Recepty s obsahem kalorií v hotových pokrmech

Tato jednoduchá a lahodná smoothie bowl je nejen lahodná, ale také neuvěřitelně zdravá. Je bohatá na vlákninu, vitamíny a bílkoviny a když ji doplníte různými druhy ovoce, už jen samotný pohled vám zlepší náladu...

Koření ze sušených italských bylin a sladkokyselého fenyklu dodává tomuto tradičnímu coleslawu chuť středomořského pokrmu. Fenykl nakrájejte velmi tenké kousky, aby byly tenké jako papír...

Toto je naše svěží verze coleslawu z KFC. Je to přesně to správné množství sladkosti a osvěžení, perfektní k slanému smaženému kuřeti nebo jakémukoli sendviči s příchutí grilování. Je perfektní...

Špaldový salát od Iny Garten se připravuje neuvěřitelně jednoduše, ale je tak lahodný a zdravý, že si ho budete chtít vychutnávat znovu a znovu. Je vyroben z rajčat, čerstvých bylinek, včetně máty a rukoly, a...

Tento pokrm je pojmenován podle italského slova pro špaldu, farro, a připravuje se podobně jako rizoto. Špalda se lehce osmaží na oleji a poté se postupně dusí v mořském vývaru s...

V tomto receptu se špalda peče v troubě, dokud nezíská oříškovou chuť, poté se vaří do změknutí a promíchá se s pečeným chřestem a hroznovými rajčaty, zalité citronem...

Tento pokrm, který se připravuje podobně jako mac 'n' cheese, používá špaldu místo tradičních těstovin. V kombinaci se dvěma lepkavými sýry – ostrým čedarem a krémovou mozzarellou – vytváří...

Tento recept byl inspirován klasickou francouzskou cibulovou polévkou, ale místo krutonů používá vydatnou špaldu s lehce oříškovou chutí, která dokonale doplňuje sladkost karamelizované cibule.

Tato hustá, vydatná polévka se snadno připravuje z konzervovaných černých fazolí a konzervovaných rajčat ve vlastní šťávě. Je bohatá na koření a dodává jí nádherně hřejivou chuť a vůni.

Tato krémová veganská zmrzlina se snadno připravuje z kupovaného ovesného mléka. Kešu máslo a kokosový olej jí dodávají krémovou texturu a místo tradičních vaječných žloutků...

Tato voňavá krémová omáčka s portobello žampiony a křehkým pórkem se připraví během několika minut a je ideální nejen pro kuřecí ravioli, jak ji podává Tyler Florence, ale také k rýži, těstovinám...

Toto slané rizoto nabízí lahodnou kombinaci krémové rýže, křehkých krevet a pikantní italské omáčky Fra Diavolo. Jeho příprava je snadná a nevyžaduje žádné vaření...

Dýně máslová je perfektní ingrediencí pro šafránové rizoto: její přirozená sladkost harmonicky vyvažuje silnou, kořeněnou chuť šafránu. Dýně se nevaří s rýží, ale peče se odděleně a...

Tyto vafle se dělají z banánového chleba, který se dá upéct předem. Jednoduše vložíte krajíc chleba do vaflovače, upečete ho a – voilà! – snídaně je hotová. Pro pohodový nedělní brunch Bobby...

Tento milkshake pro dospělé kombinuje všechny chutě a prvky oblíbeného dezertu Bananas Foster: vanilkovou zmrzlinu, rum, karamelizované banány a banánový likér, díky čemuž...

Tyto banánové muffiny jsou tak lehké, nadýchané a křehké, že byste nikdy neuhádli, že jsou vyrobeny převážně z celozrnné mouky. Do těsta se přidávají přezrálé banány, které zachovávají...

Banánové pyré, aromatické koření na jablečný koláč a vanilka dodávají těmto vaflím chuť teplého banánové chleba. Křupavé zvenku a měkké a nadýchané uvnitř se perfektně hodí k...

„Na jednoduchosti máslových sušenek je něco úžasného. Tyto lehké sušenky s bohatou chutí vypadají lahodně a omamná vůně šafránu, pandanu a kardamomu je návyková od prvního sousta,“...

„Tento recept je od kalifornské šéfkuchařky Marie Sinsky. Chuť a textura jsou úžasné!“ sdílí Ina Garten. Jídlo se peče v malé zapékací misce, podobné té typické: spodní vrstva špaldy je pokryta vrstvou jemné...

Jehněčí kotlety jsou samy o sobě vynikající, takže je jednoduše opečte a podávejte s omáčkami a ingrediencemi, které zvýrazní komplexní chuť tohoto masa: konfitovaný česnekový chilli,...

Stroužky česneku, pečené na másle do krémové konzistence, získají téměř sladkou chuť, díky čemuž je tento česnekový chléb dokonalý. Čím déle chléb leží, tím lépe absorbuje veškerou chuť...

Tento vydatný a zdravý salát je plný celé řady chutí, které se harmonicky doplňují. Křehká dýně hokkaido, žvýkavý špalda, křupavé vlašské ořechy, šťavnatá kapusta, uzené...

Jahody v čokoládě jsou stejně oblíbené jako jahody se šlehačkou a pokud všechny tři zkombinujete v jedné misce, získáte neuvěřitelný dezert, který si vaši hosté okamžitě...

Tato slaná polévka v texasko-mexickém stylu je skvělým doplňkem vaší sbírky polévek pro ty chvíle, kdy potřebujete připravit něco speciálního. Díky konzervovaným fazolím a...

Udělejte si nedělní brunch výjimečným a začněte den s tímto luxusním čokoládovo-arašídovým smoothie. Dokonalá kombinace chutí, krásné prezentace a výhod čerstvých surovin...

Tento elegantní vrstvený dezert ve sklenici je perfektním zakončením slavnostní večeře. Želé z prosecca se krájí na kostky a vrství se ve sklenicích s nadýchanou smetanou...

Speciální grilovací košík nejenže pomáhá dodat quesadillám jemnou kouřovou chuť, ale také neuvěřitelně usnadňuje jejich obracení. Nemusíte se bát, že vám náplň vypadne...

Zapomeňte na sýr! Tyto zlatavé, sladké quesadilly jsou plněné čokoládovo-lískovou pomazánkou a čerstvým lesním ovocem. Pokud chcete, můžete přidat marshmallows pro lepkavou náplň stejně jako sýr. Vy...

Tato drobnost zaujme nejen svým atraktivním vzhledem, ale i snadnou přípravou. Jednoduše upečete velký piškot na plechu a poté z něj vykrojíte kulaté vrstvy. A rozdrobené...

Tento dezert, inspirovaný slavným dortem Černý les, vypadá naprosto úžasně a působivě a dá se sestavit den předem, což je velmi praktické, pokud se chystáte na dovolenou.

Tato úžasná maličkost je vyrobena z měkkých perníkových sušenek, které lze upéct předem. Sušenky jsou namočené v hruškovo-medovém peelingu (který jim dodává jejich charakteristickou chuť) a vloženy do...

Tento lahodný dezert je plný všech chutí klasického mrkvového dortu s rozinkami a ořechy, ale jeho příprava je mnohem rychlejší, takže na jeho vychutnání nemusíte čekat na zvláštní příležitost...

Pro přípravu smoothie bowlu je důležité ho mixovat, dokud nevznikne konzistence měkké zmrzliny, ne tradičního smoothie. Tento recept je perfektní kombinací řeckého jogurtu, mražených banánů a ledu.

Houbové ravioli se dušené v krémové omáčce Alfredo s artyčoky a zeleným hráškem představují lahodnou vegetariánskou večeři, kterou si zamiluje celá rodina. Jedinečná chuť pochází z...

Pečení rajčat v troubě zintenzivní jejich chuť a učiní je ještě koncentrovanější. Vaše rajčatová polévka tedy bude vynikající, i když místo vývaru použijete vodu. A...

Pokud si pro tento jednoduchý salát vyberete rajčata různých barev, bude na vašem stole vypadat kouzelně! A kombinace sladkých rajčat, kyselého balsamikového dresinku, slaných kousků fety a...

Příprava tohoto lahodného a chutného pokrmu inspirovaného thajskou kuchyní trvá pouhých deset minut. Vložte rýži, kousky syrového kuřete a nakrájené...

Na přípravu tohoto chutného sýrového zapékaného pokrmu vlastně nepotřebujete uzené kuře: postačí kuře z rožně a trocha tekutého kouře. Směs zeleniny, včetně brokolice rabe, mu dodá šťavnatost...

Tyto pekanové sušenky jsou tak akorát sladké, lahodně drobivé a mají bohatou, hlubokou oříškovou chuť, kterou umocňuje celozrnná mouka a mandlové máslo. Dokonalé...

„Tyto namočené a fermentované čočkové placičky jsou oblíbenou svačinkou z Gudžarátu, západoindického státu, odkud pochází moje rodina,“ říká Palak Patel. „Vždycky je děláme na oslavy…“

„Každý rok na Diwali děláme s maminkou tyto smažené koblihy s pikantní náplní ze zeleného hrachu,“ sdílí Palak Patel. „Lilva kachori je velmi speciální pokrm...“

Jahodovo-banánové smoothie je jednoduchý a zdravý letní nápoj. Vyrobené z čerstvých lesních plodů a vanilkového jogurtu s ledem, je jemné, středně sladké a velmi osvěžující. Smoothie...

Marinované cuketové nudle jsou vynikajícím doplňkem k jakémukoli masu, drůbeži nebo rybám. Cuketu nakrájejte na tenké nudle pomocí spiralizéru nebo struhadla a poté je lehce opečte na pánvi s...

Toto lehké vegetariánské a bezlepkové jídlo je skvělou náhradou za masité italské těstoviny. Cuketa se nakrájí na tenké proužky škrabkou na zeleninu a rychle se ohřeje na pánvi s...

Pro přípravu tohoto letního triflé se různé čerstvé bobule namočí v růžové vodě a citronové šťávě, poté se vrství a střídají s nadýchaným mandlovo-pomerančovým dortem a vzdušným...

Jablka a arašídové máslo jsou jednou z nejchutnějších kombinací, což se odráží v tomto úžasném podzimním dezertu. Jablka se dušená v malém množství měsíčního svitu a poté se vrství v...

Tento lehký a ovocný dezert se skládá z vrstev měkkého pomerančového dortu, malinové marmelády, čerstvých malin a pomerančového krému, který připomíná obláček. Složte trifle do průhledné...

Jak úžasné je v horkém letním dni rozkrojit čerstvý ananas a uvnitř objevit domácí ananasovou zmrzlinu! A to nemluvím o tom, že tato zmrzlina se vyrábí bez speciálního výrobníku zmrzliny. Podávejte tak, jak je...

Jednoduché kuřecí špízy lze snadno proměnit v sofistikovaný předkrm pouhým přidáním bílých hroznů a jejich střídáním na špízech s kousky kuřecích prsou. Takto se běžné, každodenní ingredience...

Quesadilly jsou skvělou volbou pro lahodnou a sytou večeři ve všední den. Jsou rychlé a snadné na přípravu a často představují lahodnou výmluvu k úklidu zbytků v lednici. Tento recept...