Tofu

• Zeleninová rolka
• Houbová omáčka

Toto dietní jídlo lze připravit ve formě bochníku chleba; jeho původní název je „Masový chléb“. Mleté maso se vyrábí z lilku a tofu a zeleninový kaviár se kombinuje s ovesnými vločkami, aby chléb držel svůj tvar. Poté... číst dále

Milovníci asijské kuchyně si zamilují toto hovězí maso s tofu na hlávkovém salátu. Toto jídlo je ideální, když máte chuť na něco neobvyklého, ale přesto rychlého a sytého. Může být podáváno jako hlavní chod nebo jako zdravá příloha. číst dále

Tento jednoduchý recept pro milovníky hořké čokolády vám pomůže vytvořit jemnou pěnu s bohatou vůní a lahodnou chutí. Tento dezert potěší vás i vaše blízké a bude také skvělým zakončením slavnostní večeře. číst dále

Příprava autentických asijských nudlí vyžaduje určité úsilí, ale výsledek stojí za to. Originální kombinace omáček, exotického koření a mořských plodů je skvělou volbou, jak ohromit svou rodinu. číst dále

Tato celozrnná svačinka je vysoce výživná díky proteinovému prášku a ovesným otrubám bohatým na vlákninu. Nasekané sušené ovoce, jako jsou rozinky, třešně, borůvky a sušené meruňky, jí dodává zářivou barvu. číst dále

• Domácí tofu
• Sójové mléko

Nízkokalorické tofu je oblíbenou ingrediencí asijské kuchyně. Jeho jemná, neutrální chuť je vhodná jak do slaných pokrmů, tak do dezertů. Tofu je známé pro svůj vysoký obsah bílkovin a železa. číst dále

Podrobný recept s fotografiemi.

• Máslový dort
• Dýňová náplň

Domácí dýňový a tofu koláč. Tento recept používá několik veganských ingrediencí, aby byl dýňový koláč veganský. Nerafinovaný kokosový olej dodává těstu nadýchanou, máslovou texturu a číst dále

Tofu a cuketa zapečené pod vrstvou strouhanky. číst dále

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept na přípravu asijského pokrmu. - číst dále

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

Šabu-šabu, jeden z nejoblíbenějších pokrmů v Japonsku, je další verzí fondue, kde se jídlo jí během vaření. Skládá se z plátků syrového hovězího masa, nakrájených na tenké plátky a syrové zeleniny, která se vaří— číst dále

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept na toto thajské jídlo s fotografiemi. číst dále

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

• Pad Thai nudle s krevetami
• Marinované tofu

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

• Sójovo-zázvorová omáčka:

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

V Japonsku se sukiyaki připravuje k obědu a všichni během vaření nabírají ingredience z hrnce hůlkami. Proto se do hrnce nepřidávají všechny ingredience najednou, ale postupně. číst dále

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

• Rýže na sushi:
• Možné ingredience na náplň:

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

• Bujón
• Polévka a smažené tofu
• Nudle

Podrobný recept s fotografiemi.

• Základ na čokoládový koláč:

Přestože je koláč od Altona Browna zcela bez mléčných výrobků, stále si zachovává tradiční chuť a texturu díky polosladkým čokoládovým lupínkům, kapce medu a jedné tajné ingredienci: krémovému tofu. číst dále

Klasický předkrm z plněných vajec od Ellie Kriegerové se připravuje za pouhých 25 minut. Tofu dodává tradičnímu žloutkovému hořčičnému nálevu výraznější odstín. číst dále

Šéfkuchařův recept na vegetariánský salát. Salát se skládá z pečených hřibů, vajec natvrdo, zelených fazolí, smaženého tofu a hlávkového salátu. Salát se zalévá dresinkem připraveným z ingrediencí na salát s přídavkem olivového oleje. číst dále

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept na mrkvovou polévku s fotografiemi. číst dále

Podrobný recept s fotografiemi.

Tofu omeleta se smaženými bramborami a paprikami. Podává se jako teplý salát na tortille. Toto jídlo je ideální k snídani. číst dále