Recepty s obsahem kalorií v hotových pokrmech


Kategorie: Nápoje, Džusy, .
Autor:
Limonáda z celého citronuZobrazení: 2 304
Obsah receptu:

Chcete si připravit lahodnou přírodní limonádu, aniž byste museli vymačkat šťávu ze všech citronů? Na tento jednoduchý recept budete potřebovat jen mixér, vodu, cukr a celé citrony. Není třeba je loupat ani...

limonáda, máta...
Čas: 10 minut Složitost: snadno Množství: 1,8 litru. Kalorický obsah: 95
Kategorie: Pizza, Pekárna, Koláče, .
Autor:
Celozrnná pizza se salámem a mozzarellouZobrazení: 1 099

I pizza s klobásou se dá připravit zdravě a s nízkým obsahem kalorií. Jen pár tenkých plátků salámu na celozrnném těstě dodá pizze stejně slanou a zářivou chuť jako bohatší...

Kukuřičná mouka, quinoa, lněné semínko, slunečnicová semínka, agávový nektar...
Čas: 3 hodiny 10 minut Složitost: snadno Množství: 2 pizzy (27 cm) Kalorický obsah: 480
Autor:
Sušenky Snickerdoodle s polevou z krémového sýraZobrazení: 1 345

Tento recept byl inspirován oblíbenými sušenkami snickerdoodle z amerického řetězce pekáren Crumbl. Tyto velké, měkké sušenky mají skořicovou příchuť a jsou přelité náplní z krémového sýra, kterou si prostě nelze nechat ujít...

Víceúčelová mouka, vejce, vinný kámen, skořice, vanilkový extrakt, smetanový sýr, moučkový cukr...
Čas: 1 hodina 15 minut Složitost: snadno Porce: 10 Kalorický obsah: 618
Autor:
Nadýchané palačinky v trouběZobrazení: 1 449

Pokud chcete na rodinu udělat dojem originálními palačinkami k snídani, je tento recept přesně pro vás! Tyto velké palačinky jsou tak nadýchané, že pár bude stačit pro všechny. Navíc se pečou v troubě, takže nebudete muset...

mouka na dort, moučkový cukr, mléko, vejce, vinný kámen...
Čas: 35 minut Složitost: snadno Porce: 10 Kalorický obsah: 355
Nízkokalorické verze lahodných a sytých pokrmů - 47 receptů

Nízkokalorické verze lahodných a sytých pokrmů - 47 receptů

Naši kuchaři připravili zdravé recepty na lahodné a syté pokrmy. Vyzkoušejte lehčí verze sekané, kuřete parmskou omáčku, makaróny se sýrem a

Kategorie: Saláty, Maso, .
Autor:
Thajský hovězí salátZobrazení: 2 267

Thajský hovězí salát je sytý i osvěžující zároveň. Je připraven ze zralé zeleniny a čerstvých bylinek, navrstvený na ledovém salátu a podávaný na velkém talíři. Tajemství spočívá...

Hovězí maso, rajčata, ledový salát, rybí omáčka, chilli paprička, limetková šťáva, česnek...
Čas: 40 minut Složitost: průměrný Porce: 4 Kalorický obsah: 248
Panang Curry (thajské červené kari) s kuřecím masemZobrazení: 1 766

Kari je omáčka s kousky masa dušenými v ní. Omáčka obsahuje koření, které jí dodává exotickou chuť, a také kari pastu, která může vyžadovat malé množství mléka. V tomto...

Kuřecí prsa, cuketa, paprika, rybí omáčka, kari pasta, cibule, kokosové mléko...
Čas: 40 minut Složitost: průměrný Porce: 6 Kalorický obsah: 660
Kategorie: Saláty, S těstovinami, .
Autor:
Salát z opečeného prosa TabboulehZobrazení: 2 869

Proso je jednou z nejjemnějších obilovin a lze ho připravit třemi zcela odlišnými způsoby: můžete ho udělat nadýchaným, pražit zrna a udělat drobivý pilaf (jako v tomto receptu), nebo bez...

proso, petržel, okurky, rajčata, ředkvičky, jarní cibulka, citronová šťáva...
Čas: 1 hodina. Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 220
Vegetariánské tacos s pečeným květákemZobrazení: 1 278

Tyto vegetariánské tacos používají různé barvy květáku, které jim v kombinaci s mikrozeleninou dodávají okouzlující a stylový vzhled. Pečený květák se podává na...

Květák, kmín, sýr feta, jogurt, chipotle papričky v adobo omáčce, máta, kukuřičná mouka...
Čas: 1 hodina 5 minut Složitost: průměrný Porce: 1 Kalorický obsah: 392
Autor:
Veganská tempehová slaninaZobrazení: 1 156

Existuje několik klíčových technik pro výrobu této veganské slaniny s použitím tempehu, rostlinného zdroje bílkovin získaného ze sójových bobů. První je nalezení správné rovnováhy soli, cukru a kouře...

Tamari omáčka, hnědý cukr, tekutý kouř, paprika, kmín, česnekový prášek, tempeh...
Čas: 1 hodina. (včetně doby marinování) Složitost: snadno Množství: 16–18 plátků Kalorický obsah: 39
Kategorie: Hlavní chody, Maso, .
Autor:
Kung op won sen: Skleněné nudle zapečené s krevetami a vepřovým břichem v hrnci s thajskou omáčkou.Zobrazení: 938

Kung op won sen je thajské jídlo, jehož název se překládá jako „pečené nudle s krevetami“. Funchoza nasáklá omáčkou se peče v hliněném hrnci s vepřovým břichem a velkými...

vepřové maso, krevety, sójová omáčka, ústřicová omáčka, nudle funchose...
Čas: 1 hodina 30 minut Složitost: průměrný Porce: 4 Kalorický obsah: 276
Autor:
Salát z papájiZobrazení: 1 154

Osvěžující salát z papáji se připravuje různými způsoby v celé jihovýchodní Asii. Tato verze je tradičním receptem z thajské oblasti Isan, známé pro svou rustikální kuchyni. Nezralá papája se strouhá...

papája, cherry rajčátka, chilli paprička, rybí omáčka, arašídy...
Čas: 25 minut Složitost: snadno Porce: 6 Kalorický obsah: 478
Autor:
Brazilská žlutá rýžeZobrazení: 580

„Tento pokrm přivezli do Brazílie v 16. století portugalští kolonizátoři. Zpočátku se šafrán používal k tomu, aby rýže získala charakteristickou žlutou barvu, ale později byl nahrazen...“

dlouhozrnná rýže, kurkuma, kmín, koriandr...
Čas: 35 minut Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 283
Kategorie: Saláty, Vejce, Omáčky, Dipy, .
Vaječný salát s rančovým dresinkemZobrazení: 2 060

Při přípravě tohoto salátu se natvrdo uvařená vejce rozmačkávají přímo do zálivky. To vám umožní upravit konzistenci, a to buď hladší, nebo hrudkovitější. Salát...

Vejce, ranč dresink, mletý kajenský pepř, česnekový prášek, ředkev daikon, okurky, majonéza...
Čas: 5 minut Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 525
Brownie v zapékací misceZobrazení: 1 480

„Obávám se, že pro vás mám špatnou zprávu. S krájením budete muset počkat, až tyto brownies úplně vychladnou, jinak budou tekuté a nebudou dobře držet tvar. Nejlepší čas na to je...“

prémiová mouka, vejce, kakao, čokoláda, máslo, vanilkový extrakt...
Čas: 35 minut Složitost: snadno Porce: 12 Kalorický obsah: 449
Autor:
Bruschetta s rajčaty a prosciuttemZobrazení: 1 020

Lehký salát ze sladkých, zralých rajčat s česnekem, bazalkou, olivami a parmazánem, podávaný s křupavými plátky prosciutta na česnekovém toastu, je lahodným předkrmem v italském stylu.

Cherry rajčátka, sušená šunka, toast, česnek, olivy Kalamata, bazalka...
Čas: 1 hodina 10 minut. Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 408
Kategorie: Koktejly, Zmrazené, S pivem, .
Autor:
Mražená Michelada na špejliZobrazení: 1 789

Michelada je osvěžující mexický koktejl připravovaný z piva, rajčatové šťávy, pálivé omáčky a různých koření. Michelada je obzvláště lahodná, když máte kocovinu. Pro přípravu koktejlu...

rajčatová šťáva, worcesterská omáčka, limetková šťáva, světlé pivo...
Čas: 8 hodin 15 minut Složitost: snadno Porce: 8 Kalorický obsah: 363
Venkovský koláč se šunkou, smetanovým sýrem a rajčatyZobrazení: 1 179

Tato šťavnatá náplň pomáhá využít hojnost rajčat v sezóně, díky čemuž je rajčatový koláč oblíbeným pokrmem v Jižní Karolíně. Navzdory svému názvu to není jako staromódní koláč,...

Kukuřičná mouka, šunka, rajčata, cibule Vidalia, smetanový sýr, sýr čedar, paprika pimento, česnekový prášek, mletý kajenský pepř, paprika...
Čas: 3 hodiny 10 minut Složitost: snadno Porce: 8 Kalorický obsah: 519
Autor:
Koláč s mozzarellou, cibulí a rajčatyZobrazení: 840

Tento klasický tennesseeský koláč se pyšní bohatou sýrovou polevou, ale je to šťavnatá rajčatová náplň, která ho dělá úžasným a překvapivě svěžím. Pro usnadnění si můžete...

salátová rajčata, cibule, mozzarella, čedar, bazalka, křehké těsto, majonéza...
Čas: 4 hodiny 30 minut Složitost: snadno Porce: 6 Kalorický obsah: 558
Otevřený koláč s rajčaty a sýremZobrazení: 877

Jakmile tento slaný koláč ochutnáte, budete přemýšlet o dalších věcech. Je nemožné se nezamilovat do této luxusní kombinace zralých letních rajčat, voňavých bylinek a spousty roztaveného sýra...

salátová rajčata, sýr Gruyère, parmazán, sladká cibule, křehké těsto, petržel...
Čas: 1 hodina 45 minut Složitost: snadno Porce: 8 - 10 Kalorický obsah: 1246
Autor:
Rajčatový a broskvový salát s bazalkouZobrazení: 1 082

Tento rychlý, snadný a šťavnatý salát je plný zářivých barev, chutí a vůní léta. Rajčata a zralé broskve se nakrájejí na plátky a podávají se s bazalkovým dresinkem. Listy obsahují...

broskve, salátová rajčata, citronová šťáva, bazalka...
Čas: 10 minut Složitost: snadno Porce: 8 Kalorický obsah: 101
Autor: - kulinářský spisovatel
Sendviče Pan Bagna s rajčaty a mozzarellouZobrazení: 2 154

Pan bagnat je tradiční francouzský sendvič politý velkorysou porcí dresinku, odtud jeho název, který lze přeložit jako „mokrý chléb“. Tato verze sendviče se připravuje s...

Chléb ciabatta, rajčata, olivy Kalamata, ančovičky, kapary, vinný ocet, mozzarella, bazalka...
Čas: 1 hodina 20 minut Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 764
Kategorie: Předkrmy, Sendviče, Zelenina, .
Autor:
Sendviče s rajčatovým salátemZobrazení: 980
Obsah receptu:

Vychutnejte si dokonalou kombinaci sladkých cherry rajčat, aromatické bazalky, pikantního zázvoru a pikantní vinaigrette v tomto pulzujícím letním salátu, který je ideální jako příloha k masu...

Cherry rajčátka, celer, jablečný ocet, balzamikový ocet, zázvorový kořen, bazalka, toast...
Čas: 10 minut Složitost: snadno Porce: 6 Kalorický obsah: 90
Autor:
Cupcaky s polevou z pusinekZobrazení: 661

Ozdobte tyto jemné vanilkové cupcaky vzdušnou, třpytivou polevou z meringue a vytvořte okouzlující pochoutku pro každou příležitost. Polevu můžete dle libosti zabarvit tak, aby odpovídala vašemu tématu.

mouka na dort, vejce, mléko, pusinky, vinný kámen, citronová šťáva...
Čas: 2 hodiny 15 minut Složitost: snadno Porce: 12 Kalorický obsah: 237
Autor:
Marshmallowové cupcakesZobrazení: 816

Tento klasický recept na vanilkové cupcakes je nutností pro každou domácí kuchařku! Jsou dokonale měkké a vzdušné a dobře se hodí k téměř jakékoli polevě nebo krému. Vyzkoušejte je...

Dortová mouka, marshmallow krém, moučkový cukr, vejce, mléko, vanilkový extrakt...
Čas: 2 hodiny 30 minut Složitost: snadno Porce: 12 Kalorický obsah: 344
Autor:
Pizza s mušlemiZobrazení: 903

Tato bílá pizza se připravuje bez rajčatové omáčky, ale s hromadou lahodných, šťavnatých mušlí promíchaných s česnekem, olivovým olejem, oreganem a vločkami červené papriky. Místo omáčky je pizza posypaná strouhanou mozzarellou...

Kynuté těsto, škeble, šťáva z škeblí, mozzarella, pecorino romano, oregano, vločky červené papriky, česnek...
Čas: 25 minut Složitost: snadno Porce: 6 Kalorický obsah: 363
Autor:
Kokosový makronekZobrazení: 801

Makronky, měkké kokosové sušenky s nádechem mandlí, jsou ještě lahodnější, když jsou posypané lupínky bílé čokolády a slanými ořechy. Je to perfektní kombinace měkkého středu a křupavé...

kokosové vločky, makadamové ořechy, bílá čokoláda, sušený ananas...
Čas: 50 minut Složitost: snadno Porce: 20 Kalorický obsah: 171
Autor:
Křehké sušenky v čokoládě s mátovými bonbónyZobrazení: 680

Tyto lahodné vanilkovo-mátové sušenky s bílou čokoládou jsou zdobeny kousky červených a bílých mátových tyčinek a jsou ideální pro zimní svátky. Bílá čokoláda se do těsta přidává jako v...

Prémiová mouka, vejce, bílá čokoláda, mátový extrakt, lízátka...
Čas: 2 hodiny 10 minut Složitost: snadno Porce: 18 let Kalorický obsah: 166
Autor:
Čokoládové muffinyZobrazení: 562

Pokud najdete staré croissanty, dejte jim druhý život s tímto jednoduchým receptem. Natrhané croissanty se namáčí ve směsi vajec a smetany a poté se smíchají s kousky...

sladká houska, vejce, mléko, smetana, muškátový oříšek, skořice...
Čas: 1 hodina 20 minut Složitost: snadno Porce: 6 Kalorický obsah: 397
Autor:
Rýžový pudink s bílou čokoládou, mandlemi a třešněmiZobrazení: 680

Bílá čokoláda dodává tomuto sametovému rýžovému pudinku krémovou, sametovou chuť a příjemnou čokoládovou sladkost, zatímco teplá, alkoholická třešňová omáčka a posypka lupínků mandlí...

rýže, vejce, mléko, pomerančová kůra, skořice...
Čas: 1 hodina 30 minut Složitost: snadno Porce: 6 Kalorický obsah: 616
Autor: - kulinářský spisovatel
Pudink z bílé čokoládyZobrazení: 1 931
Obsah receptu:

Tento rychlý, snadný a hlavně lahodný pudink se dá připravit za méně než 15 minut. Díky přidání bílé čokolády a přírodní vanilky je obzvláště jemný a má jemnou chuť.

vejce, mléko, bílá čokoláda, čokoládové lupínky (granule), čokoládový pudink, škrob...
Čas: 25 minut Složitost: snadno Porce: 6 Kalorický obsah: 858
Kategorie: Nápoje, Džusy, .
Autor:
Melounová limonádaZobrazení: 1 930

Meloun a limetka tvoří harmonickou kombinaci pro osvěžující letní nápoj a citronovo-limetková soda, stejně jako Sprite, dodává spoustu zábavných bublinek. V případě potřeby lze tento koktejl připravit...

Meloun, sodovka, limetka...
Čas: 10 minut Složitost: snadno Porce: 3 Kalorický obsah: 101
Autor: - šéfkuchař
Mexická fajita se zeleninou, marinovaným hovězím masem a guacamole omáčkouZobrazení: 1 513

Jaké je tajemství úžasné chuti fajitas? Křehké a chutné maso! Pro tento špičkový recept Tyler Florence marinuje steak v omáčce mojo vyrobené z pomerančové šťávy, limetkové šťávy, chipotle papriček,...

Hovězí maso, tortilla, limetková šťáva, pomerančová šťáva, chipotle papričky v adobo omáčce, papriky, cibule, kmín, avokádo, guacamole, serrano papričky, koriandr...
Čas: 3 hodiny 10 minut Složitost: snadno Porce: 8 Kalorický obsah: 803
Smažené s kuřecím masem a houbamiZobrazení: 1 023

„Kuře s brokolicí na pánvi je jedním z našich nejoblíbenějších čínských jídel doma,“ sdílí Vivian Chan. „Je tak lahodné a vždycky šťavnaté! Tajemství super křehkých kuřecích prsou je…“

Kuřecí prsa, houby shiitake, brokolice, mrkev, zázvor, sójová omáčka, škrob, bílý pepř, sezamový olej, rýžové víno...
Čas: 25 minut Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 434
Autor: - kulinářský spisovatel
Restované s mušlemi a zeleninou na pánviZobrazení: 879

Stejně jako většina mořských plodů se i mušle svatého Jakuba snadno převaří a ztvrdnou. Aby se tomu zabránilo, Ree Drummond mušle svatého Jakuba rychle opeče odděleně od hlavního jídla a ihned je přemístí...

Mušle, žlutá cuketa, brokolice, kukuřice, cukrový hrášek, pepř Fresno, sójová omáčka, škrob, rýžový ocet, jarní cibulka, zázvorový kořen, koriandr...
Čas: 20 minut Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 393
Kategorie: Předkrmy, Svačinky, .
Autor: - kulinářský spisovatel
Pikantní bramborové lupínkyZobrazení: 1 394

Pokud hledáte bramborové lupínky bez trans-tuků, zvýrazňovačů chuti nebo matoucích seznamů ingrediencí, nejlepším řešením je si je vyrobit sami! S tímto receptem od Ree Drummondové dosáhnete dokonalých...

Hranolky, brambory, mletý kajenský pepř, černý pepř, paprika, sůl a koření...
Čas: 40 minut Složitost: snadno Porce: 12 Kalorický obsah: 402
Kategorie: Předkrmy, S omáčkami, Maso, .
Autor:
Masové kuličky na pártyZobrazení: 974
Obsah receptu:

Tento recept má v názvu slovo „párty“, takže si můžete být jisti, že tyto masové kuličky budou nejoblíbenějším předkrmem na vaší příští párty. Miliony lidí v 70. letech věděly, že...

Mleté hovězí maso, mleté ​​vepřové maso, černý pepř, hořčičný prášek, kečup, vinný ocet, hroznový džem, strouhanka, petržel...
Čas: 1 hodina. Složitost: snadno Porce: 8 Kalorický obsah: 435
Autor:
Listové těsto "Vertushki" s mletým masem a sýremZobrazení: 929

Tyto miniaturní větrníkové housky plněné pravou klobásou, parmazánem a špenátem jsou ideální jako předkrm na domácí večírek. Snadno se připravují z kupovaného těsta...

listové těsto, mletá klobása, špenát, petržel, mozzarella, rajský protlak, oregano...
Čas: 55 minut Složitost: snadno Porce: 24 Kalorický obsah: 89
Autor:
Špagety v krémové omáčce se sýremZobrazení: 983

Pohni se, špagety! Tvoje větší sestřenice, špagety, získávají na popularitě. I když jsou špagety jen o málo silnější než běžné špagety, díky větší šířce absorbují více chutí,...

Těstoviny špagety, jarní cibulka, česnek, ricotta, parmazán, citronová šťáva, vločky červené papriky, oregano...
Čas: 25 minut Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 455
Autor:
Tradiční filipínské jarní závitky - LumpiaZobrazení: 1 275

Lumpia je filipínská verze čínských jarních závitků. Hlavní rozdíl je v těstě. Těsto na lumpia je po smažení lehké a drobivé. Jsou podobné vietnamským jarním závitkům, ale...

Mleté vepřové maso, krevety, rybí omáčka, hnědý cukr, asijská sladkokyselá omáčka, vodní ořechy...
Čas: 1 hodina 25 minut Složitost: snadno Porce: 30 Kalorický obsah: 647
Kategorie: Hlavní chody, Těstoviny, Maso, .
Autor:
Špagety po filipínskyZobrazení: 895

„V naší rodině se třemi dětmi byly těstoviny naší nejoblíbenější večeří, zejména filipínské špagety, které dělala moje maminka. Dnes si tyto těstoviny dělám s nádechem nostalgie po dětství...“

Mleté vepřové maso, rajčatová omáčka, špagety, sýr čedar...
Čas: 45 minut Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 921
Kategorie: Polévky, Maso, S těstovinami, .
Autor:
Krémová kuřecí a těstovinová polévkaZobrazení: 3 235

Kuřecí sopa je oblíbená polévka, která se tradičně připravuje z těstovin, mirepoix (nakrájená cibule, mrkev a celer), klobásy nebo šunky, kuřecího masa a neslazeného kondenzovaného mléka pro...

Kuřecí prsa, mrkev, celer, šunka, rybí omáčka, česnek, kondenzované mléko, těstoviny...
Čas: 1 hodina. Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 626
Autor:
Karamelový pudinkZobrazení: 859

Tento sofistikovaný dezert s karamelem a pudinkem, Karamelový pudink (nebo španělský flan), je oblíbenou pochoutkou pro svátky, rodinné setkání a večírky. Je jemný, krémový a velmi...

vejce, koncentrované mléko, kondenzované mléko, citronová kůra...
Čas: 6 hodin 20 minut (včetně doby tuhnutí) Složitost: snadno Porce: 8 Kalorický obsah: 350
Autor:
Rýže ve stylu paelly se šafránem, krevetami a španělskou klobásouZobrazení: 781

„Na rozdíl od většiny ostatních receptů se žlutou rýží se tato verze z Filipín (bývalé španělské kolonie) nejvíce podobá paelle. Obvykle ji dělám s jasmínovou rýží. Je jiná...“

jasmínová rýže, krevety, klobása chorizo, vývar, bílé víno, koriandr, kubánský pepř, serrano pepř, kapary, šafrán, paprika, sherry ocet...
Čas: 1 hodina 30 minut Složitost: snadno Porce: 8 Kalorický obsah: 643
Autor:
Kuřecí satay smažené na pánvi s oranžovou jasmínovou rýžíZobrazení: 1 153
Obsah receptu:

Stovky nadšených pětihvězdičkových recenzí nelžou: tento recept od Rachael Ray je skutečným nálezem. Omáčku satay pro své thajsky inspirované smažené jídlo, které obsahuje kuře,...

Kuřecí prsa, jasmínová rýže, papriky, mrkev, cukrový hrášek, petržel, bazalka, arašídy, zázvorový kořen, pomerančový džus, sójová omáčka, med...
Čas: 40 minut Složitost: snadno Porce: 6 Kalorický obsah: 809

Recepty v abecedním pořadí

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin