Zlaté mléko s kurkumou

Hlasy: 1

Čas: 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 4

Zlaté mléko s kurkumou je hřejivý a zdravý nápoj, který pomáhá posílit imunitu a bojovat s nachlazením v chladném počasí. Je vyroben z mléka bez laktózy a kromě kurkumy obsahuje zázvor, černý pepř a kardamom. Chuť je magická – opravdová potěšení pro tělo i duši!

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

1 šálek neslazeného kokosového mléčného nápoje
1 tenké plátky čerstvého kořene kurkumy
1 (2,5 cm) čerstvý zázvorový kořen, nakrájený na tenké plátky
1/4 lžičky černého pepře
2 drcené lusky kardamomu

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recepty s podobnými ingrediencemi: kokosové mléko, kurkuma, kardamon, zázvorový kořen, černý pepř, kokosový olej, med

Příprava pokrmu podle receptu:

V hrnci smíchejte 1 hrnek neslazeného kokosového mléčného nápoje, 0,5 hrnku vody a 1 lžíci kokosového oleje.
Přidejte 1 tenké plátky čerstvého kořene kurkumy (5 cm), 1 tenké plátky čerstvého kořene zázvoru (2,5 cm), 1/4 čajové lžičky černého pepře a 2 drcené lusky kardamomu. Vařte na mírném ohni za občasného míchání 30 minut. Sceďte a poté nápoj oslaďte medem.

Kategorie:

recept / Zdravé stravování / Nízký obsah tuku / Podzimní jídla / Nealkoholické nápoje / Teplé nápoje / Food Network - recepty

Podobné recepty