Domov » recept » Zdravé stravování » Strana 68
 

Zdravé recepty


Kategorie: Hlavní chody, Zelenina, houby, Omáčky, Koření, .
Autor: - slavný šéfkuchař
Aloo palak – bramborová kaše a špenátZobrazení: 6 167
Obsah receptu:

Podrobný recept s fotografiemi.

Brambory, špenát, jalapeño papričky, cizrna, paprika, česnekový prášek, cibulový prášek, mletý kajenský pepř, oregano, tymián, garam masala, kurkuma, kmín, smetana...
Čas: 45 minut Složitost: průměrný Porce: 4
Kategorie: Hlavní chody, Zelenina, houby, Omáčky, Dipy, .
Kokosové čatníZobrazení: 13 778

Podrobný recept s fotografiemi.

Čatní omáčka, chilli paprička, zázvorový kořen, cibule, citronová šťáva, kokosové vločky, hořčičná semínka, bobkový list, kari listy, jogurt...
Čas: 10 minut Složitost: snadno Množství: 1 hrnek husté omáčky na namáčení
Kategorie: Nápoje, Čaj, .
Autor: - slavný šéfkuchař
Masala čajZobrazení: 9 119

Podrobný recept s fotografiemi.

Masala čaj, černý čaj, mléko, kardamom, černý pepř, hřebíček, skořice, badyán, muškátový oříšek, zázvorový kořen, vanilkový lusk, med...
Čas: 25 minut Složitost: snadno Porce: 8
Kategorie: Hlavní chody, Obiloviny, luštěniny, .
Rajma - vegetariánské chilliZobrazení: 6 268

Podrobný recept s fotografiemi.

Červené fazole, paprika, rajčata, cibule, česnek, zázvor, citronová šťáva, kmín, garam masala, vločky červené papriky, koriandr, citronový pepř...
Čas: 35 minut Složitost: snadno Porce: 4
Kategorie: Omáčky, Dipy, Ostrý, Pro rychlé občerstvení, .
Pikantní jablečný čatníZobrazení: 10 308

Podrobný recept s fotografiemi.

Jablka, papriky serrano, cibule, česnek, papriky, hořčičná semínka, mletý zázvor, nové koření, hnědý cukr, vinný ocet, rozinky...
Čas: 1 hodina 10 minut. Složitost: snadno Množství: 3 lžíce.
Kategorie: Polévky, Husté, dušené pokrmy, .
Autor: - slavný šéfkuchař
Zeleninové kariZobrazení: 5 217

Podrobný recept s fotografiemi.

Chilli paprička, česnek, jogurt, škrob, kmín, fenyklová semínka, hořčičná semínka, kurkuma, cibulový prášek, koriandr, skořice...
Čas: 25 minut Složitost: snadno Porce: 2 porce jako hlavní chod, 4 jako příloha
Kategorie: Saláty, S těstovinami, .
Autor: - šéfkuchař
Quinoa pilaf na listech salátuZobrazení: 5 321

Podrobný recept s fotografiemi.

Quinoa, piniové oříšky, bostonský salát, sušené třešně, grapefruitová šťáva, garam masala, červená cibule, koriandr, mletý zázvor, kurkuma...
Čas: 40 minut Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 270
Kategorie: Nápoje, Džusy, .
Autor: - televizní moderátor
Okurkový nápojZobrazení: 5 124

Podrobný recept s fotografiemi.

okurky...
Čas: 1 hodina 25 minut Složitost: snadno Množství: 900 ml.
Kategorie: Předkrmy, Zelenina, .
Autor: - slavný šéfkuchař
Smažená okraZobrazení: 15 933
Obsah receptu:

Recept na smaženou okru v těstíčku s domácím kořením....

Okra, kukuřičná mouka, mletý kajenský pepř, česnekový prášek, okra, kyselé mléko...
Čas: 20 minut Složitost: průměrný Porce: 6 - 8
Kategorie: Hlavní chody, Zelenina, houby, .
Okra restovaná s chilli pastouZobrazení: 5 984

Recept na okru smaženou na woku s pikantní asijskou chilli pastou, sambal oelek.

Okra, arašídové máslo, chilli pasta, ústřicová omáčka, šalotka, papričky jalapeño, okra, sambal oelek...
Čas: 20 minut Složitost: snadno Porce: 4
Kategorie: Předkrmy, Svačinky, .
Autor: - restauratér
Smažené banány plantainZobrazení: 20 083

Podrobný recept s fotografiemi.

Banány, limetka, chilli omáčka, hořčice, křen, rýžový ocet, vločky červené papriky, mletý kajenský pepř, česnek, jitrocel...
Čas: 20 minut
Kategorie: S těstovinami, .
Autor: - šéfkuchař
Vegetariánská zázvorová polévka s tofu a udon nudlemiZobrazení: 11 008
Obsah receptu:

Podrobný recept s fotografiemi.

Rýžové nudle, brokolice, tofu, zázvor, chilli paprička, rýžový ocet, sójová omáčka, ústřicová omáčka, sezamová semínka, arašídový olej, arašídy, jarní cibulka, česnek, strouhanka, paprika, koriandr, sambal oelek...
Čas: 1 hodina 15 minut Složitost: snadno Porce: 4
Kategorie: Pekárna, Bramboráky, palačinky, .
Sokka – cizrnové palačinkyZobrazení: 11 574

Tyto palačinky z cizrnové mouky se hodí k mnoha náplním ze středomořské nebo blízkovýchodní příchutě, například k jednoduché jogurtové omáčce: zkuste smíchat řecký jogurt s citronovou kůrou,...

cizrnová mouka, kmín, palačinky...
Čas: 35 minut Složitost: průměrný Množství: 7 cizrnových palačinek Kalorický obsah: 77
Kategorie: Hlavní chody, Vejce, mléčné výrobky, Palačinky, Pekárna, Bramboráky, palačinky, .
Autor: - šéfkuchař
Pečené palačinky se sýremZobrazení: 5 884
Obsah receptu:

Palačinky naplňte italskou směsí tří sýrů, navrch přelijte omáčkou na těstoviny a pečte, dokud se sýr nerozpustí a omáčka nezačne bublat.

Palačinky, marinárová omáčka, rajčata, cibule, česnek, celer, mrkev, vejce, mléko, sýr fontina, mozzarella, parmazán, bobkový list, bazalka...
Čas: 50 minut Složitost: průměrný Porce: 5 - 10
Kategorie: Rychlé občerstvení, Pizza, Pekárna, Koláče, .
Autor:
Bezlepkové těsto na pizzuZobrazení: 35 700

Tajnou ingrediencí tohoto snadno zpracovatelného těsta jsou brambory. Dodávají těstu perfektní texturu a chuť a také obsahují hodně draslíku.

Brambory, agávový nektar, med, bezlepková mouka, vejce, škrob, rýžová mouka...
Čas: 2 hodiny 10 minut Složitost: průměrný Porce: 4 Množství: 700 g. Kalorický obsah: 330
Kategorie: Rychlé občerstvení, Pita, Předkrmy, Sendviče, .
Autor: - kulinářský spisovatel
Falafelové pity s mátovo-jogurtovou omáčkouZobrazení: 6 242
Obsah receptu:

Podrobný recept s fotografiemi.

Pita salát, cizrna, sezamová semínka, citronová šťáva, citronová kůra, koriandr, petržel, máta, kmín, mletý kajenský pepř, červená cibule, česnek, ledový salát, chilli paprička, okurky, mouka, vejce, jogurt...
Čas: 28 minut Složitost: průměrný Porce: 6
Kategorie: Rychlé občerstvení, Pita, Předkrmy, Sendviče, .
Autor: - spolumajitel restaurace
Vegetariánské řízečky s okurkovo-jogurtovou omáčkou v pita chlebuZobrazení: 5 889
Obsah receptu:

Podrobný recept s fotografiemi.

Pita, quinoa, kukuřice, bílé fazole, fazole cannellini, rajčata, okurky, hlávkový salát, česnekové granule, kmín, sezamová semínka, citronová šťáva, pálivá omáčka, strouhanka panko, koriandr, jogurt...
Čas: 1 hodina 10 minut. Složitost: průměrný Porce: 4
Kategorie: Předkrmy, Sendviče, .
Mini sendviče plněné fazolemi do školyZobrazení: 10 306

Fazole jsou bohaté na rostlinné bílkoviny a lze je použít k přípravě široké škály sendvičových pyré. Vyberte si a smíchejte zeleninu, kterou vaše děti mají rády, a budete mít lahodné vegetariánské...

Pita, cizrna, bílé fazole, sýr Manchego, sýr Pecorino Romano, citronová šťáva, okurky, papriky, avokádo...
Čas: 13 minut Složitost: snadno Porce: 4

1 ... 64 65 66 67 68 69 70 71 72 ... 75
Zadní Vpřed
Recepty v abecedním pořadí

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin