Sójové boby edamame v luscích s pečeným česnekem
Hlasy: 16
Čas: 12 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Složitost: snadno
Porce: 4
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 159, celkový tuk 9 G., nasycené tuky G., bílkoviny 12 G., sacharidy 11 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukr G.
Kalorie 159, celkový tuk 9 G., nasycené tuky G., bílkoviny 12 G., sacharidy 11 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukr G.
Sójové boby edamame v luscích se smaženým česnekem - podrobný recept.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 450 g mražené sójové boby edamame v luscích
- 1/4 lžičky sušených vloček sladké papriky
- 2 stroužky česneku, nakrájené na tenké plátky
- 1 lžíce olivového oleje
- Limetková šťáva
Doporučujeme
Recepty s podobnými ingrediencemi: fazole edamame, sladká paprika, limetková šťáva, česnek
Příprava pokrmu podle receptu:
- Fazole vařte ve vroucí osolené vodě 5 minut, dokud nezměknou, poté je sceďte v cedníku. Na pánvi rozehřejte olivový olej, přidejte pepřové vločky a česnek a za stálého míchání opékejte 1–2 minuty dozlatova.
Do pánve přidejte fazole edamame a trochu limetkové šťávy, osolte dle chuti.
Kategorie:
Podobné recepty
