Nejlepší recepty na špagetové dýně

Recepty na hlavní chody a přílohy s použitím oblíbené zdravé zeleniny – špagetové dýně – které potěší velkou skupinu.

Špagetová dýně s masovými kuličkami

Aby se děti nadchly pro tuto výživnou zeleninu, podávejte špagetovou dýni jako těstoviny se šťavnatými masovými kuličkami a rychlou domácí marinárovou omáčkou.

Špagetová dýně s kořením v mikrovlnné troubě

Tajemstvím tohoto rychlého pokrmu je mikrovlnná trouba. Dýně se v ní uvaří za méně než 20 minut. Pro jednoduchou večeři ve všední den promíchejte vlákna podobná špagetám s indickou omáčkou.

Špagetová dýně s pikantní rajčatovou marinárovou omáčkou

Využijte vlastnosti této dýně podobné špagetám a zkombinujte ji s marinárovou omáčkou z pečených rajčat. (Dýně slouží také jako „talíř“.)

Špagetová dýně s kupaty

Místo těstovin podávejte nastrouhanou špagetovou dýni s pikantní italskou klobásou.

Zeleninové špagety s feta sýrem

Je to zelenina i těstoviny zároveň! Dužina špagetové dýně, která připomíná nudle, slouží jako základ omáčky a rozdrobené fety.

Dýňové špagety

Připravte si těstoviny k večeři bez makaronů! Vychutnejte si italské chutě: křehká špagetová dýně se podává s omáčkou z pancetty, čerstvé bazalky a oliv, která připomíná puttanescu.

Špagetové tostady z dýně

Na křupavé opečené kukuřičné tortilly dejte jemnou dýni a místo masa použijte vydatné černé fazole a pečená cherry rajčátka.

Špagetová dýně s česnekem, feferonkou a bylinkami

Jednoduchou přílohu připravíte tak, že špagetovou dýni ohřejete v mikrovlnné troubě do změknutí, rozdrtíte ji vidličkou a přidáte česnek, bylinky a nakládané nové papriky.

Dušená ryba a příloha ze zeleninových špaget s česnekovým máslem

Křehká, lehce sladká špagetová dýně je perfektní přílohou k dušenému filetu z pruhovaného okouna. Podávejte s tradiční italskou sladkokyselou omáčkou.

Lasagne se špagetovou dýní a kuřecím masem

Potřebujete pokrm pro velkou skupinu? Toužíte po vydatném a uklidňujícím jídle? Hledáte recept, který lze zamrazit? Tyto lasagne jsou skvělou volbou pro každou příležitost.

Špagety plněné kuřecím masem, brokolicí a sýrem

Katiein skvělý recept dokazuje, že špagetovou dýni lze péct dvakrát (stejně jako brambory). Dýně se nejprve upeče, přelije krémovou omáčkou z kuřete a brokolice, poté posype sýrem a zapeče na vysokém plameni dozlatova.

Vepřové scallopini se špagetovou dýní

Rádi používáme špagetovou dýni jako náhražku těstovin, ale to není jediný způsob, jak ji vařit. Podávejte ji jako přílohu k vepřovým skalopini.

Špagetová dýně v omáčce Alfredo s pancettou a zeleným hráškem

Chcete-li omezit příjem sacharidů, vyměňte těstoviny za špagetovou dýni v chutném pokrmu s omáčkou Alfredo a pancettou.



Doporučujeme

Špagetová dýně plněná klobásou a bílými fazolemi

Všechny chutě fazolové a klobásové polévky vnášejí do tohoto vydatného a všestranného pokrmu jemnou pečenou špagetovou dýni.

Těstoviny carbonara s dýní a špagetami

Není třeba čekat, až se voda vaří: špagetová dýně je perfektní náhradou těstovin. Skvěle se hodí ke krémové omáčce s pancettou a vejcem.

Cincinnati Chili se špagetovou dýní

Nový pohled na cincinnatské chilli: špagetová dýně s chilli, čedarem, cibulí a fazolemi.

Špagetová dýně s pestem z kapusty

Vyzkoušejte nový a vzrušující zeleninový pokrm: zkombinujte pesto z kapusty s těstovinami z dýně a špaget.

Dýňový a bramborový kastrol

Tento recept posouvá klasické, křehké bramborové gratinování na novou úroveň. Špagetová dýně dodává úžasnou texturu a skvělou chuť – další důvod, proč investovat do této všestranné zeleniny!

Špagetová dýně s arašídovou omáčkou

Špagetová dýně může sloužit nejen jako alternativa těstovin, ale také jako náhrada nudlí! V tomto receptu je doplněna sladkou a slanou arašídovou omáčkou. Příprava tohoto jednoduchého pokrmu nebo přílohy trvá pouhých 25 minut.

Dýňové špagety s čerstvými rajčaty a ricottou

Tento recept nevyžaduje troubu, ani hrnec, ani pánev! Díky čerstvé omáčce, která se nemusí vařit, a dýni vhodné do mikrovlnné trouby je tento chutný a sytý přílohový pokrm hotový za méně než půl hodiny.

Špagetová dýně s krevetami v řeckém stylu

Dodávejte křehké dýni středomořský nádech se sladkými krevetami, slaným sýrem feta a olivami. Toto jídlo je skvělé podávané teplé nebo při pokojové teplotě.

Pečené dýňové špagety s kuřecím masem

V této verzi klasického jižanského jídla se křehké dýňové vlákna připomínající nudle vaří v kuřecím a zeleninovém kastrolu.

Pečená špagetová dýně s parmazánem a lanýžovým olejem

Guyův pětiingredienční pokrm z dýně na špagetách je doplněn trochou lanýžového oleje a parmazánem.

Špagetová dýně s kari šalotkovým dresinkem

Smíšené máslo se může zdát složité, ale ve skutečnosti je docela snadné si ho doma připravit! Katie ve svém receptu přidává do másla pokojové teploty kari prášek, citronovou kůru, šalotku a koriandr, což dodává její pečené špagetové dýni bohatou chuť. Připravujte si velkou dávku másla najednou – je ideální na dochucení ryb, rýže nebo jiných pokrmů.

Špagetová dýně se zázvorem a zelenou cibulkou

Díky jemné chuti je špagetová dýně ideálním základem pro zázvorovo-sójovou omáčku inspirovanou Asií. Tato příloha je hotová za 20 minut.

Mini BBQ dýňové burgery

Opravdu lahodný mini sendvič potřebuje maso? Tento vegetariánský předkrm je sladký, slaný a nevyžaduje žádné další starosti. Pokud nemůžete sehnat mini housky, rozkrojte housky na hot dogy na třetiny.







Kategorie: