Zapékané těstoviny
Hlasy: 1
Čas: 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 6
Složitost: snadno
Porce: 6
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 476, celkový tuk 14 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 20 G., sacharidy 70 G., vlákno 6 G., cholesterol 19 mg, sodík 629 mg, cukr 9 G.
Kalorie 476, celkový tuk 14 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 20 G., sacharidy 70 G., vlákno 6 G., cholesterol 19 mg, sodík 629 mg, cukr 9 G.
Nejlepší na tomto receptu je, že si můžete přidat libovolný protein a zvolit libovolný tvar těstovin, nejlépe krátké. Uvařené těstoviny smíchejte s rajčatovou omáčkou, posypte sýrem a pečte, dokud se sýr nerozpustí. Tuto večeři si zamiluje celá rodina!
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 2 lžíce (30 g) olivového oleje
- 2 stroužky česneku, nakrájené na tenké plátky
- Půlka střední cibule, nakrájená na kostičky
- 450 g těstovin, jako jsou rigatoni, penne, fusilli atd.
- 900 g konzervovaných krájených rajčat
- Volitelné ingredience: konzervovaný tuňák, konzervovaný losos, mražená zelenina nebo konzervované fazole
- 6 plátků provolonu nebo mozzarelly
Doporučujeme
Recepty s podobnými ingrediencemi: těstoviny, rajčata, sýr mozzarella, tuňák
Příprava pokrmu podle receptu:
- Předehřejte troubu na 200 °C. V hrnci přiveďte k varu vodu a přidejte velké množství soli.
- Zahřejte středně velký hrnec na středním plameni a přidejte olej. Jakmile je olej horký, přidejte česnek a cibuli a za stálého míchání vařte 3 minuty.
- Mezitím přidejte těstoviny do vroucí vody a vařte je o 3–4 minuty kratší dobu, než je uvedeno na obalu.
- Přidejte rajčata do pánve s cibulí a přiveďte k varu. Pokračujte ve vaření. V tomto okamžiku můžete přidat jakékoli další ingredience.
- Těstoviny sceďte a promíchejte s omáčkou. Osolte a opepřete dle chuti. Přendejte do zapékací misky a posypte provolonem nebo mozzarellou. Pečte 3–5 minut, dokud se sýr nerozpustí.
Kategorie:
Podobné recepty
