Recepty s nízkým obsahem tuku

Toto texasko-mexické jídlo je ideální pro použití levného, ​​ale chutného hovězího stehna. Je poměrně tuhé, ale obsahuje velmi málo tuku a po dušení je prostě...

Pokud milujete křupavé, obalované smažené kuře, ale pomyšlení na smažení a obrovské množství tuku vás nutí se vyhýbat vašim oblíbeným kuřecím paličkám, pak je tento recept opravdovým nálezem! Kuřecí kousky...

Připravte si lahodnou a rychlou přílohu z čínského zelí jeho osmažením asijskou technikou za častého míchání. Celá příprava trvá asi 10 minut. Nastrouhané čínské zelí...

Vrstvené saláty jsou často působivé svou prezentací, proto je nejlepší připravovat tento předkrm ve skleněné misce, aby vynikly všechny zářivé vrstvy, nebo v širokých půllitrových sklenicích, pokud...

Tyto koblihy se pečou v troubě a uvnitř jsou stejně nadýchané, měkké a vláčné, jako by byly smažené. Na jejich přípravu budete potřebovat speciální formu na koblihy a cukrářský sáček vyrobený z...

Tato nudlová polévka v asijském stylu se připravuje rychle a snadno, a přitom je neuvěřitelně bohatá a plná chuti. Samostatně uvařené pohankové nudle soba a špenát se dávají do misek a přelévají se...

Tato křupavá směs obsahuje dýňová semínka, slunečnicová semínka a mandlové jehličky, které se zapékají v javorovém sirupu do křupava a poté se promíchají se sladkokyselou...

Toto mražené ovocné smoothie lze podávat místo sorbetu a zmrzliny a nabízí osvěžující tropickou chuť v horkém letním dni. Na rozdíl od jiných podobných mražených dezertů...

Toto chili con carne získává svou tradiční chuť a vůni z koření, jako je chilli prášek, kmín a koriandr. Ale ingredience jsou mnohem zdravější! Černé fazole bohaté na bílkoviny, mleté ​​libové...

Místo tradičního hovězího masa jsou tyto tacos plněné mletým krůtím masem restovaným s paprikami poblano, sladkou cibulí Vidalia, cuketou, rajčaty a typickým texasko-mexickým kořením...

Tyto zdravé nachos s nízkým obsahem tuku obsahují vše, co na této mexické svačině milujete: křupavé domácí tortillové chipsy, pikantní fazole pinto s omáčkou adobo, jemné...

Co může být lahodnějšího než šťavnatá, zralá letní broskev? Její vynikající chuť vylepší jakýkoli dezert nebo snídani, bez ohledu na to, kam ji přidáte. Toto smoothie mísí broskve s dušenou...

Buffalo dip je oblíbenou pochoutkou na amerických domácích večírcích, proslulou svým vysokým obsahem tuku a tím i lahodnou chutí. Tato verze v pomalém hrnci se připravuje s...

Penne alla Vodka jsou italské těstoviny v lahodné omáčce z pyré z rajčat, smetany k smetaně a vodky, která je potřebná k vytvoření hladké a bohaté omáčky.

Tento recept je ideální pro vegetariány a každého, kdo chce vylepšit svůj jídelníček, aniž by obětoval chuť. Místo masové placky přidejte...

Tato zdravá zmrzlina neobsahuje mléčné výrobky ani cukr a je vyrobena z mraženého ovoce. Neapolská zmrzlina je unikátní svými třemi příchutěmi – vanilkou, čokoládou a jahodou.

Ve volný den dopřejte svým blízkým zábavnou snídani v podobě smažených vajec v bramborových hnízdech. Na její přípravu budete potřebovat formu na muffiny, vejce a pečené brambory...

Celá kuřecí prsa bez kůže se dusí v zeleninové směsi z rozmixovaných konzervovaných rajčat, sladkých paprik, brokolice, cibule, hub a tymiánu, čímž se nasáknou všemi lahodnými šťávami a chutěmi.

Zdravá alternativa k tradičním hranolkům, tyto bramborové klínky vyžadují jen dvě lžíce rostlinného oleje a po upečení v...

Kromě mletého krůtího masa obsahují tyto masové kuličky celou řadu zdravé kapusty, která je obohacuje o vitamíny a dodává kuličkám zářivě zelenou barvu. Drcené ovesné vločky...