Ledový čaj s mátou

Hlasy: 2

Čas: 2 hodiny 20 minut
Složitost: snadno
Porce: 4

Nutriční hodnota na porci:

Kalorie 51, celkový tuk - G., nasycené tuky - G., bílkoviny - G., sacharidy 13 G., vlákno - G., cholesterol - mg, sodík 11 mg, cukr 13 G.

Zelený čaj je silný antioxidant, bohatý na minerály a vitamíny a skvělý povzbuzující a žízeň hasící nápoj. Připravte si z něj skvěle osvěžující nápoj, ideální do letních horkých dnů. Uvařený zelený čaj je slazený cukrem a louhovaný čerstvou mátou a citronem. Chuť je vyvážená, ne příliš sladká, s citrusovými a mátovými tóny. Dobře ho vychlaďte a vychutnejte si ho jako náhražku limonády.

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

3 sáčky zeleného čaje
1 litr vroucí vody
1/4 hrnku cukru
Půlka velkého citronu, nakrájená na plátky silné 0,5 cm.
1 svazek čerstvé máty, omyté
2 šálky studené vody

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recepty s podobnými ingrediencemi: zelený čaj, citrón, máta

Příprava pokrmu podle receptu:

Nechte čaj louhovat 10 minut ve vroucí vodě. Nalijte uvařený čaj do džbánu. Přidejte cukr a citron a míchejte se svazkem máty, držte ji za stonky, aby se cukr rozpustil. Jakmile se cukr rozpustí, přidejte mátu do džbánu a zalijte 2 šálky studené vody. Nechte čaj zcela vychladnout v lednici. Před podáváním čaj sceďte a podávejte studený.

Kategorie: