Recepty s obsahem kalorií v hotových pokrmech

Všichni nadšenci zdravého stravování se prostě musí spřátelit se spiralizérem, kráječem zeleniny, který vám a vašim blízkým umožní vychutnat si nejrůznější zeleninové nudle. Hvězdou tohoto...

Tato hustá, lahodná a zdravá polévka zaujme všechny milovníky asijské kuchyně, zejména thajské. Rýžové nudle, šťavnatý bok choy, cherry rajčátka a vypracované krevety – to vše v pikantní a kyselé...

Opečený losos se podává s restovanými fazolemi a špenátem. Konzervované fazole jsou záchranou, když potřebujete rychlou, sytou a výživnou večeři. Během několika minut...

Pro přípravu této lahodné a zdravé večeře se vepřové kotlety s kostí rychle osmaží na pánvi a poté se ozdobí zelím a jablky. Před smažením...

Toto typicky asijské jídlo se neuvěřitelně snadno připravuje, je lahodné a lehké! Navíc trvá méně než půl hodiny. Filet z lososa se osmaží na pánvi a podává se s dušeným zelím...

Toto rychlé a lahodné jídlo inspirované indickou kuchyní je ideální pro svátky nebo zvláštní příležitosti. Filet z lososa potřený kari práškem se smaží na pánvi a podává se s dušenou mangoldou...

Tyto lahodné, pikantní a zdravé burgery se připravují překvapivě rychle a snadno. Přestože jsou karbanátky vyrobeny z libového mletého kuřete, jsou křehké a šťavnaté. To vše díky přidání...

Toto jednoduché a rychle připravitelné jídlo z pánve je ideální pro večeři po práci. Kapusta se osmaží na pánvi s pikantní andouille klobásou, takže je pikantní, ale zároveň...

Tato zdravá miska s tuňákem a hnědou rýží je plná zeleniny a zářivé chuti díky pikantní jogurtové omáčce a pečeným batátům s kurkumou. Lze ji připravit z čerstvých surovin nebo...

Každý prvek tohoto dezertu je doslova naplněn brusinkami ve všech jejich podobách: mleté ​​sušené brusinky v těstě, čerstvé v náplni a kandované bobule na ozdobu. Koláč je upečený na drobivém těstě s jemnou...

Zelí je výborné čerstvé v coleslawu, ale když se pomalu dusí ve velkých kusech v rajčatové omáčce s bílým vínem, stane se z této zeleniny něco úplně nového – prostě se rozpustí v...

Tyto zdravé a lahodné vegetariánské burgery jsou skvělým způsobem, jak oslavit bezmasý den. Karbanátky jsou vyrobeny ze směsi sladkých brambor, cizrny a prosa, zatímco chilli papričky a koření jim dodávají neuvěřitelně zářivou chuť.

Vyzkoušejte lahodnou kombinaci dýně, tuřínu, celeru, paprik, cibule a hub, dušenou v aromatickém orientálním koření v pergamenem zabaleném obalu. Každá porce má svůj vlastní...

Alex Guarnaschelli učí, jak péct placku na pánvi: „Při zdobení placky polevou je uspořádejte v určitém pořadí a představte si každý kousek zvlášť.“ Není to snadné...

Pro tento recept je nejlepší použít krátké, trubkovité těstoviny, jako jsou mezzi rigatoni, které nasáknou lahodnou špenátovo-ořechovou pesto omáčku. Na tohle pesto kupovat nemusíte...

Velké krevety se zapékají v pergamenové fólii v lahodné citronové omáčce s hroznovými rajčaty a voňavými bylinkami. Je to pokrm inspirovaný středomořskou kuchyní, jednoduchý, ale krásný na servírování.

Krůtí prsní kotlety získají neuvěřitelnou chuť a vůni hub a vína Marsala, které se používá k výrobě stejnojmenné omáčky. Opečte kotlety na pánvi a lahodná šťáva, která zbyde na dně...

Hovězí maso bude šťavnaté a křehké, pokud ho upéct vcelku a těsně před podáváním nakrájet na steaky. Než maso vložíte do trouby, opečte ho ze všech stran dozlatova...

Pro tento asijský kuřecí recept se nejlépe hodí kuřecí stehna bez kosti a kůže. Pokud je v omáčce dlouho dusíte v pomalém hrnci, jsou neuvěřitelně šťavnatá a křehká a jsou plná...

Šťavnatý smažený vepřový řízek s pikantní sýrovou krustou se podává s lehkým salátem z rukoly, sušených fíků, fenyklu a krutonů v citronovém dresinku. Aby byl vepřový...

Každá porce tohoto pokrmu inspirovaného latinskoamerickou kuchyní se peče v samostatném obalu vyloženém pergamenem. Před pečením se kuřecí stehna bez kostí a kůže marinují několik hodin v pikantní pastě...

Kuřecí prsa smažená na pánvi se zapékají pod vrstvou sladké papriky, oregana a mozzarelly, dokud se sýr nerozpustí a nepokryje jím celý povrch. Kuře je neuvěřitelně křehké a šťavnaté. Podává se s...

Protože se tato polévka připravuje ze sušených fazolí, naplánujte si je předem namočené přes noc. Opečené kousky sušené španělské klobásy chorizo ​​dodají polévce zvláštní chuť. Na...

Toto vydatné texasko-mexické jídlo se připravuje z mletého hovězího masa, červených fazolí, rajčat a spousty koření, včetně chilli papriček. Vše se dusí na mírném ohni...

Tato zdravá vegetariánská polévka zahřeje svou pikantní chutí a díky přidání cizrny vás zasytí na dlouhou dobu. Díky ní je polévka vysoce výživná, bohatá na bílkoviny a vlákninu, i když...

S tímto sytým a působivým předkrmem vaši hosté nebudou hladovět. Tento dip inspirovaný Mexikem se skládá ze sedmi různých vrstev, které se krásně prolínají. Konzervovaný...

Dip z kraba je jedním z nejoblíbenějších předkrmů pro domácí večírky na Západě. Je vyroben z pravého krabího masa pečeného v bohaté rančové omáčce s bylinkami pod krustou z...

„Můžete sníst celou misku a ani trochu toho nelitovat!“ říká Jeff Mauro o svých zdravých kadeřavých chipsech. Listy kadeřavé kapusty se pečou v troubě při nízké teplotě s...

Karamelové skořicové rolky Rity Hoferové, které v roce 2013 získaly druhé místo na zimním veletrhu v Montaně, se staly místní legendou od doby, kdy je začala brát na basketbalové zápasy svého syna.

Tento skvělý chléb kombinuje chuť amerických palačinek s texturou klasického čajového dortíku. Je měkký, sladký tak akorát a ozdobený nádherně křupavou šťouchanou šťouchou, díky čemuž je perfektní jako...

Malý toustovač lze použít nejen k opékání sendvičů, ale i k pečení chleba! Je to skvělá alternativa k troubě: dodá vašemu chlebu nádhernou zlatavou kůrku a křupavý vnitřek.

Na upékání chleba ani nemusíte zapínat troubu. Můžete to udělat na sporáku v kotlíku! To platí zejména v létě, kdy to poslední, co chcete dělat, je péct v troubě a přehřívat kuchyň. Toto...

Opravdu lahodný chléb upéct i bez trouby nebo pekárny chleba – v mikrovlnné troubě! Na tento recept budete potřebovat skleněnou zapékací misku. I když chléb z mikrovlnné trouby postrádá kůrku a barvu,...

Tento lahodný a bohatý chléb je ideální na silné krajíce francouzského toastu, křehký chlebový pudink nebo na teplé sýrové sendviče. A jeho vůně pečení svede v kuchyni celou rodinu.

Pokud milujete pečení, je čas přejít od housek a koláčů k opravdovému chlebu a jedním z nejoblíbenějších druhů domácího chleba je kváskový chléb. Má komplexní chuť s výraznou kyselostí,...

Tento klasický recept na vanilkový cheesecake obsahuje korpus z grahamových krekrů a tři druhy polevy, ze kterých si můžete vybrat: třešňovo-vanilkovou omáčku, sladovou ganache a tropické ovoce...

Tyto lahodné čokoládové sušenky zaujmou každého svou lahodnou citrusovou nótou díky pomerančovému likéru Grand Marnier. Vnitřek je měkký a žvýkací, jako košíček, a vršek...

Tyto limetkové sušenky, obalené v lahodných zelených praskách, rozzáří každý čajový dýchánek. Jejich příprava je snadná, stačí nechat těsto pořádně ztuhnout v lednici. Při pečení se těstové kuličky...

Křupavé zvenku a měkké uvnitř, tyto sušenky jsou splněným snem pro každého milovníka čokolády a třešní. Plněné kousky polosladké čokolády a sušených třešní se jejich chutě dokonale doplňují.

„Myslím, že dokonalým jídlem pro pohodlí jsou sladkosti,“ říká Ina Gartenová, „jakékoli sladkosti, od kupované tyčinky Snickers až po ručně vyrobené čokoládové lanýže. Kromě toho, že my...“

Tento recept na hummus používá téměř všechny tradiční ingredience, včetně tahini, olivového oleje a citronové šťávy. Ale je tu jedna nečekaná ingredience, která je příjemná...

Řepa je jednou z nejzdravějších a nejdostupnějších zimních druhů zeleniny. Navzdory své zdánlivé jednoduchosti se z ní dá udělat lahodný předkrm, který překvapí i ty nejnáročnější chuťové pohárky. Zapečte...

Krevety, čerstvá zelenina a vařená zelenina se v tomto vydatném salátu s výraznou chutí rukolového pesta s piniovými oříšky, citronem a parmazánem krásně doplňují. Tento barevný salát jistě zaujme nejen...

Oloupané a vyloupané velké krevety se dusí v bohaté rajčatové omáčce s voňavým oreganem, červenou paprikou, česnekem a bílým vínem. Nezapomeňte k...

Tato verze makarónů se sýrem se připravuje výhradně na sporáku. Očekávejte lahodnou kombinaci krémové sýrové omáčky, šťavnatého chřestu, zeleného hrášku a slaných kousků smažené slaniny, která jí také dodá...

Vydatné bramborové noky a kousky smažené italské klobásy dělají z tohoto pokrmu ideální jídlo pro chladný den. Jeho skutečné kouzlo však spočívá v pouhém zelí. Dodává pokrmu nádech šťavnatosti...

Tento předkrm se snadno připravuje doma a zamiluje se každému. Můžete použít čerstvé nebo rozmrazené kalamáry. Nakrájejte je na kolečka, obalte je v ochucené mouce a smažte je v dostatečném množství oleje, dokud...

Z tohoto receptu připravíte velký hrnec polévky. Můžete ji jíst celý týden nebo si ji trochu zamrazit na jindy. Pokud tak učiníte, nepřidávejte těstoviny hned, jinak se polévka rozvaří. Když...

Křupavě smažená polská klobása a teplý hořčičný dresink dodávají tomuto bramborovému salátu neuvěřitelnou chuť. Teplý dresink umožňuje bramborám absorbovat maximální množství...

Dokonale nadýchaná omeleta, křupavé smažené brambory a šťavnaté placičky – perfektní řešení pro vydatný brunch. A nejlepší na tomto receptu je, že se vše peče v troubě na jednom...