Ananasovo-mangová šťáva

Hlasy: 2

Čas: 10 minut
Složitost: snadno
Množství: 1 koktejl

Čerstvě vymačkaná šťáva z ananasu, manga a limetky je opravdovou tropickou lahůdkou, jejíž chuť evokuje pocit tropické dovolené. Jedno mango obsahuje téměř polovinu denní dávky vitamínu C – skvělý zdroj energie! Přidejte do čerstvě vymačkané šťávy chia semínka, která ji obohatí o esenciální vlákninu, antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny. Šťávu ihned vypijte a užijte si její osvěžující chuť a zdravotní přínosy.

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

1 pevné mango, oloupané a vypeckované (asi 2 hrnky kousků)
2 hrnky kousků ananasu
2 velké šťavnaté limetky, oloupané a bez bílé dužiny
1 lžíce chia semínek (volitelně)

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recepty s podobnými ingrediencemi: Ananas, mango, vápno, chia semínka

Příprava pokrmu podle receptu:

Mango, ananas a limetky odšťavněte v následujícím pořadí podle nastavení vašeho odšťavňovače pro každé ovoce. Vmíchejte chia semínka, pokud je používáte, a nechte je 5 minut namočené. Ihned podávejte, dle chuti s ledem.

Kategorie:

recept / Zdravé stravování / Pokrmy bohaté na vlákninu / Zdravé snídaně / Letní jídla / Nealkoholické nápoje / Ovocné nápoje, džusy / Snídaně / Food Network - recepty

Sbírky receptů