Příručka obilovin a luštěnin
Tento průvodce nákupem obilovin a luštěnin vám pomůže vybrat správné přílohy, ingredience do polévek a sladké pokrmy.
Povíme vám o kulinářském využití různých obilovin a dáme vám tipy na jejich výběr a skladování. Dozvíte se, jaké druhy a odrůdy vašich oblíbených obilovin jsou k dostání v supermarketech nebo specializovaných obchodech. Naučíme vás nejen, jak si je vybrat, ale také jak je vařit, aby si zachovaly všechny své prospěšné vlastnosti. S těmito referenčními informacemi o luštěninách a obilovinách budete schopni konzistentně připravovat lahodné kaše a babky a začleňovat tyto ingredience do nejrůznějších pokrmů.
Arborio (rýže)
Luštěniny: Jejich výhody a nevýhody
Zelený hrášek
Calasparra (rýže)
Polenta
Výhody luštěnin
Rýžová kaše - prospěšné vlastnosti
Sójová mouka nebo kinako
Limské fazole
Čočka
Zelené sójové boby Edamame