Brambory s fenyklem
Hlasy: 2
Čas: 20 minut
Složitost: snadno
Složitost: snadno
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 218, celkový tuk 10 G., nasycené tuky 1,5 G., bílkoviny 4 G., sacharidy 29 G., vlákno 3 G., cholesterol 0 mg, sodík 449 mg, cukr 2 G.
Kalorie 218, celkový tuk 10 G., nasycené tuky 1,5 G., bílkoviny 4 G., sacharidy 29 G., vlákno 3 G., cholesterol 0 mg, sodík 449 mg, cukr 2 G.
Brambory s fenyklem - podrobný recept.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 700 g brambor
- 4 stroužky česneku, rozdrcené
- 1 lžička semínek fenyklu
- 3 lžíce olivového oleje
- 1/2 lžičky soli
- 1 lžička strouhané citronové kůry
- Šťáva z půlky citronu
- Petržel na posypání
Doporučujeme
Recepty s podobnými ingrediencemi: brambor, semena fenyklu, citronová šťáva, citronová kůra, česnek, petržel
Příprava pokrmu podle receptu:
- V hrnci s osolenou vodou vařte brambory a česnek doměkka, 20 minut.
- Mezitím si na mělké pánvi opečte semínka fenyklu na olivovém oleji s 1/2 lžičkou soli a poté přidejte 1 lžičku citronové kůry.
- Brambory sceďte v cedníku a vraťte je do pánve. Pokapejte fenyklovým olejem. Posypte petrželkou, citronovou šťávou a osolte a opepřete. Přikryjte a protřepejte.
Kategorie:
recept / Zdravé stravování / Bezlepkové pokrmy / Jídla pro diabetiky / Nízký cholesterol / Jednoduché a rychlé recepty / Rychlé přílohy / Kalorický obsah připravených jídel / Hlavní chody / Přílohy / Zelenina a houby / Bramborové pokrmy / Vařené brambory / Bramborové přílohy / Food Network - recepty
Podobné recepty
