26 snadných snídaní pro děti

Hlasy: 5

Udržet vaše děti syté a plné energie není snadný úkol, ale to neznamená, že se musíte každé ráno spoléhat na studené cereálie s mlékem, opečené sušenky a mražené vafle. Tyto recepty vám pomohou bez námahy připravit nejdůležitější jídlo dne.

Jak vařit - 26 snadných snídaní pro děti

Jogurtový a ovocný parfait

Recept nemohl být jednodušší. Rachel vrství ovoce, jogurt a müsli – snídaně vhodná pro děti, která je hotová za pouhých 5 minut.

Recept: Jogurtový a ovocný parfait

Banánové palačinky ze 2 ingrediencí

Žádné výmluvy k vynechání snídaně: jen dvě ingredience a 25 minut. Tip: Na tyto palačinky použijte nepřilnavou pánev, abyste nepotřebovali žádný tuk ani sprej na vaření.

Recept: Snadné banánové palačinky ze dvou ingrediencí

Jahodová bruschetta

Tato sladká a jednoduchá snídaně se skládá pouze ze čtyř ingrediencí. Pokud děti nemají rády karamelizované jahody, použijte čerstvé, nakrájené jahody. Další možnosti? Na toast natřete ořechové máslo nebo na bobule dejte kopeček vanilkového řeckého jogurtu.

Recept: Bruschetta s jahodami

Borůvkové muffiny k snídani

Tyto mini muffiny mají tu správnou velikost pro malé ručičky a jsou perfektní rychlou snídaní pro ta rána, kdy se prostě nemáte čas chystat. Jsou plné všeho, co k snídani milujeme: řecký jogurt, ovesné vločky, plnotučné mléko, borůvky a jablečné pyré.

Recept: Borůvkové muffiny k snídani

Líná ovesná kaše

Pokud máte ráno vždycky hodně práce, zkuste si připravit snídani večer předem. S volně prodejnými ovesnými vločkami je to super snadné: stačí smíchat a vrstvit ingredience a poté dát sklenice do lednice. A co je ještě lepší, můžete si pokrm přizpůsobit tak, aby si každý mohl dát své oblíbené jídlo v jedné porci.

Recept: Ovesné vločky přes noc ve sklenici

Jablečná a granolová svačina

Tuto sladkou oříškovou snídani si zamilují i ti nejvybíravější jedlíci. A pokud si jablka předem nakrájíte, zbytek kroků je dostatečně jednoduchý na to, abyste je mohli připravit s dětmi.

Recept: Křupavé jablečné hromádky

Borůvkovo-mrkvové muffiny

Do těchto ovocných a zeleninových muffinů jsme směle přidali trochu zdravého tuku. Kokosový olej dodává chuť a pomáhá udržet vlhkost, takže tyto muffiny jsou lahodné i bez zbytečných sladidel.

Recept: Zdravé mrkvové muffiny s borůvkami

Míchaná vejce „v oblacích“

Smažená a ztracená vejce mají nového rivala – ztracená vejce jsou ještě zajímavější. Jsou to hnízda z nadýchaných, vyšlehaných bílků s jasným žloutkem uprostřed. Podávejte je na toastu pro perfektní začátek dne.

Recept: Míchaná vejce v oblacích

Nanuky z banánů a kapusty

Pokud máte problém přimět své děti, aby jedly zelenou zeleninu, zkuste k snídani podávat nanuky podobné zelenému smoothie. Tato pochoutka z banánů a javorového sirupu obsahuje zdravou dávku kapusty!

Recept: Zmrzlina z kapusty

Rychlé skořicové rolky

O víkendech máte chuť na něco speciálního, třeba na skořicové rolky k snídani. Ale kdo má čas dělat kynuté těsto a čekat, až vykyne? Tento zjednodušený recept používá kupované havajské sladké rolky místo domácího těsta. Co může být jednoduššího?

Recept: Skořicové rolky s polevou

Doporučujeme

Pizza se šunkou, vejcem a bylinkami

Snídaňová pizza nemusí nutně znamenat studený kousek včerejšího jídla. Tato vaječná pizza se připravuje velmi snadno. Kupovaná pesto omáčka a předem připravené těsto také ušetří čas.

Recept: Zelená pizza se šunkou a smaženými vejci

Klobásy ve sladkém těstě

Molly dělá klobásy obalené směsí na palačinky – klasickou kombinaci sladké a slané. Tato smažená pochoutka je podobná corn dogu (ale hodí se spíše k snídani): je vynikající a určitě si ji děti oblíbí.

Recept: Kukuřičný pes

Ovocné špízy s borůvkovým dipem

Tato zdravá snídaně vyžaduje jen velmi málo ingrediencí: ovoce, řecký jogurt, med a vanilkový lusk. A co je ještě lepší, borůvky (na špejlích i v dipu) jsou bohaté na antioxidanty a prospěšné pro zdraví.

Recept: Mini ovocné kebaby s borůvkovo-jogurtovou omáčkou

Granola tyčinky s arašídovým máslem

Tohle je skvělý recept, pokud potřebujete svačinu, kterou si můžete připravit předem a vzít s sebou. Upečte si o víkendu velkou dávku a budete mít spoustu tyčinek na snídani ve všední dny.

Recept: Granola tyčinky s arašídovým máslem

Plněné francouzské toastové závitky

Tohle je francouzský toast, který znáte a milujete, ale s novým nádechem! Chléb se zploští, naplní náplní a sroluje do úhledné rolády – namočí se v těstíčku a osmaží se na pánvi.

Recept: Francouzské toasty

Sušenky k snídani

Tyto sušenky jsou plné celozrnných obilovin. Ellie používá celozrnnou mouku, ovesné vločky a otruby, aby byly ještě zdravější. Špetka tmavě hnědého cukru a pražené vlašské ořechy jim dodávají lahodnou chuť.

Recept: Snídaňové cereální sušenky

Obyčejné vafle

Probudili jste se a zjistili jste, že někdo dojedl poslední mraženou vafli? Žádný problém! S tímto 20minutovým receptem od Ree můžete svým dětem stále naservírovat jejich oblíbenou snídani. Pokud máte pár minut navíc, můžete upéct další vafle a uložit je do mrazáku.

Recept: Obyčejné vafle

Mražený jogurt s cereáliemi na špejli

Tato snídaně je ideální pro horké letní dny. Trisha kombinuje cereálie s řeckým jogurtem a mlékem a vytváří tak zábavnou mraženou pochoutku, která pomůže každému správně začít den.

Recept: Kukuřičná zmrzlina na špejli

Slanina a vejce v chlebu: Vaření s dětmi

Tato vydatná snídaně se jistě stane vaší oblíbenou. Vajíčko umístěné uprostřed krajíce chleba, zajímavý výřez uprostřed a rozdrobená slanina – na tom všem je něco magického, co vás vaše děti budou znovu a znovu chtít připravit.

Recept: Vhodné pro děti: Míchaná vejce se sýrem a slaninou

Čokoládovo-oříškové máslo s cizrnou

Vaše děti budou v posteli v okamžiku, kdy jim řeknete, že budou mít k snídani čokoládovou pomazánku! Katieina zdravá verze tohoto dipu je plná bílkovin (díky cizrně a lískovým oříškům) a super sladká díky kokosovému cukru. Podávejte s plátky ovoce nebo natřete na toast pro snadnou snídani.

Recept: Čokoládová pomazánka z cizrny a lískových oříšků

Ovesná kaše s jablkem a skořicí v mikrovlnné troubě

Tato sytá snídaně je vždycky lepší než ovesná kaše z balíčku! Nejenže je sladká – kaše je posypaná jablky, javorovým sirupem a pekanovými ořechy – ale je také bohatá na zdravou vlákninu.

Recept: Ovesná kaše s jablky a ořechy za 10 minut

Mini zapékané pokrmy v pomalém hrnci

Tento mini zapékaný vejce obsahuje vše, co máte rádi v snídaňovém zapékacím pokrmu, včetně bramborových lupínků. Navíc se díky pomalému hrnci připravuje super rychle. Děti podávejte s kečupem a dospělí s pálivou omáčkou.

Recept: Vaječný předkrm s bramborami a sýrem v pomalém hrnci

Jablečný koláč: Vaření s dětmi

Tento snadno připravitelný koláč je plněný jablky. Pokud nemáte po ruce jablka Mackintosh, můžete použít jinou, podobnou odrůdu; tato jablka změknou na správnou konzistenci, aniž by se v hotovém výrobku ztratila.

Recept: Děti si mohou upéct: Jablečný chléb

Popovers s bobulovou omáčkou: Vaření s dětmi

Tyto lehké a vzdušné muffiny se stanou novou oblíbenou snídaní vašich dětí. Nechte je rozklepnout vejce, odměřit ingredience a smíchat těsto. Jsme si jisti, že vám rádi pomohou, až přijde čas je ochutnat.

Recept: Vhodné pro děti: Popovers s bobulovou omáčkou

Vaflové sendviče s čedarem, slaninou a hořčicí

Bobby vám nejen ukáže, jak rychle připravit domácí vafle, ale také je vrství s křupavou slaninou a čedarem jako snídaňové sendviče.

Recept: Kukuřičné vafle se smaženou slaninou a javorovým sirupem

Jahodové francouzské toastové závitky: Zábavný recept pro děti

Tyto zábavné, křupavé rohlíky jsou snídaní, kterou si zamilují děti všech věkových kategorií. Sladké, lahodné a snadné! Pokud chtějí děti pomoci, nechte je rozválet chléb a naplnit rohlíky.

Recept: Vhodné pro děti: Jahodové francouzské toastové rolky

Kategorie: