Chipsy z červeného zelí

Hlasy: 3

Čas: 10 minut

Jak si nemůžete zamilovat křupavou, slanou svačinku, která je zároveň zdravá?! Zvlášť když se neuvěřitelně snadno připravuje a skládá se pouze z listů zelí, oleje a špetky koření. Levné, rychlé a lahodné chipsy z kapusty jsou perfektním způsobem, jak uspokojit chuť na něco křupavého a slaného, aniž byste si ublížili na postavě nebo žaludku. Listy zelí se natrhají na praktické malé kousky (nezapomeňte odříznout všechny silné žilky) a na několik minut se ohřejí v mikrovlnné troubě. Chipsy jsou lehké jako vzduch, ultra křupavé a je nemožné je přestat jíst.

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

8 listů červeného zelí
Sůl
Hořčičný prášek

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recept:

Z 8 listů červeného zelí odřízněte velké bílé žilky. Listy natrhejte na 4cm kousky. Kousky zelí po dávkách rozložte v jedné vrstvě na talíř vhodný do mikrovlnné trouby a postříkejte je sprejem na vaření. Listy postříkejte sprejem na vaření a posypte solí a hořčičným práškem. Ohřívejte v mikrovlnné troubě asi 5 minut dozlatova. Přendejte hranolky na mřížku a nechte vychladnout. Pokud jsou stále měkké, vraťte je na talíř a znovu ohřívejte v mikrovlnné troubě 30 sekund.

Recepty s podobnými ingrediencemi: červené zelí, hranolky

Kategorie:

recept / Recepty na dětská jídla / Letní jídla / Předkrmy / Svačinky / Zelné pokrmy / Zelné předkrmy / Červené zelí / Food Network - recepty

Sbírky receptů