Francouzský toast u táboráku s arašídovým máslem a džemem

Hlasy: 1

Jak připravit - francouzský toast s arašídovým máslem a želé u táboráku

Čas: 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 4

Nutriční hodnota na porci:

Kalorie 651, celkový tuk 44 G., nasycené tuky 32 G., bílkoviny 12 G., sacharidy 58 G., vlákno 4 G., cholesterol 0 mg, sodík 548 mg, cukr 21 G.

Tyto francouzské toasty jsou ideální na piknik, pokud máte litinový sendvičovač, a ingredience vám nezaberou cenné místo v chladicím boxu. Vejce nahraďte banánem a místo obyčejného mléka použijte kokosové mléko. Cestou se nezkazí a váš dezert ocení i vegani.

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

1 přezrálý banán
1 plechovka (400 g) neslazeného kokosového mléka (viz poznámka)
8 krajíců veganského sendvičového chleba
1/4 šálku arašídového másla
1/4 hrnku džemu nebo cukru jakékoli příchuti
4 lžíce kokosového oleje
Čerstvé bobule na ozdobu
Moučkový cukr na posypání
Javorový sirup nebo med na pokapání
Speciální vybavenílitinová čtvercová sendvičová pánev

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recepty s podobnými ingrediencemi: toast, banány, kokosové mléko, Arašídové máslo, cukroví, javorový sirup, malina, borůvka

Příprava pokrmu podle receptu:

Zapalte oheň nebo gril na dřevěné uhlí. Umístěte nad oheň čtvercovou pánev na sendviče, aby se rozehřála.
Ve formě na koláč nebo široké nádobě rozmačkejte banán vidličkou do hladka. Přidejte kokosové mléko a špetku soli a promíchejte. Položte 2 krajíce chleba na pracovní plochu a na jeden krajíc potřete 1 lžící arašídového másla a na druhý lžící džemu, přičemž od okrajů nechte asi 1 cm volného místa. Krajíce slepte a poté je namočte do banánové směsi, důkladně je obalte ze všech stran, asi 2 sekundy z každé strany. Přendejte na talíř.

Opatrně sejměte sendvičovač z plotny. Otevřete ho a přidejte 1 lžíci kokosového oleje a pánev krouživým pohybem promíchejte, aby se zcela obalil. Vložte sendvič do pánve a zavřete ji. Vraťte pánev na plotnu a opékejte, dokud sendvič nebude zvenku zlatavě hnědý a prohřátý, 3–4 minuty, přičemž ho každých pár sekund otáčejte a obracejte.
Sejměte pánev z plotny a přendejte francouzský toast na talíř. Navrch dejte lesní ovoce, posypte moučkovým cukrem a pokapejte javorovým sirupem. Opakujte se zbývajícími ingrediencemi a před přidáním dalšího sendviče pánev vymažte kokosovým olejem.

Poznámka

Plnotučné kokosové mléko se při nízkých teplotách často odděluje a tuhne. Pokud k tomu dojde, před použitím ho jednoduše mírně zahřejte.

Kategorie:

recept / Zdravé grilované pokrmy / Kalorický obsah připravených jídel / Piknik / Letní jídla / Snídaně / Gril, barbecue / Snadné recepty na grilování / Grilované moučné výrobky / Dezerty / Palačinky, smažené placky, vafle, sendviče / / Food Network - recepty

Sbírky receptů