Šťáva ze sladkých brambor a hrušek se skořicí

Hlasy: 2

Jak připravit šťávu ze sladkých brambor a hrušek se skořicí

Čas: 10 minut
Složitost: snadno
Množství: 1 koktejl

Sladké brambory sice nepatří mezi nejoblíbenější druhy zeleniny na odšťavňování, ale když je rozmixujete se zralou sladkou hruškou a přidáte trochu skořice, získáte skvělý nápoj podobný chuti mexické rýžové horchatě. Sladké brambory jsou také vynikajícím zdrojem draslíku a vitamínu A, které jsou nezbytné pro zdravou pokožku a zrak. Pro maximální užitek si šťávu doplňte chia semínky a vychutnejte si s kostkami ledu.

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

2 středně velké sladké brambory, oloupané
1 hruška, oloupaná a zbavená jádřinců
1/4 lžičky mleté skořice
1 lžíce chia semínek (volitelně)

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recepty s podobnými ingrediencemi: sladký brambor, hrušky, skořice, chia semínka

Příprava pokrmu podle receptu:

Nejprve odšťavte batát, poté hrušku, podle nastavení vašeho odšťavňovače. Vmíchejte skořici. Vmíchejte chia semínka, pokud je používáte, a nechte je 5 minut namočené. Ihned podávejte, dle chuti s ledem.

Kategorie:

recept / Zdravé stravování / Pokrmy bohaté na vlákninu / Zdravé snídaně / Letní jídla / Nealkoholické nápoje / Ovocné nápoje, džusy / Snídaně / Bramborové pokrmy / Sladký brambor / Bramborové dezerty / Food Network - recepty

Sbírky receptů