Zelné lupínky
Hlasy: 3
Čas: 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 8 lžic.
Složitost: snadno
Porce: 8 lžic.
Zelné lupínky - podrobný recept.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 1 svazek kapusty (bezbarvé zelí)
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 lžička uzené papriky
- 1/4 čajové lžičky soli
Doporučujeme
Recepty s podobnými ingrediencemi: kapusta, listové zelí, paprika
Příprava pokrmu podle receptu:
- Zelí rozdělte na listy, odstraňte tuhá střední žebra a stonky; listy natrhejte na kousky o velikosti 7–10 cm. Promíchejte s olivovým olejem, uzenou paprikou a solí a položte na vymazaný plech.
- Zelí pečte v předehřáté troubě na 180 °C po dobu 12–15 minut, dokud nebude křupavé.
Nutriční informace (přibližně na 2 šálky chipsů): Kalorie 60; Tuk 4 g; Sacharidy 6 g; Bílkoviny 2 g.
Kategorie:
Podobné recepty
