Co vařit v lednu – Recepty na každý den

Mini corn dogy v troubě

Používejte nízkotučné klobásy a domácí těsto, abyste si neodepřeli porci navíc.

Recept: Mini corn dogy v troubě

Kuře po římsku

Tento italský recept je nejoblíbenějším kuřecím pokrmem od Giady.

Recept: Kuře po římsku

Nejlepší guacamole

Tyler avokádo jen lehce rozmačká, aby vytvořil hrudkovitou texturu.

Recept: Guacamole

Rozmarýnové a čokoládové koláčky

Melissiny lehké a vzdušné scones obsahují sladké překvapení: čokoládové lupínky.

Recept: Rozmarýnové a čokoládové koláčky

Sýrová pizza na domácím těstě

Recenze receptu jsou jednomyslné: Altonova domácí pizza stojí za tu námahu s přípravou těsta od základu.

Recept: Vynikající těsto na pizzu

Kuřecí křidélka za 30 minut

Tyler upeče křídla a pak je promíchá s lehkou omáčkou z červené kari pasty, medu a sójové omáčky.

Recept: Pikantní kuřecí křidélka

Líný sendvič – Sloppy Joe's

Ve své verzi klasického sendviče Ellie snižuje obsah tuku a zároveň zachovává tradiční chuť.

Recept: Líný sendvič – Sloppy Joe's

Salát s kuřecím masem Buffalo a modrým sýrem

Domácí dresink z modrého sýra s nízkotučným podmáslím a odtučněným jogurtem dělá tento chutný salát nízkokalorickým.

Recept: Buffalo salát s kuřecím masem a dresinkem z modrého sýra

Mac 'n' cheese se třemi sýry

Münster, čedar a parmazán se spojují v jednoduchém pokrmu pro celou rodinu.

Recept: Mac 'n' cheese "Tři sýry"

Datlové lanýže

Tyto rychlé a lahodné domácí lanýže se vyrábějí z kakaa, nízkotučného arašídového másla a drcených celozrnných grahamových krekrů.

Recept: Datlové lanýže

Chilaquiles - zapékané jídlo s křupavými hranolky, sýrem a vejcem

Snižte obsah tuku a zachujte si výraznou chuť: používejte pečené tortillové lupínky, odstředěné mléko a celá vejce a bílky.

Recept: Chilaquiles - zapékané jídlo s křupavými hranolky, sýrem a vejcem

Kuřecí paličky v medové omáčce

Jablečná šťáva, sójová omáčka a citronová kůra vytvářejí sladkou a slanou omáčku, která obalí křehká pečená kuřecí stehýnka.

Recept: Kuřecí paličky v medové omáčce

Pečené brambory s máslem a šalvějí

Běžnou kořenovou zeleninu lze proměnit v vydatnou přílohu s použitím jen několika snítek šalvěje a rozdrcených stroužků česneku.

Recept: Pečené brambory s máslem a šalvějí

Česnekové tyčinky

Máslové tyčinky jsou obzvláště lahodné, když je namáčíte v hřejivé zimní polévce.

Recept: Téměř slavné tyčinky

Mušle plněné sýrem

Melissa do tohoto italského pokrmu vhodného pro rodiny přidává zdravou zeleninu – rajčatová omáčka obsahuje strouhanou mrkev a cuketu.

Recept: Mušle plněné sýrem

Měkké ovesné sušenky s rozinkami

Jablečný ocet je tajnou ingrediencí této pochoutky. Dodává jí vlhkou texturu, chuť a sladkost a nahrazuje máslo.

Recept: Měkké ovesné sušenky s rozinkami

Makaróny a 4 sýry

Ellie vyrábí lehčí verzi tradičních makarónů se sýrem přidáním dýňového pyré a nízkotučného mléka.

Recept: Makaróny a 4 sýry

Cinnabon - slavné skořicové buchty

Kuchaři připravili lahodnou sladkou verzi slavných skořicových buchet.

Recept: Cinnabon - slavné skořicové buchty

Vepřové tacos z pomalého hrnce

Přidejte do svých lahodných tacos kousky manga nebo plátky avokáda, abyste každému soustu dodali barvu a texturu.

Recept: Vepřové tacos z pomalého hrnce

Kuřecí prsa v citronové omáčce

Rachelin recept na kuře v čínském stylu je hotový za kratší dobu, než kdybyste si ho objednali s donáškou domů.

Recept: Kuřecí prsa v citronové omáčce

6vrstvá omáčka na dip

Tento oblíbený dip má oproti tradiční verzi méně tuku díky domácím smaženým fazolím a řeckému jogurtu.

Recept: 6vrstvá omáčka na dip

Chilli s bílými fazolemi

Pro vydatné a zdravé zimní chilli si dejte kuře s kapustou a fazolemi.

Recept: Chilli s bílými fazolemi

Kuřecí Piccata s kapary

Toto klasické italské jídlo se skládá z kuřecích skaloppini podávaných v pikantní citronové omáčce s kapary a čerstvou rukolou.

Recept: Kuřecí Piccata s kapary

Vydatný a zdravý minestrone se třemi druhy luštěnin

Rachelina vydatná polévka je nutností během chladné zimní noci.

Recept: Vydatný a zdravý minestrone se třemi druhy luštěnin

Individuální pizza na anglických muffinech k snídani

Ellie ozdobí celozrnné anglické muffiny plátky rajčat, kanadskou slaninou a krémovou mozzarellou a poté je peče pouhých 10–12 minut, aby se sýr roztavil.

Recept: Individuální pizza na anglických muffinech k snídani

Dušené hovězí maso marinované v červeném víně

Láhev vína Chianti a nakrájená pancetta dodávají tomuto vydatnému pokrmu zářivou chuť.

Recept: Dušené hovězí maso marinované v červeném víně

Čokoládový brownie s celozrnnou moukou

Celozrnná mouka a nízkotučný jogurt snižují obsah kalorií v tradičních brownies, ale bohatá čokoláda, kakaový prášek a špetka másla si zachovávají jejich původní chuť.

Recept: Čokoládový brownie s celozrnnou moukou

Těstoviny penne se čtyřmi sýry, hráškem a šunkou

Těstoviny penne jsou posypané lepkavým sýrem a barevný hrášek a slaná šunka jim dodávají uspokojivý nádech. Příprava pokrmu trvá pouhých 30 minut.

Recept: Těstoviny penne se čtyřmi sýry, hráškem a šunkou

Rolky s kuřecí parmazánovou náplní

Italská večeře se dá připravit za pouhých 35 minut: obalované kuře naplňte sýrem a bylinkami a podávejte s polentou jako přílohou.

Recept: Rolky s kuřecí parmazánovou náplní

Hovězí řízky na pánvi

Děti si zamilují tyto řízky pokryté omáčkou z kečupu, octa a cukru.

Recept: Hovězí řízky na pánvi

Chilli s mletým hovězím masem a třemi druhy fazolí

Připravte si Ellie's Meat Chili k vydatnému obědu nebo večeři na Nový rok.

Recept: Chilli s mletým hovězím masem a třemi druhy fazolí

Plněné žampiony mletým masem

Rachel připravuje předkrm tak, že naplní žampiony portobello mletým kuřecím masem, sýrem Asiago a špenátem.

Recept: Plněné žampiony mletým masem

Mac and cheese s brokolicí a květákem

Tento jednoduchý zapékaný pokrm si můžete připravit předem. Když potřebujete podávat rychlé jídlo, jednoduše ohřejte hotový pokrm.

Recept: Mac and cheese s brokolicí a květákem

Vejce plněná novým kořením

Vyzkoušejte Altonovu pikantní verzi vaječného pudinku. Mletý růžový pepř dodá polevě ještě zářivější chuť než tradiční paprika.

Recept: Vejce plněná novým kořením

Krevety obalené slaninou s ananasem

Zabalte krevety s ananasem do slaniny a smažte je do křupava. Vytvoříte tak skvělý sladko-slaný předkrm.

Recept: Krevety obalené slaninou s ananasem