Omáčka z limských fazolí

Hlasy: 1

Fotografie pokrmu: Kang Kim

Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 4 - 6

Nutriční hodnota na porci:

Kalorie 277, celkový tuk 19 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 7 G., sacharidy 18 let G., vlákno 4,5 G., cholesterol 8 mg, sodík 422 mg, cukr 2 G.

Omáčka z limských fazolí - podrobný recept.

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

1 balení (280 g) mražené limské fazole
Sůl
2 stroužky česneku
1/4 šálku čerstvé petrželky
Strouhaná kůra a šťáva z 1/2 citronu
1/4 hrnku olivového oleje
2 plátky slaniny, oloupané a nakrájené na kousky (volitelně)
Hranolky a/nebo nakrájená zelenina na ozdobu

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recepty s podobnými ingrediencemi: limské fazole, citrón, vepřové, hranolky, slanina, česnek, petržel

Příprava pokrmu podle receptu:

Přiveďte k varu hrnec osolené vody, přidejte fazole a česnek a vařte do změknutí, 18–20 minut. Sceďte a propláchněte fazole pod tekoucí vodou. V kuchyňském robotu rozmixujte fazole, česnek, petržel, citronovou kůru, citronovou šťávu a olivový olej do hladka a osolte dle chuti.
Fazole dejte do hluboké misky a posypte slaninou. Omáčku podávejte teplou s hranolky nebo chlebovými tyčinkami a nakrájenou zeleninou (okurky, papriky, celer).

Výběr receptů s limskými fazolemi:
Pečený losos s citrony a limskými fazolemi
Vepřová šunka dušená s fazolemi
Kukuřičná kaše s tuřínem a fazolemi
Teplý salát s kuřecím masem a fazolemi

Kategorie:

recept / Zdravé stravování / Zdravé svačinky / Jednoduché a rychlé recepty / Rychlé občerstvení / Rychlé občerstvení / Předkrmy / Svačinky s omáčkami / Omáčky / Dipy / Food Network - recepty

Podobné recepty