Individuální pizza na anglických muffinech k snídani

Hlasy: 3

Jak připravit - anglickou muffinovou pizzu na jednu porci k snídani

Čas: 17 minut
Složitost: snadno
Porce: 1

Nutriční hodnota na porci:

Kalorie 300, celkový tuk 13 G., nasycené tuky 5 G., bílkoviny 17 G., sacharidy 32 G., vlákno 6 G., cholesterol 20 mg, sodík 670 mg, cukr - G.

Rychlé, individuální snídaňové pizzy, jejichž příprava nezabere více než 20 minut. Jako základ použijte celozrnné anglické muffiny. Rozkrojte je napůl a na každou polovinu dejte hlavní ingredience lahodné pizzy: jemně nakrájená rajčata, olivový olej, plátky libové slaniny a plátky mozzarelly. Pečte v troubě, dokud se sýr nerozpustí, posypte aromatickou bazalkou a vychutnejte si lahodnou, zdravou a sytou snídani.

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

1 celozrnná zrna Anglický muffin, rozkrojený napůl ze strany
1 malé rajče, zbavené semínek a nakrájené na kostičky
1 lžička olivového oleje
1 tenký plátek (15 g) kanadské slaniny (uzené hrudí), nakrájený na kostičky
1/4 lžíce strouhané mozzarelly
Nasekaná bazalka na servírování

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recepty s podobnými ingrediencemi: rajčata, celozrnná houska, uzená slanina, sýr mozzarella, bazalka

Příprava pokrmu podle receptu:

Předehřejte troubu na 230 °C. Vyložte malý plech alobalem.
Poloviny anglických muffinů položte řeznou stranou nahoru na plech. Navrch dejte rajčata a pokapejte olivovým olejem. Navrch dejte kanadskou slaninu a mozzarellu. Pečte 10–12 minut, nebo dokud se sýr nerozpustí a nezačne hnědnout. Posypte bazalkou.

Kategorie: