Vegetariánská svačinka "Nachos"


Hlasy: 1

Jak připravit vegetariánské nachos
Zpět Tištěná verze

Čas: 30 minut
Složitost: průměrný
Porce: 4 - 6

„Nacho“ je odvážná bezmasá verze mexického předkrmu, připravená k jídlu za pouhých 30 minut a je skvělým doplňkem vegetariánského jídla. Ale s osmaženými fazolemi, smaženými zelenými chilli papričkami, spoustou strouhaného sýra a hustou zakysanou smetanou mu milovníci masa neodolají.



Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:


  • 300 g domácích kukuřičných lupínků, opečených nebo pečených, viz recept níže
  • 1,5 hrnku smažených fazolí, viz recept níže
  • 2 tmavě zelené chilli papričky poblano, opečené, zbavené semínek a nakrájené na kostičky
  • 2–4 konzervované chilli papričky jalapeño, nakrájené na tenké plátky
  • 1 hrnek strouhaného polotvrdého sýra (přibližně 100 g)
  • 1/2 šálku smetany ke šlehání

Smažené kukuřičné lupínky:

Pečené kukuřičné lupínky:

  • 12 kukuřičných tortill o průměru 15 cm.
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • Jemná sůl

Refried Fazole:

  • 1 libra konzervovaných pinto fazolí (červených fazolí), scezených a propláchnutých pod vodou
  • 3 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1/2 střední cibule, nakrájené
  • 4 stroužky česneku, prolisované
  • 1 čajová lžička mletého koriandru
  • 1/2 lžičky mletého kmínu
  • 1 hrnek kuřecího vývaru
  • Kuchyňská sůl a čerstvě mletý černý pepř dle chuti
  • 1 lžíce nasekaných čerstvých lístků koriandru (volitelné)



Doporučujeme

Příprava pokrmu podle receptu:


  1. Předehřejte troubu na 200 °C.

    Rozložte polovinu hranolků do velké zapékací mísy nebo na žáruvzdorný talíř. Navrch dejte polovinu osmažených fazolí a chilli. Opakujte se zbývajícími hranolky, fazolemi a chilli. Nachos posypte sýrem.

    Pečte, dokud se sýr nerozpustí, asi 3–5 minut. Před podáváním potřete zakysanou smetanou.
  2. Smažené kukuřičné lupínky:

    Nalijte olej do velkého, hlubokého hrnce do výšky asi 5 cm. Vložte do hrnce teploměr. Zahřejte olej přibližně na 180 °C.

    Mezitím naskládejte kukuřičné tortilly na sebe a nakrájejte je na 6 kusů, abyste získali trojúhelníkové chipsy.

    Do horkého oleje vložte várku připravených kukuřičných tortill. Zvyšte teplotu. Otočte hranolky a smažte je dozlatova, asi 2 minuty. Pomocí děrované lžíce vyjměte hranolky na papírové utěrky a okapejte přebytečný olej. Posypte hranolky solí. Hotovo.

  3. Kukuřičné lupínky v troubě:

    Předehřejte troubu na 200 °C.

    Potřete kukuřičné tortilly máslem z obou stran. Naskládejte tortilly na sebe a nakrájejte na šest kusů, abyste získali hranolky.

    Rozložte hranolky v jedné vrstvě na dva velké plechy na pečení a posypte solí. Pečte dozlatova, asi 12 až 15 minut. Hotovo.
  4. Refried Fazole:

    V malé misce rozmačkejte vidličkou dvě třetiny fazolí. Zbývající celé fazole dejte stranou.

    Ve středně velké pánvi rozehřejte olej na středně vysokou teplotu a přidejte cibuli. Restujte 3–4 minuty. Poté přidejte česnek a za stálého míchání restujte 1–2 minuty. Přidejte koření a za stálého míchání restujte, dokud cibule nezačne vonět (asi 1 minutu).

    Do pánve nalijte fazolové pyré a polovinu vývaru a míchejte asi 5 minut. Nyní přidejte celé fazole, zalijte zbývajícím vývarem a vařte na mírném ohni asi 4–5 minut, dokud směs nezhoustne. Osolte, opepřete a osolte čerstvým koriandrem. Hotovo.



Kategorie:



Podobné recepty




Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin