Banánovo-dýňové smoothie
Hlasy: 1
Čas: 5 minut
Složitost: snadno
Složitost: snadno
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 224, celkový tuk 5 G., nasycené tuky G., bílkoviny 8 G., sacharidy 36 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukr G.
Kalorie 224, celkový tuk 5 G., nasycené tuky G., bílkoviny 8 G., sacharidy 36 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukr G.
Banánovo-dýňové smoothie - podrobný recept.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 1 hrnek mléka
- 0,5 lžíce. dýňové pyré
- 0,5 šálku jogurtu
- 1 lžíce javorového sirupu
- 0,25 lžičky koření na dýňový koláč (muškátový oříšek, nové koření, hřebíček) nebo skořice
- Kapka vanilkového extraktu
- 1 mražený banán
Doporučujeme
Recepty s podobnými ingrediencemi: dýňové pyré, banány, mléko, jogurt, javorový sirup, koření na dýňový koláč, skořice
Příprava pokrmu podle receptu:
- Smíchejte mléko, dýňové pyré, jogurt, javorový sirup, koření na dýňový koláč, vanilka a banán.
Výstup2 lžíce.
Recept Dýňové smoothie.
Autor receptu - Katie Lee je americká spisovatelka esejí o jídle a televizní kritička jídla.
Kategorie:
Sbírky receptů
Podobné recepty
