Přírodní bonbóny z datlí a mandlí

Hlasy: 3

Jak vyrobit přírodní datlové a mandlové bonbóny

Čas: 10 minut
Složitost: snadno
Množství: 6 lžic.

Nutriční hodnota na porci:

Kalorie 100, celkový tuk 3 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 1 G., sacharidy 20 G., vlákno 3 G., cholesterol 0 mg, sodík 150 mg, cukr 20 G.

Tento dezert je vyroben pouze z přírodních ingrediencí a neobsahuje žádný rafinovaný cukr. Základem těchto bonbónů jsou sušené datle. Samy o sobě jsou docela sladké a mají lehkou karamelovou chuť. Rozmixujte je v mixéru spolu s mandlemi, přidejte špetku skořice pro bohatší chuť a hrubou sůl pro další zesílení sladkosti sušeného ovoce. Z výsledné směsi vytvarujte kuličky, které poté obalte v kokosových vločkách. Dopřejte své rodině a přátelům tyto zdravé, ručně vyrobené bonbóny.

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

1,5 lžíce kokosových vloček bez cukru
100 g sušených vypeckovaných datlí (asi 14 ks)
15 malých syrových mandlí
1/4 lžičky mleté skořice
Špetka hrubé soli

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recepty s podobnými ingrediencemi: data, mandle, kokosové vločky, skořice

Příprava pokrmu podle receptu:

Kokosové vločky dejte na talíř. Datle, mandle, skořici a sůl dejte do kuchyňského robotu a mixujte do pyré.
Z výsledné směsi vytvarujte v rukou kuličky o hmotnosti 0,5 lžičky, které obalte v kokosových vločkách a dobře je přitlačte, aby se slepily.

Kategorie: