Ovesné energetické kuličky s medem
Hlasy: 2
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 10
Složitost: snadno
Porce: 10
Tyto sladké a žvýkací zdravé svačinky velikosti sousta jsou plné superpotravin, jako je med, brusinky a lněné semínko. Pár z nich jako dezert nebo svačina stačí k uspokojení vaší touhy po sladkém a dodání energie.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 1 hrnek ovesných vloček
- 1 hrnek arašídového másla
- 0,5 hrnku kokosových vloček
Doporučujeme
Recepty s podobnými ingrediencemi: ovesné vločky, lněné semínko, sušené brusinky, med, Arašídové máslo, kokosové vločky
Příprava pokrmu podle receptu:
- V kuchyňském robotu smíchejte 1 hrnek ovesných vloček a křupavého arašídového másla s 1/2 hrnkem slazeného kokosu, 1/3 hrnku mletého lněného semínka, nasekanými sušenými brusinkami a medem.
- Vytvořte kuličky o průměru 2,5 cm a obalte je v mletém lněném semínku. Vložte do mrazáku, aby ztuhly. Pokapejte medem a podávejte.
Kategorie:
Sbírky receptů
Podobné recepty
