Jeongol s bulgogi


Jak připravit Jeongol s bulgogi
Čas: 3 hodiny 55 minut
Složitost: průměrný
Porce: 4


„Jeonggol je jedno z mých nejoblíbenějších jídel do chladného počasí. Dělám ho z tenkých plátků marinovaného hovězího masa, známého jako bulgogi. Jeongol se obvykle vaří a podává ve společném hrnci, který se umístí uprostřed stolu na přenosném sporáku. Můj recept používá velmi jednoduchý vývar ze sušených mořských řas, kterým se zalévají ingredience v hrnci. Jak se vaří, získává slanou a sladkou chuť. Můžete být kreativní s vrstvením ingrediencí, ale jídlo bude vždy vydatné a hřejivé. Vývar a bulgogi lze připravit den předem a všechny ingredience lze smontovat až druhý den,“ říká Jackie Ji Yoon Park.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 709, celkový tuk 33 G., nasycené tuky 12 G., bílkoviny 38 let G., sacharidy 68 G., vlákno 9 G., cholesterol 77 mg, sodík 1520 mg, cukr 13 G.


Složení:


Kombu vývar
  • 1 čtvercový kombu o rozměrech 15 cm (tašima, sušená řasa kelp), přibližně 170 g.
  • 220 g neloupané korejské ředkvičky, rozkrojené napůl
  • 1 lžíce gukganjang (sójová omáčka do korejské polévky) nebo lehká sójová omáčka

Bulgogi
  • 1/4 šálku sójové omáčky
  • 2 lžíce cukru
  • 2 lžíce mirinu
  • 2 lžíce tmavého sezamového oleje
  • 3 stroužky česneku, prolisované (asi 1 polévková lžíce)
  • 450 g tenkých plátků ribeye steaku nebo jiného hovězího masa

Shromáždění
  • 110 g dangmyeonu (korejské funchózy)
  • půlka cibule, nakrájená na tenké plátky
  • 220 g černé hlívy ústřičné
  • 220 g hub shiitake, bez stonků, klobouků nakrájených na 0,5 cm silné plátky.
  • 220 g středně pevného tofu, nakrájeného na plátky silné 0,5 cm.
  • 150 g žampionů enoki, oříznutých stonků
  • 100 g mrkve, nakrájené na tenké proužky
  • 100 g řeřichy, nasekané
  • 100 g minari nebo řeřichy, nasekané
  • 100 g čínského zelí, nakrájeného na malé kousky
  • 6 zelených cibulek, nakrájených na 5 cm dlouhé kousky.
  • Dušená rýže na servírování
  • Speciální vybavení: hluboká pánev o průměru 30 cm nebo mělký hrnec s poklicí
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Bujón:

    Ve velkém hrnci zalijte listy kombu 8 šálky studené vody. Nechte asi 30 minut odstát, dokud kombu nenabubná a voda nezíská světle zelenožlutou barvu. Přiveďte k varu na středně vysokém plameni a vařte na mírném ohni, dokud kombu nezačne po okrajích pěnit, 1–3 minuty.
  • Krok 2
  • Vyhoďte kombu, poté přidejte ředkvičky a duste, dokud ředkvičky po propíchnutí vidličkou nezměknou, asi 25 minut. Vypněte oheň a přidejte guk ganjang a 1/2 lžičky soli. Vyhoďte ředkvičky; měli byste mít asi 4 hrnky vývaru. Dejte stranou.
  • Krok 3
  • Bulgogi:

    Ve velké míse smíchejte sójovou omáčku, cukr, mirin, sezamový olej, česnek a několikrát mixujte mlýnek na černý pepř, dokud se většina cukru nerozpustí.
  • Krok 4
  • Přidejte hovězí maso do marinády a míchejte, dokud se dobře neobalí. Přikryjte a dejte do chladničky alespoň na 30 minut a maximálně na 8 hodin.
  • Krok 5
  • Shromáždění:

    Namočte dangmyeon do velké mísy vlažné vody, dokud nezměkne, asi na 20–30 minut. Sceďte v cedníku a dejte stranou, zatímco si připravíte zbývající ingredience.
  • Krok 6
  • Na dno pánve s okrajem nebo mělkého hrnce s poklicí dejte cibuli. Poté přidejte namočené nudle. Přidejte dle libosti bulgogi, hlívu ústřičnou, houby shiitake, tofu, houby enoki, mrkev, bylinky, zelí a jarní cibulku (ingredience utěsněte, protože houby se uvaří). Opatrně zalijte vývarem, začněte 3 lžícemi.
  • Krok 7
  • Přikryjte pevně přiléhající pokličkou. Přiveďte k varu na vysokém plameni a vařte, dokud zelenina nezměkne a bulgogi nezezlátne, 2–4 minuty. Přidejte další vývar a dle chuti osolte. Ihned podávejte s rýží.
  • Krok 8
  • Poznámka

    Omáčka Gukganjang má jemnou, vyváženou chuť s náznaky umami a soli a je mnohem světlejší než běžná sójová omáčka. Obvykle se používá jako koření do korejských polévek a dušených pokrmů, protože nemění barvu vývaru tolik jako běžná sójová omáčka.

    Korejské obchody s potravinami nabízejí různé druhy tenkých plátků hovězího masa. Steak Ribeye se obvykle prodává pod označením „bulgogi“, ale postačí jakékoli hovězí maso nakrájené na plátky o tloušťce 0,3 cm.

Hlasy: 1

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin