Recepty na zdravou večeři


Kategorie: Hlavní chody, Pták, .
Autor: - šéfkuchař
Kuře po římskuZobrazení: 292 445

Kuře Romana, neboli „Pollo alla Romana“, jak je známé v Itálii, pochází z oblasti kolem Říma. Dokonce i zářivé barvy paprik v tomto pokrmu odrážejí červenou a žlutou barvu vlajky „Věčného města“.

Kuřecí prsa, kuřecí stehna, papriky, parmská šunka, česnek, rajčata, bílé víno, tymián, oregano, kapary, petržel...
Čas: 1 hodina. Složitost: snadno Porce: 6 Kalorický obsah: 266
Kategorie: Hlavní chody, Pták, Gril, Pták, .
Autor: - restauratér
Grilovaná kuřecí stehna v česnekovo-zázvorové marináděZobrazení: 69 079

Jaké asijské ingredience vás napadnou jako první? No, kromě rýže... Samozřejmě, kombinace sójové omáčky, zázvoru a česneku a kuřete. Asijská jídla jsou často jednoduchá v...

kuřecí stehna, červená cibule, česnek, zázvor, sójová omáčka, pomerančová šťáva...
Čas: 25 minut Složitost: snadno Porce: 6 - 8 Kalorický obsah: 346
Kategorie: Gril, Ryba, .
Autor: - kulinářský spisovatel
Grilovaný steak z lososa v asijském styluZobrazení: 37 432
Obsah receptu:

Jemný filet z lososa v pikantní marinádě s hořčicí a česnekem, grilovaný. Tento jednoduchý a lahodný pokrm, připravený z snadno dostupných surovin, lze připravit venku na grilu.

losos, sójová omáčka, hořčice...
Čas: 35 minut Složitost: snadno Porce: 6
Kategorie: Hlavní chody, Ryba, Gril, Ryba, .
Autor: - spolumajitelé restaurace
Steak z lososa s hoisinovou omáčkouZobrazení: 15 207

Jemné steaky z lososa grilované ve sladké a slané glazuře z čínské hoisin omáčky, pomerančové šťávy, sójové omáčky, sezamového oleje, medu a koření. Podáváno na čerstvém...

losos, špenát, hoisin omáčka, sójová omáčka, pomerančový džus, med...
Čas: 35 minut Složitost: snadno Porce: 4
Kategorie: Předkrmy, Svačinky, Zelenina, .
Autor: - kulinářský spisovatel
Křupavá smažená kapustaZobrazení: 7 739

Křupavé chipsy z kapusty, které se vám jen tak rozplývají v ústech, jsou skvělou alternativou k nezdravým svačinkám s vysokým obsahem kalorií. Můžete použít různé kombinace koření (například sušené...

kapusta, límcová zelenina, fleur de sel...
Čas: 30 minut Složitost: snadno Porce: 6 Kalorický obsah: 175
Autor: - šéfkuchař
Losos s citrusovou salsou verdeZobrazení: 19 708
Obsah receptu:

Klasický grilovaný losos získává ještě větší chuť s Giadovou nevařenou pomerančovou salsou verde. Aby vyvážila sladkost ovoce,...

Losos, salsa omáčka, pomeranče, agávový nektar, citronová kůra, kapary, vločky červené papriky, jarní cibulka, máta, petržel...
Čas: 25 minut Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 497
Kategorie: Hlavní chody, Maso, Gril, Maso, Saláty, Maso, .
Autor: - kulinářský spisovatel
Thajský grilovaný hovězí salátZobrazení: 8 154

Podrobný recept s fotografiemi.

Hovězí maso, hlávkový salát, zázvorový kořen, šalotka, česnek, limetková šťáva, sójová omáčka, kari pasta, hnědý cukr, bazalka, koriandr...
Čas: 30 minut plus doba marinování Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 349
Autor: - slavný šéfkuchař
Rybí tacos s mahi-mahiZobrazení: 5 881

Rybí tacos podávejte se stejnými ingrediencemi jako masové tacos: zakysanou smetanou, strouhaným zelím a salsou...

Tortilla, mahi-mahi, salsa, serrano paprička, jalapeño paprička, pálivá omáčka, limetková šťáva, rajčata, červená cibule, česnek, zelená cibulka, oregano, koriandr, zakysaná smetana, arašídové máslo...
Čas: 1 hodina 45 minut Složitost: průměrný Porce: 4 Kalorický obsah: 418
Kategorie: Hlavní chody, Pták, .
Autor: - šéfkuchař
Krůtí sekaná s fetou a sušenými rajčatyZobrazení: 22 416

Pevná, v bylinkách marinovaná sušená rajčata a pikantní sýr feta dodávají tomuto sekanému výraznou texturu a jemnou středomořskou chuť. Jednoduchý pokrm z Giada De Laurentiis,...

Mleté krůtí maso, sýr feta, vejce, mléko, bílý chléb, sušená rajčata, česnek, petržel...
Čas: 1 hodina 5 minut Složitost: snadno Porce: 4 - 6 Kalorický obsah: 329
Autor: - slavný šéfkuchař
Vegetariánská čočková polévkaZobrazení: 88 261

Pokud se rozhodnete připravit polévku podle osvědčeného receptu Altona Browna, který místo kuřecího používá zeleninový vývar, získáte vegetariánské jídlo, které i těm nej...

cibule, mrkev, celer, čočka, rajčata, koriandr, kmín...
Čas: 1 hodina 15 minut Složitost: snadno Porce: 6 Kalorický obsah: 372
Kategorie: Polévky, Maso, S těstovinami, .
Autor:
Polévka s grilovaným kuřetem a quinoouZobrazení: 15 909

Vylepšete základní kuřecí nudlovou polévku přidáním quinoy a kajunského koření pro bohatý a chutný nádech. Každou porci podávejte s lahodnou vychlazenou zakysanou smetanou.

Cibule, celer, mrkev, koření Cajun, quinoa, brokolice, grilované kuře, zakysaná smetana...
Čas: 35 minut Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 436
Kategorie: Saláty, Zelenina, Listnatý, .
Autor:
Řecký salát s dolmadesZobrazení: 6 351

Řecký večerní salát z hlávkového salátu, okurek a cherry rajčat. Doplněný velkými olivami, sýrem feta a marinovanými pepperoncini. Jako příloha se podává...

Hlávkový salát, římský salát, červená cibule, oregano, rajčata, cherry rajčátka, sýr, feta sýr, dolma (dolmades), papričky pepperoncino, olivy, olivy Kalamata, okurky, česnek, vinný ocet, olivový nálev...
Čas: 25 minut Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 338
Autor: - televizní kuchař
Pečené kapellini s houbamiZobrazení: 7 138

Podrobný recept s fotografiemi.

Těstoviny Capellini, sýr, žampiony, žampiony, mozzarella, čedar, cibule, česnek, paprika, rajčata, italské koření, kupaty (smažené klobásy), sůl a koření, bazalka...
Čas: 1 hodina 15 minut Složitost: snadno Porce: 6 Kalorický obsah: 323
Autor:
Smažený rybí filet z mahi-mahi s květákemZobrazení: 15 986

Tato rychlá a zdravá večeře má spoustu chutí. Květák se vaří s mandlemi, rozinkami a aromatickým koriandrem a dochutí špetkou čerstvě vymačkané citronové šťávy.

Mahi-mahi, květák, mandle, ořechy, citron, citronová šťáva, sultánky, rozinky, koriandr, petržel...
Čas: 30 minut Složitost: snadno Porce: 4 Kalorický obsah: 331

Zadní Vpřed
Recepty v abecedním pořadí

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin