Špenátový koktejl
Hlasy: 1
Čas: 5 minut
Složitost: snadno
Množství: 700 ml.
Složitost: snadno
Množství: 700 ml.
Tento zářivě zelený nápoj je snadný způsob, jak získat denní dávku zdravého čerstvého špenátu! V kombinaci s lístky máty a kousky mraženého ananasu se špenát smíchá v zábavné smoothie, které si zamilují i děti.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 1 lžíce (240 ml) vody
- 2 lístky máty
- 2 hrnky (60 g) čerstvých špenátových listů
- 1 hrnek (165 g) mražených kousků ananasu
Doporučujeme
Příprava pokrmu podle receptu:
- Vložte všechny ingredience do mixéru Vitamix v uvedeném pořadí a zavřete víko.
- Začněte šlehat na nízké otáčky a postupně zvyšujte na vysoké. Šlehejte 1 minutu nebo dokud nedosáhnete požadované konzistence.
Kategorie:
Sbírky receptů
Podobné recepty
