Mrkvový dort ve sklenici
Hlasy: 3
Čas: 6 hodin 10 minut
Složitost: snadno
Porce: 1
Složitost: snadno
Porce: 1
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 360, celkový tuk 9 G., nasycené tuky 2,5 G., bílkoviny 16 G., sacharidy 55 G., vlákno 6 G., cholesterol 0 mg, sodík 270 mg, cukr 24 G.
Kalorie 360, celkový tuk 9 G., nasycené tuky 2,5 G., bílkoviny 16 G., sacharidy 55 G., vlákno 6 G., cholesterol 0 mg, sodík 270 mg, cukr 24 G.
Fanoušci mrkvového dortu si tuto kaši s chutí svého oblíbeného dezertu zamilují. Tato ovesná kaše se nevaří. Všechny ingredience se smíchají ve sklenici večer předem a kaše se nechá přes noc louhovat v lednici. Ráno si můžete vychutnat chuť mrkvového dortu, aniž byste ublížili své postavě a s přínosem pro zdraví, protože tato ovesná kaše je bohatá na vlákninu, bílkoviny a vitamíny. Její sladká a kořeněná chuť pochází ze strouhané mrkve, rozinek, kokosových vloček, vlašských ořechů, špetky skořice, špetky vanilky a tmavě hnědého cukru s karamelovými tóny. Dle chuti můžete pokapat medem.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- Med na pokapání, volitelné
- 3/4 hrnku odstředěného mléka
- 0,5 šálku ovesných vloček
- 1 lžička tmavě hnědého cukru
- 1/8 lžičky vanilkového extraktu
- 1 malá mrkev, jemně nastrouhaná
- 1 lžíce pražených sladkých kokosových vloček
- 1 lžíce rozinek
- 1 lžíce opečených nasekaných vlašských ořechů
- Špetka mleté skořice
- Speciální vybavenípůllitrová sklenice nebo nádoba s víkem
Doporučujeme
Recepty s podobnými ingrediencemi: ovesné vločky, mléko, hnědý cukr, mrkev, kokosové vločky, vlašské ořechy, rozinka, skořice
Příprava pokrmu podle receptu:
- Večer smíchejte ve sklenici (nebo nádobě) mléko, ovesné vločky, hnědý cukr, vanilkový extrakt, mrkev a špetku soli. Zavřete víko a protřepejte. Dejte do lednice alespoň na 6 hodin nebo přes noc.
- Ráno posypte ovesné vločky kokosovými vločkami, rozinkami, vlašskými ořechy a skořicí. V případě potřeby pokapejte medem.
Kategorie:
Sbírky receptů
Podobné recepty
