow a čtverečku rozpouštějící se čokolády, vložený mezi grahamové krekry. Tento recept nabízí variantu dezertu: číst dále

Proměňte zimu v léto a potěšte své blízké skvělým tropickým salátem z ovoce, které si do našich supermarketů dovážíme z teplých zemí. Sladké pomeranče, mango, banány, kiwi, kumquaty a granátová jablka – všechny tyto plody se k sobě dokonale hodí. číst dále

Ovocný salát s bílým jogurtem je zdravá svačina, doplněk k snídani a lehký dezert po vydatné večeři. Připravte si ho kdykoli během dne a užijte si všechny výhody čerstvého ovoce a bobulovin v krémovém dresinku. Jogurt na dresink - číst dále

Tento lahodný a rychlý dort obsahuje vše, co má každý rád na oblíbeném dezertu banánového splitu, a ještě víc. Kromě banánů a nadýchané šlehačky na něm najdete silnou vrstvu krémové polevy a šťavnaté kousky ananasu, to vše podávané na... číst dále

Instantní nudle jsou vynikajícím základem pro lahodný pudink, protože nasávají chutě jako houba, v tomto případě sladké (sáčky s kořením vyhoďte). Navíc, příprava tohoto pudinku nemůže být jednodušší. Dušené nudle spolu s - číst dále

Celé čerstvé borůvky přidané do těsta na banánový chléb učiní vaše pečivo ještě šťavnatějším, chutnějším a zdravějším. Pro bohatší chuť a vůni použijte velmi zralé, i přezrálé banány. číst dále

Nejzdravější ovesné vločky se připravují z ocelově řezaných ovesných vloček. Vaření trvá déle, ale získáte z nich nejvíce prospěšných mikroživin a vlákniny. Nejlepší způsob, jak tuto kaši vařit, je naplnit pomalý hrnec přes noc, aby na vás ráno čekala. číst dále

Kombinace sladkých pečených banánů a zralých borůvek v tomto pyré jistě uspokojí vaše malé mlsné ratolesti. Toto přírodní pyré neobsahuje žádné přidané přísady ani sladidla a je skvělým dezertem pro vaše dítě. Z uvedených ingrediencí: číst dále

Jen málo lidí si pochutnává na špenátu samotném, a to i přes jeho neuvěřitelně prospěšné vlastnosti. Ale v tomto receptu na dětské pyré je špenát dokonale doplněn banánem, bílým jogurtem a nefiltrovanou jablečnou šťávou. Pyré se tak stává ještě zdravějším a... číst dále

S hrstí lesních plodů, ovoce, bílého jogurtu a džusu po ruce se můžete každé ráno nabít energií tímto lahodným, zdravým a výživným smoothie, které je hotové během několika minut. Jahody a banány jsou vítěznou kombinací chutí, která... číst dále

• Koláč
• Poleva z krémového sýra

Pokud máte na poličce nějaké nechutné, přezrálé banány, je čas je spotřebovat do pečiva. Tento skvělý banánový dort se snadno připravuje a je ideální jak pro rodinnou oslavu, tak pro neformální nedělní čajový dýchánek. Kromě toho - číst dále

Na přípravu těchto lahodných a zdravých palačinek potřebujete pouze dvě ingredience: banány a vejce. Jsou ideální pro dietu. Neobsahují mouku ani cukr a přirozená sladkost banánů je pro přípravu těchto palačinek dostatečná... číst dále

• Maličkost
• Snadná domácí granola

Jogurt, granola a čerstvé sezónní ovoce jsou hlavními ingrediencemi tohoto lahodného a zdravého dezertu, který je ještě krásnější, když se vrství v trifli v průhledné sklenici. Můžete použít jakékoli ovoce nebo bobule, včetně banánů, číst dále

Toto mražené ovocné smoothie lze podávat místo sorbetu a zmrzliny a jeho osvěžující tropickou chuť si můžete vychutnat v horkém letním dni. Na rozdíl od jiných podobných mražených dezertů se toto smoothie připravuje neuvěřitelně snadno: číst dále

I na pikniku po grilování si někdy přejete dezert. Dezert ve stylu pizzy je pro takovou příležitost skvělým řešením. Připravené těsto se rozválí do vrstvy, poté se griluje a ještě teplé se polije čokoládovou pomazánkou. číst dále

• Vanilkovo-banánová zmrzlina
• Čokoládovo-banánová zmrzlina
• Jahodovo-banánová zmrzlina

Tato zdravá zmrzlina neobsahuje mléčné výrobky ani cukr a je vyrobena z mraženého ovoce. Neapolskou zmrzlinu dělá výjimečnou její tři příchutě – vanilka, čokoláda a jahoda – které jsou všechny zkombinovány do jednoho velkého bloku. Začněte s: číst dále

• Koláč
• Krémová náplň s banány

Tento jemný, krémový koláč potěší každého, zejména milovníky banánů. Silná vrstva sametové krémové náplně, naplněná plátky banánů, leží na křupavém, drobivém těstě. Je to lahůdka v každém soustu. Tento recept vám přinese... číst dále

Tento perfektní recept na rychlé banánové muffiny zaujme každého, kdo rád ráno dopřeje svým blízkým voňavé, čerstvě upečené dobroty – jejich příprava trvá méně než půl hodiny. Na těsto budete potřebovat přezrálé banány, ty, které už jsou... číst dále

Skvělé na této snídani je, že se vše připraví předem, noc předtím, smíchá se v zapékací misce a nechá se v lednici odpočívat do rána. Pak, druhý den, už jen stačí zapéct misce do trouby. Obsahuje všechno, co jsme kdy znali – číst dále

Proměňte banánový chléb v lahodný a krásný dezert, který si zamiluje každý. Chléb se nakrájí na plátky, namáčí se v rozšlehaných vejcích s cukrem, skořicí a muškátovým oříškem a osmaží se na másle. Pro francouzský chléb... číst dále

Až budete příště kempovat nebo rozdělávat venkovní gril, vyzkoušejte americký kempingový dezert, s'mores. Jeho příprava je neuvěřitelně snadná a lahodná. S'mores jsou opečené marshmallows s kouskem čokolády. číst dále

I když jsou banány ovoce, jsou tak sladké, že se z nich může stát plnohodnotný dezert. Zvlášť pokud je upečete v troubě. Pak se přirozená sladkost banánu ještě zesílí. Stačí ovoce nakrájet a navrch nabřit naběračkou. číst dále

Banánový chléb, upečený z pšeničných klíčků nebo celozrnné mouky, je ideální pro zdravou snídani, která dodá dlouhotrvající energii. Pečení ve fritéze trvá kratší dobu než pečení v troubě. Chléb je zlatohnědý. číst dále

Karamelizované banány jsou skvělou polevou na zmrzlinu, palačinky, tvaroh a cokoli, co chcete proměnit v sofistikovaný dezert. A co je nejlepší, jsou hotové během několika minut. Stačí banány nakrájet a... číst dále

• Dort
• Ovesný krém

Tyto elegantní individuální dezerty se skládají z plátků banánů, ovesného krému a kousků ovesné kůrky, které se před podáváním vrství v čirých skleničkách. Krém a kůrka se připravují z rychle vařitelné ovesné kaše. číst dále

Překvapte své hosty tímto neobvyklým, ale snadno připravitelným dezertem ze smažených banánů. Používá zralé, ale pevné (ne přezrálé) banány, které se smaží v karamelové omáčce s přírodní vanilkou. číst dále

Předkrmy v jedlých miskách jsou perfektní pochoutkou na každou svátku nebo večírek. Vyznačují se působivou prezentací, úžasnou chutí a praktickým použitím. Misky pro tento zeleninový předkrm jsou vyrobeny z vařených banánů plantain pečených v nádobách vhodných do trouby. číst dále

Rýže je neuvěřitelně lahodná, pokud ji vaříte ne ve vodě, ale v aromatickém kuřecím vývaru smíchaném s nasekaným koriandrem a česnekem. A až bude hotová, vmíchejte jemně nasekaný koriandr. Chuť bude velmi pikantní a... číst dále

• Chlebový pudink
• Karamel

Chlebový pudink je ideální domácí recept, pokud se vám nechce pracovat s těstem. Pokud máte starý chléb, je to skvělé. Pokud ne, opečte si čerstvý chléb v troubě. To bude základ pudinku. Před pečením smíchejte kostky chleba dohromady. číst dále

Tyto mini koblihy se pečou v troubě, takže budete potřebovat formu na mini koblihy, nebo můžete použít formu na mini muffiny, pokud vám nevadí dírky. Jsou velmi měkké, vzdušné a syté. číst dále

• Dort
• Plnicí

Tento krémový koláč s drobivým těstem a vzdušným pusinkem kombinuje bohatou chuť banánu a kokosu. Perfektní pochoutka na letní večírek. Aby náplň koláče ztuhla a dosáhla správné textury, začněte s její přípravou: číst dále

Potěšte všechny na Halloween mraženými banány na špejlích ve tvaru mumií. Tuto pochoutku si zamilují dospělí i děti. Na její výrobu budete potřebovat banány, dřevěné špejle, hořkou čokoládu, marshmallows a cukrové oči. Každý banán... číst dále

• Bombardovat
• Polevy

Ohromte své hosty velkolepou zmrzlinovou bombou Banana Split. Každý kousek je naplněn vrstvami banánové, čokoládové a jahodové zmrzliny a v srdci bomby čeká exploze šťavnaté třešně. číst dále

Na rodinnou dovolenou nebo setkání s hosty připravte zdravé banánové pochoutky, které jsou stejně lahodné a elegantní jako dorty. Velmi sladké, přezrálé banány se nakrájejí na kousky velikosti sousta a pokryjí se glazurou vyrobenou z - číst dále

Pro přípravu šťavnaté a křehké hovězí svíčkové s křupavou kůrkou je třeba připravit gril pro přímé a nepřímé tepelné zóny, kde by maso mělo být nejprve dobře opečené a poté grilováno na mírném ohni do požadovaného stupně propečenosti. číst dále

• Košíčky
• Glazura

Tyto cupcakes jsou dokonalé ve všech ohledech, od vláčného dortu s tekutou náplní až po úžasnou kombinaci banánové, čokoládové, lískové a arašídové chuti. Banány vmíchané do těsta nejenže cupcakes naplní jejich chuť, ale v kombinaci se zakysanou smetanou z nich udělají lahodnou lahůdku – číst dále

Arašídové máslo a jahodový džem jsou v Americe oblíbenou kombinací chutí. Tyto dvě ingredience se kombinují v sendvičích, pečivu a dokonce i v mléčných koktejlech. Připravte si mléčný koktejl s arašídovým máslem, banánem a vanilkovou zmrzlinou takto: číst dále

K přípravě tohoto kompletního jídla použijte vepřovou panenku s kostí, nakrájenou na tenké plátky. Toto křehké maso vyžaduje krátkou dobu marinování, pouze 10 minut na grilu. Marináda se připravuje ze šťávy z vepřového masa. číst dále

Karibské daiquiri, vyrobené z lehkého rumu, čerstvě vymačkané limetkové šťávy a cukru, získává ještě tropičtější chuť, když se smíchá s kokosovým krémem a banánem. Cukr ani nepotřebujete. číst dále

• Dort
• Náplň a pusinky

Tento krémový koláč kombinuje spoustu zářivých chutí a zajímavých textur. Drobivý korpus z drcených a lisovaných cukrových oplatkových kornoutů s máslem je pokryt vrstvou hořké čokolády a pokryt kousky sladké... číst dále

• Mrkvovo-banánové cupcakes
• Poleva z pusinek

Tyto cupcakes s polevou z pusinek používají kokosový cukr, který je mnohem zdravější a chutnější než rafinovaný cukr, a vůbec nechutná jako kokos, ale spíše má lehkou, jemnou oříškovou karamelovou chuť, která... číst dále

Acai bobule jsou plody palmy pocházející ze Střední a Jižní Ameriky a důležitým zdrojem potravy pro domorodé obyvatelstvo. Jsou bohaté na vitamíny, antioxidanty a esenciální mastné kyseliny. Pyré z acai bobulí se skvěle hodí k banánu v osvěžujícím... číst dále

Základem tohoto koktejlu je neslazené kondenzované mléko. Část se používá přímo v nápoji a část se vyšlehá na ozdobu místo smetany k vyšlehání. Mléko rozmixujte v mixéru s čokoládovým sorbetem, banány, vanilkou a lžící. číst dále

Tento dezert je téměř identický s klasickým banánovým pudinkem co do chuti, vzhledu a textury, ale má méně kalorií a tuku. Nepoužívá tradiční ingredience, jako je máslo a smetana k smetaně, ale místo toho mléko. číst dále

Tato velká palačinka se čtyřmi různými příchutěmi jistě potěší celou rodinu. Zaujme vás nejen kombinací polev, ale i svým jedinečným vzhledem, který vám okamžitě zvedne náladu. Vymíchané těsto na palačinky se nalije na... číst dále

• Košíček
• Medový olej

Tento lahodný banánový chléb se peče s drcenými pekanovými ořechy přidanými do těsta, které mu dodávají jedinečnou, lehce kořeněnou vůni a příjemnou texturu. Banány jsou předem rozmačkané na pyré s viditelnými kousky, které také... číst dále

Tento zdravý banánový chléb vyrobený z celozrnné mouky bohaté na vlákninu je zcela bez rafinovaného cukru. Je však docela sladký díky samotným banánům a datlovému pyré přidanému do těsta. číst dále

Jahody a banány jsou skvělou kombinací zářivých chutí a náznaku sladkosti a kyselosti. Jahody jsou skvělým doplňkem banánového chleba, který mu dodává extra vláčnost a měkkost, zatímco špetka mleté ​​skořice, vanilky a muškátového oříšku dodává nádech koření. číst dále

Tento měkký a velmi vláčný čokoládový banánový chléb se od ostatních banánových chlébů liší tím, že ovoce se do těsta vmíchává v kouscích, nikoliv rozmixuje. Rozpuštěná čokoláda zanechává na těstě mramorované vzory, které na... číst dále

Pokud jste našli přezrálé, tmavé banány, je čas na lahodné pečení! Z těchto banánů jsou ty nejchutnější, měkké a šťavnaté muffiny. Jsou středně sladké a plné jemné, teplé vůně banánu, skořice a vlašských ořechů. číst dále

Lahodný, měkký a vláčný banánový chléb se peče s přídavkem hnědého másla. Máslo se nejprve smaží na pánvi, dokud neztmavne a nerozvine se nádherná oříšková vůně, takže k jeho přípravě... číst dále

Dvojitá čokoláda ve formě kakaového prášku a čokoládových hoblinek smíchaných do těsta spolu s banány dodává tomuto úžasnému dezertnímu chlebu jedinečně bohatou chuť. Banány mu také dodávají ovocnou vlhkost, kterou umocňuje pyré z - číst dále

• Košíček
• Glazura a poleva

Arašídové máslo se v tomto dezertním chlebu nepoužívá jen pro chuť. Nahrazuje také máslo a olej, čímž chlebu dodává bezchybnou měkkost a vláčnost, kterou doplňuje banánové pyré. Proto je důležité ho používat v - číst dále

Rychlý a snadný banánový chléb se připravuje z snadno dostupných ingrediencí, které má téměř každý v kuchyni. Je to také skvělý způsob, jak využít zhnědlé, přezrálé banány. Rozmačkejte je vidličkou a smíchejte s moukou, cukrem a vejci. číst dále

Upečte si muffiny bez přidaného cukru, které jsou i bez něj docela sladké a připomínají dezert. Banány, datle a rozinky dodají pečenému nálevu přirozenou sladkost. Ovoce rozmixujte a vmíchejte do těsta spolu s ostatními ingrediencemi. číst dále

Věří se, že přidání otrub do jakéhokoli pečeného zboží je okamžitě učiní mnohem zdravějšími a dietnějšími. Tyto muffiny si můžete vychutnat bez výčitek svědomí, protože jsou plné nejen zdravých otrubových vloček, ale také bohatých... číst dále

Přestože tento banánový chléb neobsahuje vejce ani mléčné výrobky, jeho chuť je tak plná, že je těžké uvěřit, že je veganský. Je to lahodná sladká pochoutka nejen pro vegetariány, ale i... číst dále

• Dezert
• Zakysaná smetana

Smažené banány jsou lahodný dezert, který zaujme svou bohatou chutí a působivou prezentací, a přitom se rychle připravují a jsou cenově dostupné. Ovoce se podélně nakrájí, osmaží na másle a ozdobí jednoduchým... číst dále

Tento lahodný nízkokalorický krémový koláč vás nenechá provinile, ani když si ho dáte k odpolednímu čaji. Na rozdíl od tradičních krémových koláčů obsahuje mnohem méně šlehačky – je to jen malá ozdoba navíc – a má nižší obsah cukru. číst dále

Opečené banány na másle, posypané hnědým cukrem, lehce zkaramelizují, změknou a ještě sladší. Vznikne tak skvělý dezert. Nakrájené banány zabalte do alobalu a opečte. číst dále

Mramorový vzor dodává tomuto banánovému chlebu slavnostnější vzhled a chuť, ideální pro každodenní použití i pro zvláštní příležitosti. Těsto se připravuje ze dvou přezrálých banánů. Ty mu dodávají přirozenější sladkost, vůni a lahodnou chuť. číst dále

Začněte svůj den zdravým, sytým a lahodným smoothie z mražených banánů a kokosových vloček bez cukru, rozmixovaných dohromady. Stačí jedna datle a nápoj získá přirozenou sladkost a esenciální mikroživiny a také... číst dále

Tyto úžasné muffiny kombinují křehkost banánů s křupavostí granoly a vlašských ořechů. Některé banány jsou v těstě rozmačkané, zatímco jiné jsou nasekané. Spolu s banány přidejte do těsta granolu a nasekané ořechy. číst dále

Tohle je perfektní banánový chléb, i když máte s pečením jen málo zkušeností. Všechny ingredience se snadno mísí a těsto se peče v bochníkové formě. Přezrálé banány dodají chlebu více přirozené sladkosti, šťavnatosti a spousty kouzla – číst dále

Lahodný a zdravý ovocný dezert, který může nahradit zmrzlinu i bonbóny a jeho příprava je prostě zábavná. Zmrazené půlky pevných, zralých banánů na špejlích se namáčí v rozpuštěné čokoládě a poté se obalí v drcené... číst dále

Tento salát dokonale kombinuje chutě a textury papáji, jahod, kiwi, banánu, pomeranče a malin. V případě potřeby můžete papáju nahradit mangem a maliny borůvkami. Lístky máty dodají salátu extra svěžest a chuť a na zálivku použijte tekutý... číst dále

• Smoothie
• Polevy na smoothie misky

Tento recept je ideální pro lahodné smoothie, které si můžete vychutnat jako sytý nápoj, nebo si ho můžete upravit a připravit do smoothie bowlu pro sytější a zdravější dezert. Smoothie se připravuje z mraženého lesního ovoce a banánu, což mu dodává výraznou chuť. číst dále

Smoothie z mraženého ovoce a lesních plodů může být náhradou zmrzliny. Na rozdíl od tradiční zmrzliny je ale zdravější a má méně kalorií. Perfektní letní dezert! Jedním z nejvhodnějších druhů ovoce pro smoothie je... číst dále

Tyto perfektní dietní vafle neobsahují lepek, cukr ani mléčné výrobky. Přesto jsou nadýchané, vláčné a sladké s křupavou zlatavou kůrkou. Jsou vyrobeny z banánů, vajec, kokosového oleje a— číst dále

Banán je perfektní ingrediencí pro lahodné smoothie. Zahušťuje nápoj, činí ho výživnějším a osladí ho i bez cukru. Přidáním několika datlí do smoothie jen zvýšíte sladkost a chuť bude ještě příjemnější. Ovoce rozmixujte v... číst dále

Tato čokoládovo-banánová ovesná kaše se hodí spíše jako dezert než jako plnohodnotná snídaně, nebo jako dezert k snídani. Je plná lahodné kombinace čokolády, banánů, vlašských ořechů a mandlí. Banány, kakao a mandle se vaří v mléce. číst dále

• Smažená cuketa
• Bobulové smoothie s banánem

Připravte si k snídani smažená cuketová hnízda, která budou nejen sytá a zasytí, ale také plná zdravé rostlinné vlákniny a lahodné chuti. Nejprve si na pánvi opečte nadrobno nakrájenou cuketu. číst dále

Toto syté a výživné smoothie je v letních vedrech prostě nenahraditelné. Zasytí váš hlad, aniž by přidalo zbytečné kalorie. A abyste si jeho tropickou svěžest plně vychutnali, připravte si nápoj s mraženým ovocem. Banán, mango - číst dále