Čokoládovo-mandlové ovesné bonbóny
Hlasy: 1
Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Složitost: snadno
Porce: 4
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 61, celkový tuk 4 G., nasycené tuky G., bílkoviny 2 G., sacharidy 6 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukr G.
Kalorie 61, celkový tuk 4 G., nasycené tuky G., bílkoviny 2 G., sacharidy 6 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukr G.
Příprava těchto sladkostí trvá doslova 10 minut. Tyto sladké kuličky jistě potěší ty, kteří dodržují zdravou stravu, protože obsahují mandlové máslo, med, ovesné vločky a hořkou čokoládu.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 1/2 šálku mandlová pasta
- 3 lžíce medu
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 1/3 hrnku ovesných vloček
- 1/4 šálku hořkých čokoládových lupínků
- 1/4 šálku mletého lněného semínka
Doporučujeme
Recepty s podobnými ingrediencemi: ovesné vločky, tmavá čokoláda, čokoládové lupínky (granule), mandlová pasta, vanilkový extrakt, lněné semínko, med
Příprava pokrmu podle receptu:
- Ve středně velké míse smíchejte mandlové máslo, med a vanilkový extrakt. Přidejte ovesné vločky, čokoládové lupínky a lněné semínko a dobře promíchejte.
- Z výsledné směsi vyválejte kuličky o průměru 3 cm a položte je na pečicí papír. Dejte na 30 minut do lednice.
Autor receptu - Keri Glassmanová je odbornice na výživu.
Kategorie:
Podobné recepty
