Jeongol s bulgogi

Složitost: průměrný
Porce: 4
„Jeonggol je jedno z mých nejoblíbenějších jídel do chladného počasí. Dělám ho z tenkých plátků marinovaného hovězího masa, známého jako bulgogi. Jeongol se obvykle vaří a podává ve společném hrnci, který se umístí uprostřed stolu na přenosném sporáku. Můj recept používá velmi jednoduchý vývar ze sušených mořských řas, kterým se zalévají ingredience v hrnci. Jak se vaří, získává slanou a sladkou chuť. Můžete být kreativní s vrstvením ingrediencí, ale jídlo bude vždy vydatné a hřejivé. Vývar a bulgogi lze připravit den předem a všechny ingredience lze smontovat až druhý den,“ říká Jackie Ji Yoon Park.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 709, celkový tuk 33 G., nasycené tuky 12 G., bílkoviny 38 let G., sacharidy 68 G., vlákno 9 G., cholesterol 77 mg, sodík 1520 mg, cukr 13 G.
Kalorie 709, celkový tuk 33 G., nasycené tuky 12 G., bílkoviny 38 let G., sacharidy 68 G., vlákno 9 G., cholesterol 77 mg, sodík 1520 mg, cukr 13 G.
Složení:
Kombu vývar
- 1 čtvercový kombu o rozměrech 15 cm (tašima, sušená řasa kelp), přibližně 170 g.
- 220 g neloupané korejské ředkvičky, rozkrojené napůl
- 1 lžíce gukganjang (sójová omáčka do korejské polévky) nebo lehká sójová omáčka
Bulgogi
- 1/4 šálku sójové omáčky
- 2 lžíce cukru
- 2 lžíce mirinu
- 2 lžíce tmavého sezamového oleje
- 3 stroužky česneku, prolisované (asi 1 polévková lžíce)
- 450 g tenkých plátků ribeye steaku nebo jiného hovězího masa
Shromáždění
- 110 g dangmyeonu (korejské funchózy)
- půlka cibule, nakrájená na tenké plátky
- 220 g černé hlívy ústřičné
- 220 g hub shiitake, bez stonků, klobouků nakrájených na 0,5 cm silné plátky.
- 220 g středně pevného tofu, nakrájeného na plátky silné 0,5 cm.
- 150 g žampionů enoki, oříznutých stonků
- 100 g mrkve, nakrájené na tenké proužky
- 100 g řeřichy, nasekané
- 100 g minari nebo řeřichy, nasekané
- 100 g čínského zelí, nakrájeného na malé kousky
- 6 zelených cibulek, nakrájených na 5 cm dlouhé kousky.
- Dušená rýže na servírování
- Speciální vybavení: hluboká pánev o průměru 30 cm nebo mělký hrnec s poklicí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Bujón:
Ve velkém hrnci zalijte listy kombu 8 šálky studené vody. Nechte asi 30 minut odstát, dokud kombu nenabubná a voda nezíská světle zelenožlutou barvu. Přiveďte k varu na středně vysokém plameni a vařte na mírném ohni, dokud kombu nezačne po okrajích pěnit, 1–3 minuty.
Krok 2 - Vyhoďte kombu, poté přidejte ředkvičky a duste, dokud ředkvičky po propíchnutí vidličkou nezměknou, asi 25 minut. Vypněte oheň a přidejte guk ganjang a 1/2 lžičky soli. Vyhoďte ředkvičky; měli byste mít asi 4 hrnky vývaru. Dejte stranou. Krok 3
- Bulgogi:
Ve velké míse smíchejte sójovou omáčku, cukr, mirin, sezamový olej, česnek a několikrát mixujte mlýnek na černý pepř, dokud se většina cukru nerozpustí.
Krok 4 - Přidejte hovězí maso do marinády a míchejte, dokud se dobře neobalí. Přikryjte a dejte do chladničky alespoň na 30 minut a maximálně na 8 hodin. Krok 5
- Shromáždění:
Namočte dangmyeon do velké mísy vlažné vody, dokud nezměkne, asi na 20–30 minut. Sceďte v cedníku a dejte stranou, zatímco si připravíte zbývající ingredience.
Krok 6 - Na dno pánve s okrajem nebo mělkého hrnce s poklicí dejte cibuli. Poté přidejte namočené nudle. Přidejte dle libosti bulgogi, hlívu ústřičnou, houby shiitake, tofu, houby enoki, mrkev, bylinky, zelí a jarní cibulku (ingredience utěsněte, protože houby se uvaří). Opatrně zalijte vývarem, začněte 3 lžícemi. Krok 7
- Přikryjte pevně přiléhající pokličkou. Přiveďte k varu na vysokém plameni a vařte, dokud zelenina nezměkne a bulgogi nezezlátne, 2–4 minuty. Přidejte další vývar a dle chuti osolte. Ihned podávejte s rýží. Krok 8
- Poznámka
Omáčka Gukganjang má jemnou, vyváženou chuť s náznaky umami a soli a je mnohem světlejší než běžná sójová omáčka. Obvykle se používá jako koření do korejských polévek a dušených pokrmů, protože nemění barvu vývaru tolik jako běžná sójová omáčka.
Korejské obchody s potravinami nabízejí různé druhy tenkých plátků hovězího masa. Steak Ribeye se obvykle prodává pod označením „bulgogi“, ale postačí jakékoli hovězí maso nakrájené na plátky o tloušťce 0,3 cm.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Podzimní jídla / Hlavní chody / Maso / Zelenina a houby / Vejce a mléčné výrobky / / Korejská kuchyněPodobné recepty
Hovězí bulgogi s mrkví a sněhovým hráškem
Bezmasý bulgogi (marinovaný smažený lilek)
Tteokbokki v sójové omáčce
27 lahodných sýrových quesadill, které si zamilujete
Horkovzdušná fritéza Zucchini Bulgogi
Quesadilla s hovězím bulgogi
Vepřové bulgogi
Bibimbap
Recepty na jednoduchá a chutná jídla připravená ve fritéze
90 lahodných podzimních večeří ve všední den
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






