Recepty s obsahem kalorií v hotových pokrmech

Tento vegetariánský recept na nudle lo mein je plný bílkovin, vlákniny a bohaté asijské chuti ze zázvoru, pikantních jalapeños, sóji a ústřic...

Filety z kanice se potřou solí, černým pepřem a fenyklovými semínky a smaží se na pánvi na olivovém oleji do křupava. Podávají se s vydatným quinoa salátem s pomeranči,...

Tento pokrm se připravuje z tenkých, přírodních jehněčích plec. Maso se potře olivovým olejem, solí, černým pepřem a sušenou mátou a smaží se na pánvi...

Mexické quesadilly jsou lahodným teplým předkrmem nebo snídaní, kterou si zamiluje celá rodina. Velké tortilly jsou posypané strouhaným slaným sýrem pepper jack a trhaným grilovaným kuřecím masem...

Kuře při smažení stlačené cihlou je šťavnatější a vytvoří rovnoměrnou, křupavou kůrku. Smažte kuřecí prsa tímto způsobem a pokud nemáte v kuchyni cihlu...

Tento recept používá přírodní vepřové řízky nebo steaky z vepřové panenky bez kosti. Potřete je kurkumou pro úžasnou zlatavou barvu a pikantní chuť a opečte je na pánvi v...

Tato Buddhova miska je plná asijské chuti a nejzdravějších ingrediencí, včetně quinoy bohaté na bílkoviny, edamame a čerstvé mrkve oloupané škrabkou na zeleninu...

Karbanátky se připravují z mletého hovězího masa a marockého koření ras el hanout, které jim dodává okouzlující orientální chuť. Podávejte s kuskusem Confetti. Kromě celozrnných...

Vejce Florentine se od známějších vajec Benedikt liší vrstvou špenátu místo šunky. Rozpůlený a osmažený anglický muffin je navrchu pošírovaný špenát a poté...

Tento zapékaný pokrm se připravuje z kupovaných houbových ravioli. Vařte je, zatímco si na pánvi připravujete masovou omáčku s rajčaty, houbami a mletou italskou klobásou.

Zelenina v tomto zdravém vegetariánském sendviči je tak harmonicky zkombinovaná, že si na maso sotva vzpomenete. Obsahuje dýni žaludovou, mladou duhovou mrkev, čerstvý špenát a nakládané...

Na obalování kuřecích filetů podle tohoto receptu vymícháme velmi hrudkovité, drobivé těsto. V podstatě se jedná o mouku smíchanou s několika lžícemi kyselého mléka (nebo kefíru), do které...

Díky své pevné textuře a jemné oříškové chuti je špalda skvělou ingrediencí do vydatných a zdravých salátů. V kombinaci s krevetami osmaženými na pánvi, olivami a krvavými pomeranči...

Tato polévka se připravuje ze šťávy z škeblí nebo z konzervovaného vývaru z škeblí smíchaného s vodou a smetanou. Je plná zeleniny, jako jsou brambory, tuřín, celer a...

Tento pokrm používá flank steak, levný, ale chutný kus zpod břicha vola. Může se pochlubit hrubou vlákninou a bohatou hovězí chutí, kterou si můžete vychutnat v...

Kuřecí stehna se nejprve osmaží na pánvi dozlatova a dozlatova a poté se dopečou v troubě. Podávají se s pohankovými soba nudlemi promíchanými s nakrájenou čerstvou kapustou a...

Dopřejte sobě a svým blízkým rychlé a snadné jídlo inspirované Marokem. Vařené těstoviny z cizrnových skořápek se smíchají s gulášem z mletého hovězího masa. Rozinky, ras el hanout,...

Tyto přírodní vepřové karé se osmaží na pánvi během několika minut a získají zlatohnědou barvu, šťavnatost a křehkost – perfektní a jednoduché řešení pro slavnostní večeři. Abyste je mohli...

Mušle jsou skvělou volbou k večeři: mají nízký obsah kalorií, vysoký obsah bílkovin, nízký obsah tuku a co je nejdůležitější, uvaří se během několika minut. Opečte je na pánvi a podávejte s přílohou...

Před pečením se velké krevety promíchají s pikantní harissou (zvolte mírnější verzi), aby získaly pikantní chuť, která dokonale doplní zeleninovou přílohu s citrusovou příchutí.

Ryba pečená a podávaná v jednotlivých obalech je vždy originální, slavnostní a bezproblémová. Vaši hosté budou nadšení, až otevřou každý obal a vdechnou...

Tento recept promění miniaturní dýni žalud v rozkošné jedlé misky pro vegetariánský pokrm inspirovaný texasko-mexickou kuchyní. Naplňte ji paprikami, jarní cibulkou a...

Proměňte oblíbené těstoviny všech v lepkavé sýrové omáčce ve zdravý pokrm a naplňte ho spoustou zeleniny. Navíc jsou vyrobeny z celozrnných těstovin, které jsou...

Burgery v indickém stylu se připravují z krůtího karbanátku a podávají se s bramborami restovanými na másle a zeleným hráškem. Vynikající orientální chuť s mírně pikantním nádechem pochází z...

Tento salát byl inspirován oblíbeným řeckým pouličním jídlem souvlaki, kuřecími kebaby zabalenými v pita chlebu s čerstvou zeleninou. Salát obsahuje všechny stejné ingredience, jen...

Toto chutné jídlo v thajském stylu používá kuřecí stehna bez kostí a kůže – oblíbený kus kuřete, který je vždy šťavnatý a křehký. Vařte je v...

Americký horký sendvič Reuben je jedinečnou kombinací tmavého chleba, masa, kysaného zelí a roztaveného švýcarského sýra. Tento recept nahrazuje tradiční hovězí maso...

Velká mísa naplněná obilným základem, šťavnatou kapustou a plátky lahodného hovězího steaku je lahodná, sytá a zdravá. Jako základ smíchejte uvařenou hnědou rýži s quinoou...

Připravte si lahodnou vegetariánskou večeři z kupovaných dýňových ravioli, které si můžete objednat i na svátky. Ravioli uvařte do změknutí a smíchejte...

Na přípravu horkého italského panini nepotřebujete speciální sendvičovač. Můžete ho opéct na běžné pánvi a použít jakýkoli lis...

Lahodné, zdravé a výživné jídlo plné vlákniny, bílkovin a esenciálních sacharidů. Připravte si ho k snídani nebo večeři a vychutnejte si lahodnou vůni, kterou vám dodá...

Pokud hledáte rychlou, sytou a lahodnou večeři v italském stylu, tento guláš je pro vás to pravé. Jeho příprava trvá jen půl hodiny, ale vypadá tak lahodně, jako byste ho vařili celé hodiny. Tento bohatý guláš obsahuje...

Toto jídlo překypuje zářivými karibskými chutěmi, včetně limetky, kmínu, oregana, česneku, pálivé omáčky a sladkých banánů plantain jako přílohy. Směs koření vetřete do přírodní...

Tyto makaróny se sýrem jsou skutečně speciálním pokrmem, plněným třemi druhy sýrů: münsterským, čedarským a parmazánem. Po upečení se spojí v bohatou, krémovou omáčku, která je pak ozdobena...

Oživte si všední večer rychlou, jednoduchou a zároveň sofistikovanou večeří v italském stylu. Kupované ravioli se špenátem a sýrem se vaří a podávají v lahodné domácí rajčatovo-česnekové omáčce...

Mořské plody jsou ideální pro rychlou večeři ve všední den. Uvaří se během několika minut, takže i obyčejná večeře bude výjimečná. Na tento pokrm se velké krevety oloupou a...

Tento pokrm inspirovaný Asií používá steak z horní svíčkové, což je kus hovězího masa z kýty, který je libový, pevný a bohatý na chuť a nejlépe si ho vychutnáváte...

Pokud hledáte vydatné vegetariánské jídlo plné zářivých chutí, vyzkoušejte mexické chilaquiles. Jsou to kukuřičné tortillové chipsy dušené v bohaté omáčce z pečených rajčat a paprik...

Mletá syrová italská klobása je vynikajícím základem pro masovou omáčku k italským těstovinám. Už obsahuje veškeré potřebné koření; stačí jen vyjmout střívka a mletou klobásu osmažit...

Tato lahodná, zdravá a vydatná polévka se připravuje z hub, divoké rýže a nakrájeného dušeného krůtího masa. Je to skvělý oběd den po svátcích, kdy můžete využít zbytky pečeného ptáka...

Tento pokrm používá přírodní vepřové karé s kostí. Uvaří se během několika minut a vždy vypadají slavnostně a luxusně. Vepřové maso potřete citronem...

Brambory se podávají jako zploštělá polovina brambory, doplněná plátky pečeného hovězího masa, roztaveným čedarem, zakysanou smetanovou omáčkou a smaženou cibulí. Tato prezentace vypadá originálně a úhledně a promění...

Večeře na jednom plátu je rychlá a chutná, zvláště když zelenina nasákne šťávu, která se uvolní z kuřete během pečení. Toto jídlo v indickém stylu obsahuje kuře...

Kuře Cordon Bleu, připravené v obráceném pořadí, je stejně lahodné jako slavný švýcarský řízek plněný sýrem a šunkou, ale vypadá působivěji a je vhodné pro ty, kteří...

Toto vydatné suflé se šunkou, sýrem, bramborami a chilli papričkami je ideální jak k snídani, tak k večeři. Samotný základ suflé se připravuje z vajec smíchaných se strouhaným sýrem a pro jeho...

Toto jídlo je dokonalou kombinací zeleniny, masa a sušeného ovoce. Chuť je mnohostranná, sladká a pikantní – ideální pro víkendovou večeři. Kuřecí a zeleninová příloha se vaří v jednom...

Pro přípravu tohoto svátečního salátu v německém stylu se vařené brambory a okurky zalévají zakysanou smetanovou omáčkou s hořčicí a bílým vinným octem a podávají se na lůžku z vody...

Křehká palmová srdíčka tvoří lahodný základ pro sofistikovaný a zároveň snadno připravitelný salát. Jednoduše je promíchejte s čerstvou rukolou, nasekaným celerem a červenou cibulí, pokapané...

Smažená rýže v korejském stylu se může podávat jako příloha k masu nebo jako zdravý vegetariánský hlavní chod. Je připravena z vařené rýže, smažené slaniny a pikantních nakládaných...

Proměňte kupované sýrové ravioli v elegantní pokrm restaurační kvality. Příprava je rychlá a snadná a chuť je fantastická. Vařené ravioli jednoduše promíchejte na pánvi se smaženým...