Pečená mrkev s koriandrem
Hlasy: 4
Čas: 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Složitost: snadno
Porce: 4
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 131, celkový tuk 7 G., nasycené tuky 1 G., bílkoviny 2 G., sacharidy 17 G., vlákno 5 G., cholesterol 0 mg, sodík 263 mg, cukr 8 G.
Kalorie 131, celkový tuk 7 G., nasycené tuky 1 G., bílkoviny 2 G., sacharidy 17 G., vlákno 5 G., cholesterol 0 mg, sodík 263 mg, cukr 8 G.
Pečená mrkev s koriandrem - podrobný recept.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 700 g mladé mrkve, bez vršků
- 2 limetky, nakrájené na 4 kusy
- 2 lžíce olivového oleje
- 3/4 lžičky drcených semínek koriandru
- Koriandr na posypání
Doporučujeme
Příprava pokrmu podle receptu:
- Mrkev smíchejte s olivovým olejem, limetkovou šťávou a semínky koriandru.
Mrkev položte na plech vyložený alobalem, osolte a opepřete, přikryjte zbývajícím alobalem a uzavřete.
Pečte při 220 °C do změknutí, 30 minut. Posypte koriandrem a ozdobte klínky limetky.
Kategorie:
recept / Zdravé stravování / Pokrmy bohaté na vlákninu / Bezlepkové pokrmy / Nízký obsah sodíku / Nízkokalorické pokrmy / Jídla pro diabetiky / Nízký cholesterol / Jednoduché a rychlé recepty / Rychlé přílohy / Kalorický obsah připravených jídel / Hlavní chody / Přílohy / Zelenina a houby / Mrkvové pokrmy / Mrkvové přílohy / Food Network - recepty
Podobné recepty
