Pečená mrkev, cizrna a piniové oříšky
Hlasy: 2
Čas: 22 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Složitost: snadno
Porce: 4
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 323, celkový tuk 24 G., nasycené tuky 3 G., bílkoviny 7 G., sacharidy 23 G., vlákno 6 G., cholesterol 0 mg, sodík 443 mg, cukr 7 G.
Kalorie 323, celkový tuk 24 G., nasycené tuky 3 G., bílkoviny 7 G., sacharidy 23 G., vlákno 6 G., cholesterol 0 mg, sodík 443 mg, cukr 7 G.
Pečená mrkev, cizrna a piniové oříšky - podrobný recept.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 4 mrkve, oloupané a nakrájené na proužky škrabkou na zeleninu
- 1 konzerva cizrny
- 1 hlávka červené cibule, nakrájená na kolečka
- 1/3 hrnku olivového oleje
- 2 stroužky česneku, prolisované
- Hrst piniových oříšků
- Bílý vinný ocet pro postřik
- Nasekaná petrželka na posypání
- Sůl a čerstvě mletý pepř
Doporučujeme
Recepty s podobnými ingrediencemi: mrkev, cizrna, česnek, červená cibule, ořechy, piniové oříšky, vinný ocet, petržel
Příprava pokrmu podle receptu:
- Na olivovém oleji orestujte červenou cibuli a cizrnu. Přidejte proužky mrkve, česnek a piniové oříšky a vařte do změknutí.
Zalijte bílým vinným octem, přidejte petrželku, osolte a opepřete.
Kategorie:
Podobné recepty
