Upečte lahodné, měkké ovesné sušenky plněné ořechy a šťavnatými rozinkami. V tomto receptu se používají vlašské ořechy a kokosové vločky, ale můžete experimentovat s jakýmikoli jinými ořechy a...
Kulinářské recepty
Ovesná kaše ve sklenici je zdravé a chutné ranní jídlo o 190 kaloriích, které nevyžaduje vaření. Jednoduše smíchejte všechny ingredience ve sklenici a nechte přes noc odstát...
Tento dezertní granola chutná stejně jako ovesné sušenky s rozinkami, ale je ještě zdravější. Ovesné vločky jsou zkombinovány s kořením, rozinkami a hnědým cukrem ve směsi javorového sirupu...
Přírodní javorový sirup se svou bohatou a teplou chutí dokonale doplňuje ovesné vločky v těchto scones. Přidává se jak do těsta, tak do polevy. Připravte se na drsnou a...
Vychutnejte si své oblíbené ovesné sušenky z dětství s příchutí mléka v zmrzlinovém sendviči. Ovesné vločky jsou ingrediencí jak v sušenkách, tak v samotné zmrzlině, takže si je ani nemusíte...
Palačinky ze směsi ovesné a celozrnné mouky jsou zdravější díky vyššímu obsahu vlákniny a bílkovin a déle vás zasytí. Navíc...
Tato lahodná večeře v německém stylu se připravuje celá na jednom plechu. Chutné, rychlé a bez nepořádku s nádobím – ideální na večer po práci. Plech je vizuálně rozdělen do tří zón:...
Boilie z Lowcountry je pokrm z mořských plodů a zeleniny, který se tradičně vyskytuje na americkém Jihu, zejména ve státě Jižní Karolína (region Lowcountry). Boilie se obvykle vaří ve velkém hrnci na zahradě pro velké shromáždění,...
V tomto hot dogu nahraďte běžnou klobásu smaženou polskou klobásou, ozdobte ji pikantní zrnitou hořčicí, karamelizovanou cibulí, nakládanými paprikami a řeřichou a vychutnejte si...
Toto jídlo je rychlou variací na americké trhané vepřové maso s fazolemi ve stylu barbecue. Místo vepřového masa použijte uzenou polskou klobásu, přidejte konzervované bílé fazole a...
Ropucha v díře je tradiční anglický pokrm, který milují dospělí i děti. V podstatě se jedná o klobásy zapečené v těstíčku z yorkshirského pudinku, sotva viditelné nad hladinou.
Aby těstoviny se sezónní zeleninou byly ještě lahodnější, nejprve zeleninu ogrilujte. Nemusíte rozdělávat venkovní gril; postačí velká grilovací pánev. Rozehřejte ji a...
Tyto těstoviny s omáčkou jsou vynikající samotné jako vegetariánský hlavní chod nebo jako příloha k masu. Rajčatová omáčka se připravuje z konzervovaných rajčat ve vlastní šťávě a pečených sladkých...
Tyto masové kuličky v indickém stylu lze podávat jako hlavní chod, třeba s rýží, nebo jako předkrm, když každou kuličku položíte na list salátu a ozdobíte špetkou tamarindu...
Cupcaky se mohou zdát jako zvláštní základ pro dort, ale jakmile pochopíte, jak je sestavit, všechno do sebe zapadne. Tyto „rozebíratelné“ dorty se pyšní zářivým a poutavým designem, vyrobeným z...
Tento pestrobarevný dort ve tvaru melounu bude úžasným doplňkem každé letní párty. Jeho příprava je rychlá a k jeho servírování nebudete potřebovat nůž ani příbor: dort je vyroben výhradně z...
Salátová náplň do těchto wrapů se připravuje z pečeného kuřete s citronem a tymiánem. Můžete ho upéct den předem a do dutiny vložit plátek citronu, česnek a tymián. Tmavé maso podávejte na...
Tento lehký, šumivý koktejl je skvělou alternativou k tradičnímu šampaňskému na oslavu, rozlučku se svobodou nebo nedělní brunch. Smíchejte šampaňské s pravou limonádou a podávejte...
Proměňte lehké bílé víno v ještě lehčí koktejl, ideální pro letní večírky. Suché bílé víno, jako je Pinot Grigio, se smíchá s citrusovou perlivou vodou a...
Tento elegantní nápoj je variací klasického amerického koktejlu French 75, který se připravuje z ginu, šampaňského, cukrového sirupu a čerstvě vymačkané citronové šťávy. Pro jeho přípravu místo obvyklého...
Amaretto je známé pro svou zářivou mandlovou chuť a sladkost, ale v Amaretto Sour je tato sladkost dokonale vyvážena citronovou šťávou, zatímco omamná vůně a chuť mandlí...
Pokud pořádáte grilovací párty na zahradě, dopřejte svým hostům zábavný a příjemný koktejl: grilované broskve ve víně. Pevné, lehce nezralé broskve se k tomu perfektně hodí...
Tento italský salát caprese s rajčaty, mozzarellou a bazalkovými listy je skvělým předkrmem pro každou příležitost. V tomto zimním caprese je čerstvá bazalka nahrazena tenkými plátky bazalky...
Když je venku horko, nic vás nerozveselí tak jako studená ledová káva. Ina Garten doporučuje ochucené kávy, jako je čokoládová a mandlová, k...
Recepty na instantní ramen nudle
Ramenové nudle jsou neuvěřitelně všestranné: můžete je použít do polévek, dezertů a dokonce i do pizzy. Zde je několik našich oblíbených.
Nejlepší recepty na krevety
Pokud máte chuť na krevety v krémové citronové omáčce, nemusíte chodit do restaurace. Připravte si doma lahodný pokrm s těmito recepty od
Krevety restované na másle s česnekem a citronem jsou klasickou kombinací chutí, která se skvěle hodí k jakémukoli přílohovému pokrmu, dokonce i k dýni špagety. Dužina pečené dýně se odděluje...
Toast ze sladkých brambor je zdravá bezlepková alternativa chleba. I když chuť sladkých brambor se nemusí podobat křupavému chlebu, mají své kouzlo, díky čemuž jsou ideální pro sendviče, které...
Tento skvělý koláč zaujme každého svou neobvyklou zelenou barvou, chutí a božskou texturou. Drobivá kůrka z drcených grahamových krekrů je pokryta silnou vrstvou jemných...
Vanilka, pomeranč a avokádo – harmonické trio chutí pro tyto snadno připravitelné a okouzlující cupcakes. Samotné cupcakes jsou vyrobeny z pomerančové kůry a vanilkového extraktu, díky čemuž...
Avokáda jsou fantastickou ingrediencí pro zářivé a poutavé předkrmy, které si zapamatujete nejen svou chutí, ale i svou prezentací, jako například tyto plněné půlky avokáda inspirované Mexikem.
10 svačinek do 250 kalorií
Místo nákupu v automatu zkuste připravit jednu z těchto zdravých svačinek od profesionálních kuchařů. Zasytí vás.
Hlavní ingrediencí těchto zdravých čokolád je avokádo. Harmonicky se mísí s hořkou čokoládou, dodává bonbónům měkkou, sametovou texturu a naplňuje je zdravými tuky. Kromě toho...
Klasický sendvič BLT (slanina, hlávkový salát, rajče) se promění v luxusní sendvič s krémovým avokádovým pyré a smaženým vejcem na křupavém krajíci chleba. Tyto jednoduché toasty jsou vyrobeny...
Domácí nízkokalorické muffiny
Kupované muffiny, oblíbené pro rychlé občerstvení, mohou obsahovat 400–500 kcal na košíček. Připravte si zdravější verzi se stejnými ingrediencemi.
Křupavý toast s jemnou avokádovou pomazánkou je zdravou svačinkou a skvělým předkrmem na svátky a večírky, zejména s ozdobou. Kromě avokádové pomazánky s chilli papričkou, česnekem a šťávou...
V tomto jednoduchém a zdravém salátu se křehké avokádo krásně hodí ke šťavnatým, křupavým okurkám a červené cibulce. Stejně jako u každého jiného avokádového salátu, i jeho krása spočívá v tom, že se...
Koktejly z avokáda a margarity se zdají být neslučitelné, ale nenechte se touto kombinací odradit! Jen málo lidí odolá dobré mražené margaritě, zvláště v horkém letním dni, a avokádo...
Dopřejte sobě a svým blízkým lahodnou a zdravou večeři v indickém stylu. Červená čočka se dušená v lehké čerstvé rajčatové omáčce a podávaná s krevetami restovanými na másle. Jedinečná...
Crudite je zdravá svačinka z různých druhů zeleniny, která je dokonale sytá a šetrná k pasu. Nabídněte hostům talíř s nakrájenou zeleninou, aby si mohli dát svačinu, zatímco čekají...
Potraviny ze supermarketů, které se lépe připravují doma
Omezte přebytečný tuk, kalorie, cukr a konzervanty tím, že si připravíte domácí verze těchto potravin.
10 zdravých návyků nutričních poradců
Profesionální odbornice a její kolegové nutriční specialisté se s vámi podělí o jednoduché tipy, které vám pomohou vytvořit zdravý jídelníček.
Tento krabí salát v elegantní sklenici na martini bude perfektním doplňkem každé oslavy nebo večírku. Je vyroben z pravého kusového krabího masa, rajčat a avokáda a doplněn majonézou a hořčicí...
Grilované půlky avokáda v zázvorovo-miso marinádě jsou neuvěřitelně křehké a mají bohatou chuť. Venkovní gril se zbytky grilovacího uhlí je ideální pro grilování. Zelené...
Smažené plátky avokáda, křehké zevnitř a křupavé zvenku, jsou skvělou pochoutkou na domácí večírek. Předkrm se připravuje tak, že se zmrazené plátky avokáda namáčí v těstíčku a...
Příprava tohoto klasického italského pokrmu trvá pouhých 15 minut – ideální pro rychlou a lahodnou večeři ve všední den. Kuřecí řízky se rychle smaží samy o sobě a aby to bylo ještě snazší...
Bezlepkové těstoviny chutnají nejlépe, když se uvaří v omáčce na bázi olivového oleje, která moc nezhoustne, takže těstoviny jsou lehčí. Těstoviny s cizrnou a bylinkami jsou...
Tento dortík ve tvaru zářivého plážového ručníku zvedne náladu všem a vytvoří atmosféru s prázdninovou tematikou. Na ručník zvolte žlutou, tyrkysovou, oranžovou a bílou barvu...
Krása muffinových dortů spočívá v tom, že je můžete tvarovat libovolně a nemusíte z dortových vrstev vykrajovat tvary: muffiny stačí uspořádat v požadovaném pořadí a potřít je polevou! Můžete...
Plánujete večírek s tropickou tematikou? Pak se bez tohoto zářivého ananasového dortu neobejdete. V některých kulturách je ananas považován za symbol pohostinnosti, takže tento...


















































