Ramen nudlový kastrol s kuřecím masem a brokolicí

Hlasy: 1

Jak připravit - Kuřecí a brokolicový ramenový nudlový kastrol

Čas: 45 minut
Složitost: snadno
Porce: 8

Základem tohoto pokrmu jsou instantní nudle. Promění jednoduchý studentský oběd v lahodný zapékací pokrm plný zdravé brokolice a kuřecího masa. Používá se také kupované kuře z rožně, takže je pokrm zcela bezproblémový. Suché nudle se vloží do zapékací misky, zalijí se rychlou omáčkou z krémového sýra a mléka a navrch se položí kousky kuřete z rožně, brokolice a strouhaný čedar. Zapékací pokrm se peče, dokud nudle nejsou propečené a sýr roztavený. Skvělý způsob, jak udělat instantní nudle sytějšími a zdravějšími.

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

3 balení (každé 75 g) instantních nudlí s kuřecí příchutí (1 sáček koření si dejte stranou, zbytek vyhoďte)
1 balení (220 g) smetanového sýra se zelenou cibulkou
4 šálky plnotučného mléka
2 lžíce nasekaného grilované kuře (odstraňte kůži a kosti)
1 balení (280 g) mražené brokolice
220 g strouhaného čedaru

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recepty s podobnými ingrediencemi: grilované kuře, brokolice zelí, nudle, smetanový sýr, čedar, mléko

Příprava pokrmu podle receptu:

Předehřejte troubu na 200 °C.
Nudle rozložte v jedné vrstvě na dno zapékací misky o rozměrech 23 x 33 cm. Ve středně velké míse smíchejte smetanový sýr, mléko a 1 balíček koření na nudle. Sýrovou směsí nalijte nudle. Na nudle rovnoměrně rozdělte kuřecí maso a brokolici. Posypte čedarem a rovnoměrně ho rozložte po celém zapékacím pekáči.