Pečená růžičková kapusta s granátovým jablkem a lískovými oříšky

Hlasy: 2

Fotografie pokrmu: Kana Okada

Čas: 1 hodina 5 minut
Složitost: snadno
Porce: 4 - 6

Nutriční hodnota na porci:

Kalorie 295, celkový tuk 17 G., nasycené tuky 1 G., bílkoviny 8 G., sacharidy 35 let G., vlákno 9 G., cholesterol 0 mg, sodík 162 mg, cukr 18 let G.

Recept na přílohu z pečených růžičkových kapust pokapaných melasou z granátového jablka, posypaných lískovými oříšky, granátovým jablkem a limetkovou a pomerančovou kůrou.

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

600 g čerstvé nebo mražené růžičková kapusta, rozkrojte hlávky zelí napůl
2 lžíce rostlinného oleje
Sůl a čerstvě mletý pepř
3 lžíce. melasa z granátového jablka
Semínka 1 granátového jablka
Kůra z 1 limetky
1/2 šálku hrubě nasekaných pražených lískových ořechů
1 lžíce pomerančové kůry

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recepty s podobnými ingrediencemi: růžičková kapusta, granátové jablko, melasa z granátového jablka, Pomeranče, limetková šťáva, ořechy, lískové ořechy

Příprava pokrmu podle receptu:

Předehřejte troubu na 190 °C.
Růžičkovou kapustu dejte do zapékací misky, promíchejte s rostlinným olejem a osolte a opepřete. Pečte v troubě dozlatova, asi 45 minut.

Převod růžičková kapusta Umístěte na servírovací talíř a pokapejte melasou z granátového jablka, posypte semínky granátového jablka, lískovými oříšky, limetkou a pomerančovou kůrou. Podle potřeby osolte.

Kategorie: