Arašídové a rozinkové müsli tyčinky
Hlasy: 1
Čas: 55 minut
Složitost: snadno
Porce: 48
Složitost: snadno
Porce: 48
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 110, celkový tuk 5 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 3 G., sacharidy 13 G., vlákno 1 G., cholesterol 8 mg, sodík 12 mg, cukr 6 G.
Kalorie 110, celkový tuk 5 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 3 G., sacharidy 13 G., vlákno 1 G., cholesterol 8 mg, sodík 12 mg, cukr 6 G.
Pokud si jako svačinu rádi dáváte zdravé müsli tyčinky, připravte si je doma sami, ale s jasným seznamem ingrediencí a minimem dochucovadel. Budete potřebovat plechovku kondenzovaného mléka, slunečnicová semínka, rozinky, arašídy, ovesné vločky, máslo a špetku skořice. Tyčinky jsou měkké a žvýkací. Každou tyčinku zabalte do potravinové fólie a vezměte si ji s sebou na svačinu do práce nebo do školy.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 2,5 šálku ovesných vloček
- 1 hrnek sušených pražených arašídů
- 1 hrnek rozinek
- 1 hrnek oloupaných semínek
- 1,5 lžičky mleté skořice
- 1 plechovka (400 g) kondenzovaného mléka s cukrem
- 110 g nesoleného másla, rozpuštěného
Doporučujeme
Recepty s podobnými ingrediencemi: ovesné vločky, kondenzované mléko, slunečnicová semínka, Arašíd, rozinka, skořice
Příprava pokrmu podle receptu:
- Předehřejte troubu na 160 °C. Plech s okrajem o rozměrech 37 × 25 cm vyložte alobalem a postříkejte jej sprejem na pečení.
- V míse smíchejte ovesné vločky, arašídy, rozinky, semínka, skořici, kondenzované mléko a máslo.
- Rovnoměrně rozetřete na plech a pečte dozlatova, asi 45 minut. Nechte trochu vychladnout, poté vytáhněte alobalové úchytky z formy a přendejte na prkénko. Odstraňte alobal a nakrájejte na tyčinky. Každou tyčinku zabalte zvlášť do potravinové fólie.
Kategorie:
Podobné recepty
